แอพฟรีที่ดีที่สุด 4 อันดับที่จะรู้ว่าคุณกำลังกินอะไรอยู่

รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยรับข้อมูลเกี่ยวกับส่วนผสมและสารปรุงแต่งอื่นๆ ในผลิตภัณฑ์ที่คุณรับประทาน นี่คือแอปพลิเคชันที่คุณต้องรู้เพื่อรู้ว่าคุณกำลังรับประทานอะไร

การใส่ใจกับสิ่งที่เรากินและการดูฉลากของผลิตภัณฑ์ที่เราซื้อเพื่อดูว่าส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นั้นกลายมาเป็นภาพสะท้อนของผู้บริโภคจำนวนมาก แต่ในป่าที่เต็มไปด้วยสารเติมแต่งและสารกันบูดอื่นๆ ที่มีชื่อป่าเถื่อน เป็นเรื่องยากมากขึ้นที่จะรู้ว่าจริงๆ แล้วเรากำลังรับประทานอะไรเข้าไปในแต่ละวัน

เพื่อพยายามค้นหาวิธีการและช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้น คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากแอปพลิเคชันที่สามารถถอดรหัสส่วนประกอบและแสดงข้อมูลทางโภชนาการให้คุณได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือสแกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์

หากคุณยังคงมีอิสระอย่างสมบูรณ์ในการเลือกสิ่งที่คุณกิน อย่างน้อยบริการเหล่านี้ก็มีอำนาจที่จะทำลายแนวคิดที่คิดไว้ล่วงหน้าบางอย่างได้ และอาจจะทำให้คุณมองเห็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ เพื่อช่วยคุณเราได้สร้างการเปรียบเทียบแอปพลิเคชั่นที่ดีที่สุดเพื่อดูว่าคุณกินอะไร-

1.ยูกะ

ยูกะเป็นคนอ้างอิง ประการแรกเนื่องจากแอปพลิเคชันนั้นใช้อินเทอร์เฟซที่เหนือกว่าคู่แข่ง บริการที่ทันสมัยและใช้งานง่ายนี้ช่วยให้คุณสามารถถอดรหัสข้อมูลทางโภชนาการซึ่งโดยปกติจะระบุไว้ที่ด้านหลังของบรรจุภัณฑ์ของอาหารที่คุณซื้อ โดยเพียงแค่สแกนบาร์โค้ดผลิตภัณฑ์ด้วยกล้องของสมาร์ทโฟนของคุณ

สำหรับรายการอาหารแต่ละรายการที่ได้รับการวิเคราะห์ Yuka จะถอดรหัสข้อมูลทางโภชนาการในรูปแบบที่ชัดเจน โดยแสดงแต่ละองค์ประกอบในตารางที่จัดกลุ่มคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ ข้อมูลสามารถอ่านได้และข้อกำหนดที่ใช้จะง่ายขึ้นเพื่อให้เข้าใจถึงคุณค่าได้ดียิ่งขึ้น

สำหรับสินค้าแต่ละรายการที่แสดงบน Yuka ปริมาณจะถูกระบุด้วยคะแนนที่แสดงด้วยรหัสสีตั้งแต่สีเขียวเข้มเมื่อผลิตภัณฑ์มีคุณภาพดีไปจนถึงสีแดงเมื่อมีคุณภาพปานกลาง นอกจากนี้ แอปพลิเคชันยังระบุจำนวนแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ที่ทดสอบ รวมถึงผลกระทบต่อร่างกายของคุณ

การประเมินผลิตภัณฑ์อาหารขึ้นอยู่กับเกณฑ์สามประการของ Yuka รวมถึงคุณภาพทางโภชนาการซึ่งคิดเป็น 60% (และคำนึงถึงจำนวนแคลอรี่ ไขมันอิ่มตัว น้ำตาล ฯลฯ) สารปรุงแต่งซึ่งคิดเป็น 30% และผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากออร์แกนิกอีก 10%

ในส่วนของสารเติมแต่งที่สามารถใช้ในส่วนประกอบของอาหารได้ Yuka มีหน้าที่รับผิดชอบในการระบุชื่อ และเหนือสิ่งอื่นใดในการอธิบายบทบาทของสารปรุงแต่งเหล่านี้ (สารกันบูด สี สารเพิ่มเนื้อสัมผัส ฯลฯ) ในกรณีที่คุณได้สแกนผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณปานกลางหรือไม่ดี แอปพลิเคชันจะแนะนำผลิตภัณฑ์ทางเลือกหนึ่งรายการขึ้นไปที่มีข้อมูลทางโภชนาการที่น่าพอใจมากกว่า

เพื่อให้ข้อมูลได้มากที่สุด Yuka อาศัยฐานข้อมูล Food Facts แบบเปิด แต่ยังรวมถึงหนังสือด้วยคู่มือสารเติมแต่งใหม่เผยแพร่ในปี 2560 โดย Thierry Souccar

สุดท้ายนี้ ฐานข้อมูลข้อมูลของ Yuka ได้รับการอัปเดตทุกวัน ต้องขอบคุณผู้ใช้ที่สามารถขยายข้อมูลบางอย่างโดยส่งไปยังแอปพลิเคชันมือถือโดยตรง อาหารที่สแกนทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในประวัติ โดยรู้ว่าคุณสามารถตรวจสต็อกคุณภาพโดยรวมของอาหารที่คุณกินเข้าไปได้ตอนสิ้นเดือน กราฟในรูปแบบแผนภูมิวงกลมจะแสดงการกระจายตัวของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคตามคะแนน

+ อินเทอร์เฟซและการจัดการ
+ ความสมบูรณ์ของข้อมูล
+ คำแนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์ทดแทน

– จำเป็นต้องเชื่อมต่อ

ดาวน์โหลดยูกะ บน Telecharger.com(ฟรี)

2.เปิดข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร

Open Food Facts เป็นแอปอย่างเป็นทางการสำหรับโครงการฐานข้อมูลอาหารที่ร่วมมือกัน ข้อมูลอ้างอิงอย่างเป็นทางการในแง่ของเนื้อหานั้นอิงจากข้อมูลเปิดที่เพิ่ม เสริมคุณค่า และอัปเดตอย่างต่อเนื่องโดยผู้ใช้หลายพันคน สำหรับข้อมูล แอปพลิเคชันส่วนใหญ่ในภาคส่วนนี้อิงตามข้อมูลที่มีอยู่ในแอปนี้ แอปพลิเคชั่นนี้แสดงรายการผลิตภัณฑ์มากกว่า 2.4 ล้านรายการ

ฐานความรู้ที่ใช้ Open Food Facts เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของแอปพลิเคชันประเภทนี้ส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม เราสามารถวิพากษ์วิจารณ์บริการนี้ได้เนื่องจากมีอินเทอร์เฟซที่เข้มงวดกว่าเล็กน้อยเมื่อเทียบกับสิ่งที่คู่แข่งนำเสนอได้

โดยทั่วไปแล้ว Open Food Facts ช่วยให้คุณสามารถสแกนบาร์โค้ดผลิตภัณฑ์หรือเรียกใช้การค้นหาด้วยตนเองในเครื่องมือค้นหาเฉพาะเพื่อค้นหาคุณภาพอาหารของคุณ

ใน Open Food Facts เอกสารข้อมูลผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยลักษณะทั่วไป ส่วนผสม ข้อมูลทางโภชนาการ และรูปถ่าย เมื่อพร้อมใช้งาน แอปจะแสดง Nutriscore และระบุเกณฑ์มาตรฐานทางโภชนาการต่อ 100 กรัม บริการนี้มาพร้อมกับข้อมูลนี้ด้วยรหัสสีที่ชัดเจน ตั้งแต่สีเขียว เมื่อมีองค์ประกอบที่เป็นอันตรายในปริมาณต่ำ ไปจนถึงสีแดง เมื่อมีปริมาณสูงเกินไป

+ ไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบหรือสร้างบัญชีเพื่อใช้แอปพลิเคชัน
+ จำนวนข้อมูล
+ ความสามารถในการค้นหาผลิตภัณฑ์ด้วยตนเองจากเครื่องมือค้นหา

- อินเทอร์เฟซที่ล้าสมัย
– ไม่มีประวัติการค้นหา
– ไม่มีสถิติส่วนตัวเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่คุณสแกน

ดาวน์โหลดเปิด Food Facts บน Telecharger.com(ฟรี)

3.อาหารของฉันดีไหม

Is My Food Good ขึ้นอยู่กับฐานข้อมูล Open Food Facts แอปพลิเคชันมือถือไฮไลต์ Nutriscore ตั้งแต่ A ถึง E ซึ่งสัมพันธ์กับรหัสสีตั้งแต่สีเขียวไปจนถึงสีแดงสำหรับผลิตภัณฑ์แต่ละรายการที่สแกน

ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นที่ได้รับการวิเคราะห์โดย Is My Food Good มีแผ่นคำอธิบายและตารางที่รวบรวม Nutriscore เกณฑ์มาตรฐานทางโภชนาการ รวมถึงรายการส่วนผสมที่ใช้ในส่วนประกอบ รหัสสีที่ใช้บนแผ่นมีความชัดเจนและช่วยให้คุณเข้าใจได้ทันทีว่าอาหารที่วิเคราะห์นั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่ นอกจากนี้ องค์ประกอบที่อาจแสดงถึงความเสี่ยง เช่น น้ำตาลหรือไขมัน จะแสดงเป็นสีแดงเมื่อปริมาณต่อ 100 กรัมสูงเกินไป

Is My Food Good ยังช่วยให้คุณสร้างรายการผลิตภัณฑ์ แต่ยังเพิ่มรายการโปรดของคุณไปยังรายการโปรดเพื่อให้ค้นหาได้ง่ายขึ้น หากแอปพลิเคชันไม่ต้องการให้ผู้ใช้สร้างบัญชีและเข้าสู่ระบบเพื่อใช้งาน การเชื่อมต่อก็มีความสำคัญหากคุณต้องการเก็บประวัติการค้นหาของคุณ

สุดท้าย Is My Food Good จะสร้างกราฟสรุปการกระจายของผลิตภัณฑ์ที่คุณบริโภคตาม Nutriscore สิ่งนี้ช่วยให้คุณจับตาดูสถานะการบริโภคของคุณ

+ ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่อ (แต่จำเป็นต้องเก็บประวัติ)
+ การแสดงตนของ Nutriscore และเกณฑ์มาตรฐานทางโภชนาการ

– ข้อมูลขาดหายไปมากเกินไป
– ไม่มีคำอธิบายเกี่ยวกับสารเติมแต่ง

ดาวน์โหลดอาหารของฉันดีหรือไม่บน Telecharger.com(ฟรี)

4.สแกนกิน

Scan Eat เป็นแอปพลิเคชั่นมือถือที่ใช้ฐานข้อมูล Open Food Facts ขนาดยักษ์ บริการวิเคราะห์อาหารของคุณและจัดเตรียมอาหารแต่ละรายการที่ทดสอบด้วย Nutriscore ระดับคะแนนรวมกับสีตั้งแต่ A (สีเขียว) ถึง E (สีแดง) ขึ้นอยู่กับคุณภาพทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์

เพื่อช่วยให้คุณเลือกอาหารอย่างชาญฉลาด Scan Eat มีสองทางเลือก แบบแรกเป็นแบบคลาสสิก โดยช่วยให้คุณสามารถทดสอบผลิตภัณฑ์และแสดง Nutriscore พร้อมด้วยแผ่นคำอธิบายโดยเพียงแค่สแกนบาร์โค้ด

ตัวเลือกที่สองของ Scan Eat นั้นล้ำหน้ากว่า โดยให้ความเป็นไปได้ในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่สอดคล้องกับอาหารแต่ละมื้อด้วยตนเอง ในการดำเนินการนี้ คุณต้องไปที่ส่วน "สำรวจ" ซึ่งคุณสามารถกรองผลการค้นหาล่วงหน้าเพื่อแสดงเฉพาะอาหารที่มี Nutriscore บางชนิดพร้อมฉลากเฉพาะ (ออร์แกนิก ผลิตในบริตตานี รับประกันแหล่งกำเนิดจากฝรั่งเศส ฉลากแดง , MSC Sustainable Fishing ฯลฯ) หรือไม่รวมสารก่อภูมิแพ้และสารเติมแต่งบางชนิด

ประวัติของ Scan Eat จะบันทึกเฉพาะอาหารที่คุณสแกนบาร์โค้ดเท่านั้น โดยสามารถล้างข้อมูลได้ตลอดเวลา แอปพลิเคชันไม่ต้องการการเชื่อมต่อใด ๆ ประวัติการสแกนจึงถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการเก็บข้อมูลลงในรายการโปรดได้

นอกจากนี้ คุณสามารถสร้างรายการอาหารตามธีมได้บน Scan Eat แต่ไม่อนุญาตให้ค้นหาตาม Nutriscore สุดท้ายนี้ บริการนำเสนอส่วนที่เกี่ยวกับเทรนด์การค้นหาโดยเฉพาะ (ผลิตภัณฑ์ที่ถูกสแกนมากที่สุด เครื่องดื่ม ช็อคโกแลต การคัดเลือกของทีม) แต่ความสนใจในตอนนี้ค่อนข้างยากที่จะเข้าใจ

+ ไม่ต้องลงทะเบียน
+ การแสดง Nutriscore

– ขาดความเกี่ยวข้องในบางส่วนของแอปพลิเคชัน
– ผลลัพธ์ไม่เพียงพอในการค้นหาด้วยตนเอง

ดาวน์โหลดสแกน Eat บน Telecharger.com(ฟรี)

ท้ายที่สุดแล้ว แอพใดที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าคุณกำลังกินอะไรอยู่?

เพื่อติดตามการควบคุมอาหารของคุณทุกวันและช่วยคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อ Yuka เป็นแอปพลิเคชั่นที่ง่ายและสมบูรณ์ที่สุด แม้ว่าข้อมูลที่ให้ไว้จะไม่ใช่พระกิตติคุณ แต่ก็ทำให้สามารถเปลี่ยนนิสัยการกินบางอย่างและสร้างความตระหนักรู้ถึงปริมาณของสารปรุงแต่งที่มีอยู่ในอาหารที่เราบริโภคได้

สำหรับ Yuka เราขอขอบคุณที่ใช้คำที่เรียบง่ายในการจัดหมวดหมู่สารเติมแต่ง และระบบการให้คะแนนผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม การดำเนินการนี้ไม่ได้ป้องกันคุณจากการดูรายละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าไฟทั้งหมดเป็นสีเขียว