他們侵入了我們的手腕（甚至是我們的手指！）和我們的日常生活：“可穿戴設備”，這些聯網設備，透過其追蹤感測器已成為我們健康的守護者。一項研究發表在運動醫學顯示所檢查的產品（不同世代的 Apple Watch、Fitbit、Garmin、Polar、三星和小米產品）的準確性並不總是存在。
精度上的缺陷
好消息是心率監測器的誤差範圍為正負 3%。這意味著這些連接的設備可以測量心率，其準確度可能與參考測量值相差 3%。
心律不整的檢測也非常精確：該設備的靈敏度為 100%，能夠檢測所有情況下的心律不整。在 95% 的情況下，設備可以正確識別是否存在心律不整。因此，誤報訊號非常罕見。
另一方面，這些設備往往會高估有氧運動能力 (VO2max) 15%，並低估體力活動強度（21%）以及能量消耗（卡路里）的測量。研究還表明，與多導睡眠圖設備相比，這些設備往往會高估總睡眠時間，平均誤差超過 10%。入睡所需時間為 180%！
最終，智慧手錶和智慧手環在精確測量實體數據方面還遠遠不夠完美。最好用它來全面了解您的健康狀況，而無需了解太多細節！研究人員建議業界制定標準化驗證協議，以提高這些技術評估的可靠性。
來源 ： 安卓權威
