如果您想減肥，但覺得很難節食，名人廚師Rocco Dispirito表示，他的飲食計劃將使您能夠吃自己喜歡的食物並仍然減肥。他以準備誘人的菜餚的技巧而聞名的Dispirito在他的“每天飲食”一書中引入了加速減肥計劃，該書於1月7日擊中書架。其目標是幫助人們在五天內散發出多達5磅的體重，同時讓他們能夠吃自己喜歡的食物，但確實可以嗎？
根據Dispirito的說法，他的飲食減掉了約40磅。他還堅信，快速減肥可以激發節食者繼續勢頭，再加上美味的飲食食譜，構成了一個可以變成生活方式的計劃。 DeSpirito說：“這是廚師的觀點，在健康界已經缺少。” “這些食譜很容易製作，而且味道很好。”
儘管卡路里的數量低，但每天的飲食量很高，可增強代謝並保持節食者滿意。 DeSpirito說：“這是飲食沒有剝奪的。”第一階段涉及每天喝大量的水和六種蛋白質包裝的餐點，總計850卡路里。在四個星期之內，節食者應保持其目標體重，並轉移到飲食計劃的第二階段，在那裡他們必須學習如何重新平衡份量，減少肉，並在飲食中增加更多的蔬菜，水果和全穀物。
但是，心理學家和營養學家警告說，Discirito飲食計劃的風險。他們警告說，每天的飲食量將卡路里的消耗量限制在850磅，這被認為是一種非常低的卡路里飲食（VLCD），可能導致營養不良。
“……一個每天服用不到1000卡路里的人將很難獲得足夠的營養來維持健康的身體 - 維生素，蛋白質，礦物質和其他營養素必須仔細食用，以避免當一個人飲食飲食少的卡路里時，”說布萊恩·奎布曼（Brian Quebbemann）是加利福尼亞州紐波特海灘營養，運動與健康計劃的外科醫生兼創始人。
根據J. Shah博士的說法，Amari醫療的首席醫療總監，Dieters最初可能會因減脂而產生酮，但除非適當地制定飲食計劃，否則一個人可能會失去肌肉和水，這可能會導致混亂，頭腦霧性，焦慮，焦慮，並最終導致抑鬱症。
同意Ramani Durvasula博士。根據Durvasula，如果節食者無法減輕體重，那麼節食者也可能不得不在沮喪和失敗的感覺中掙扎。她說，飲食是飲食失調的最一致因素，每天飲食可以使人們走上這一道路。
儘管如此，羅科說，他通過醫生的意見來創造飲食，該飲食以蛋白質和營養的正確平衡幫助他創造了飲食。
