| ในระยะสั้น |
|
ในการแสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีและการแก้ปัญหาที่ไม่หยุดหย่อนของเรา The Bay Leaf นำเสนอตัวเองเป็นเคล็ดลับนอกรีต แต่มีประสิทธิภาพอย่างน่าประหลาดใจ การฝึกฝนบรรพบุรุษนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นให้สัญญากับคืนที่สงบสุขมากขึ้นและการปรับปรุงคุณภาพชีวิต ห่างไกลจากอุปกรณ์เทคโนโลยีหรือยาราคาแพงมันขอเชิญคุณกลับไปสู่พื้นฐาน มาค้นพบว่าท่าทางง่าย ๆ นี้สามารถเปลี่ยนคืนของคุณได้อย่างไร
คุณธรรมที่ไม่รู้จักของใบอ่าวในชีวิตประจำวัน
แม้ว่ามักจะถูกผลักไสให้เข้าสู่บทบาทของเครื่องเทศทำอาหาร แต่ใบเบย์มีแอปพลิเคชันมากมายที่ไปไกลเกินกว่าครัวในห้องครัวมันเป็นที่นิยมสำหรับกลิ่นหอมของป่าซึ่งเสริมอาหารจานในซอสซุปและหมัก แต่เธอก็ไม่พอใจที่จะทำให้รสชาติของรสชาติมีความสุขเธอยังอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารที่กลมกลืนทำให้อาหารเป็นที่น่าพอใจยิ่งขึ้น
นอกเหนือจากคุณสมบัติการทำอาหารแล้วใบเบย์ยังพบสถานที่ในซักรีด- ด้วยการเลื่อนใบสองสามใบในกลองเครื่องคุณจะได้รับกลิ่นหอมที่เป็นธรรมชาติและละเอียดอ่อนซึ่งถูกแทนที่ด้วยสารเคมีที่ได้รับประโยชน์ การใช้นวัตกรรมนี้แสดงให้เห็นถึงความเก่งกาจของลอเรลและความสามารถในการรวมเข้ากับแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตประจำวันการแนะนำในกิจวัตรที่ทันสมัยของเราเป็นพยานถึงความนิยมสำหรับการแก้ปัญหาที่เรียบง่ายและระบบนิเวศ
พันธมิตรตามธรรมชาติต่อความผิดปกติของการนอนหลับ
ใบอ่าวได้รับการยอมรับว่ามีศักยภาพในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เธอทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทต้องขอบคุณสารประกอบอะโรมาติกที่ส่งเสริมการผลิตเมลาโทนินฮอร์โมนการนอนหลับ สารประกอบเหล่านี้ยังช่วยลดคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดซึ่งจะช่วยลดความวิตกกังวลกลางคืน
ประโยชน์ของ Laurier ไม่หยุดเพียงแค่นั้น ด้วยการวางแผ่นไว้ใต้หมอนเขาจะสร้างอุปสรรคการดมกลิ่นที่ช่วยรักษาความคิดเชิงลบและความโมโหทางจิตใจ ผู้ใช้หลายคนรายงานการนอนหลับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความฝันที่มีโครงสร้างมากขึ้นLaurier กลายเป็นเพื่อนที่เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาวิธีแก้ปัญหาที่นุ่มนวลและเป็นธรรมชาติสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ
วิธีเลือกใบอ่าวขวา?
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกความหลากหลายของใบเบย์ที่ได้รับประโยชน์จากผลประโยชน์ความเสี่ยง -ปราศจากผลประโยชน์ สองสายพันธุ์มีความโดดเด่นเป็นพิเศษ:ชนะ Nobileหรือ Laurier-Sauce เป็นความเป็นเลิศอ้างอิงแบบเมดิเตอร์เรเนียน อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยมันถูกใช้โดยไม่มีความเสี่ยง ที่umbellularia californicaที่รู้จักกันในชื่อ California Laurel ได้รับการชื่นชมจากคุณสมบัติการผ่อนคลายในการรักษาด้วยไฟโต
| สายพันธุ์ | คุณสมบัติ |
|---|---|
| ชนะ Nobile | อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยแน่นอนว่ามีการใช้งาน |
| umbellularia californica | คุณสมบัติการผ่อนคลายที่ใช้ในการรักษาด้วย phytotherapy |
ความสนใจเพื่อไม่ให้สับสนกับ Laurel-Act (Prunus laurocerasus) ซึ่งเป็นพิษและอาจทำให้ปวดศีรษะและความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ การเลือกความหลากหลายที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรับประกันประสบการณ์ที่ปลอดภัยและเหมาะสมที่สุด
เพิ่มประสิทธิภาพประสิทธิภาพของใบกระวานของคุณ
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากใบอ่าวแนะนำข้อควรระวังบางอย่าง ใช้แผ่นงานแห้งในที่โล่งช่วยรักษาส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ ขอแนะนำให้ต่ออายุแผ่นงานในแต่ละสัปดาห์เพื่อรักษาน้ำหอมและประสิทธิภาพ
การรวมวิธีการนี้เข้ากับกิจวัตรการผ่อนคลายเช่นการอ่านหรือการทำสมาธิสามารถเสริมสร้างผลกระทบของมัน สำหรับคนที่อ่อนไหวต่อกลิ่นอาจเป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นด้วยครึ่งขนจากนั้นก็ค่อยๆเพิ่มการสัมผัสการปรับเปลี่ยนเหล่านี้ทำให้สามารถปรับการใช้ลอเรลให้เข้ากับความต้องการส่วนบุคคลได้ดังนั้นจึงรับประกันได้ว่าจะได้รับประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวและน่าพอใจ
ด้วยการกลับไปสู่ความรู้ของบรรพบุรุษนี้เราเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการของความเป็นอยู่ที่ยั่งยืนและการเคารพสิ่งแวดล้อม การปฏิบัติของบรรพบุรุษอื่น ๆ ที่สามารถนำไปสู่ชีวิตประจำวันของเราได้ดีขึ้น?
คุณชอบไหม4.6/5 (22)
