มีการประเมินว่ามากถึงหนึ่งคนอเมริกันในสิบตรงตามเกณฑ์สำหรับโรคนอนไม่หลับ; หากการรักษาที่มีประสิทธิภาพสามารถนำเสนอในรูปแบบอัตโนมัติราคาไม่แพงผู้คนจำนวนมากสามารถช่วยได้
Shuti (การนอนหลับเพื่อสุขภาพโดยใช้อินเทอร์เน็ต) เป็นระบบการรักษาออนไลน์อัตโนมัติเพื่อช่วยเหลือผู้ที่นอนไม่หลับ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้อ้างว่า Shuti เสนอผลลัพธ์ทางคลินิกที่ดีหรือดีกว่าที่ประสบความสำเร็จด้วยหลักสูตรการรักษาส่วนบุคคลโดยนักบำบัด
Lee M. Ritterband จากระบบสุขภาพของมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียชาร์ลอตส์วิลล์และเพื่อนร่วมงานประเมินประสิทธิภาพของการแทรกแซงทางอินเทอร์เน็ตบนพื้นฐานของเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาในหมู่ผู้ใหญ่ 44 คน (อายุเฉลี่ย 44.9) ซึ่งมีประวัติการนอนหลับยาวนานกว่า 10 ปีโดยเฉลี่ย ผู้เข้าร่วมทั้งหมด 22 คนได้รับการสุ่มให้กับกลุ่มควบคุมและ 22 คนได้รับการแทรกแซงทางอินเทอร์เน็ต Shuti
โปรแกรมเก้าสัปดาห์ที่มีการโต้ตอบสูงใช้ข้อความกราฟิกแอนิเมชั่นบทความสั้น ๆ แบบทดสอบและเกมเพื่อนำเสนอเทคนิคพฤติกรรมการศึกษาและความรู้ความเข้าใจในการปรับปรุงการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการอ่านและดูโทรทัศน์ในห้องนอนหยุดการงีบหลับตอนกลางวันและเปลี่ยนความเชื่อและความคิดที่ไม่ช่วยเหลือ (รวมถึงความกังวลเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการนอนไม่หลับ) ที่อาจทำให้ปัญหาการนอนหลับแย่ลง "
Shuti เป็นเพียงหนึ่งในตัวเลือกที่หลากหลายที่จะช่วยให้คุณทำงานกับความผิดปกติของการนอนหลับของคุณเองในไม่ช้า ตัวอย่างเช่นไฟล์Zeo Personal Sleep Coachบันทึกรูปแบบการนอนหลับของคุณเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงความสามารถในการนอนหลับได้อย่างดี
แฟนนิยายวิทยาศาสตร์ได้รับการเตรียมพร้อมสำหรับอนาคตด้วยตัวเลือกการบำบัดแบบอัตโนมัติ ในหนังสือของเขาในปี 1965สาม stigmata ของ Palmer Eldritchตำนานนิยายวิทยาศาสตร์Philip K. Dickอ้างถึงจิตแพทย์คอมพิวเตอร์ที่สามารถเข้าถึงได้จากระยะไกลด้วยอุปกรณ์ขนาดกระเป๋าพิเศษ
"Barefoot เขาเบาะเข้าไปในห้องนั่งเล่นและนั่งลงด้วยกระเป๋าเดินทางเขาเปิดสวิตช์คลิกและเปิดดร. Smile เมตรเริ่มลงทะเบียนและกลไกฮัมเพลง ...
กลไก ... เป็นส่วนขยายแบบพกพาของ Dr. Smile ซึ่งเชื่อมต่อกันโดย Micro-Relay กับคอมพิวเตอร์ในระดับชั้นใต้ดินของอาคาร Conapt ของ Barney ในนิวยอร์ก ... "(อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับดร. ยิ้ม-
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมดูข้อมูลสั้น ๆวิดีโอในการยิง แหล่งที่มา:การแทรกแซงทางอินเทอร์เน็ตอาจช่วยเพิ่มอาการนอนไม่หลับ(ข่าวประชาสัมพันธ์ AMA)
นี้นิยายวิทยาศาสตร์ในข่าวที่ใช้โดยได้รับอนุญาตจากtechnovelgy.com-
