“我對其他文化感到好奇；人們和地方的兩極分化。”
基爾拉·米歇爾（Kirra Michel）是一位經過良好旅行，世俗的，柔和的口語瑜伽士，帶有澳大利亞口音和許多紋身。她是一名Peloton瑜伽和冥想教練，他的實踐方法“像您一樣”的方法引起了她的近60,000個Instagram追隨者的共鳴，其中許多是像Kirra這樣的千禧一代女性。
Kirra最初來自澳大利亞最東部海岸的拜倫灣（Byron Bay）旁邊風景如畫的海灘小鎮Lennox Head，“非常戶外活動，像Bolder [Colorado]一樣進入健康”，Kirra長大了，一直在戶外衝浪。像80年代和90年代沿海社區的許多居民一樣，她的父母都喜歡瑜伽和冥想。她說：“我討厭瑜伽（小時候），我反抗了它。”
基拉（Kirra）夢想著看到世界：“我對其他文化感到好奇；人們和地方的兩極分性”不像她自己。因此，當她18歲時，基拉（Kirra）買了一張“世界各地”票並離開澳大利亞。
她就是這樣做的。基爾拉（Kirra）前往洛杉磯，紐約市，倫敦和德國，享年20歲，並在大學學習建築。
但是她的流浪lust的吸引力很強。 “我在[一時興起]延期並再次旅行之前學習了3。5年的建築。”她去印度尼西亞，“偶然地，偶然地”回到紐約。她的父親實際上是來自紐約的，她總是覺得自己會住在那裡，只是短暫的時間。
基爾拉（Kirra）被紐約市的熔爐吸引了，但城市的噪音和步伐“太多”。 “來自一個小鎮，我的神經系統還沒有準備好，”基拉說。
在紐約市需要改變的東西。她說：“我感覺比以往任何時候都更加不知所措，更孤獨，儘管是世界上最繁忙的城市之一。”她決定再次嘗試冥想，這是許多完整的圈子時刻中的第一個。當她進入練習時，“我意識到我一生中的每一天都在冥想。” “我一直在大自然，只是存在。這是冥想。 ”
Kirra找到了一個佛教冥想小組 - Dharma Punx NYC-並重新發現了自己的根源（Kirra的父親是創始人的創始人，他的書是他的書）。 Kirra在Dharma Punx中發現了親切的精神：紋身，朋克搖滾，對冥想和正念感興趣的創意類型。她說，從那裡開始，“瑜伽是一個自然的下一步。”因此，基拉（Kirra）走進瑜伽。
在澳大利亞長大，她一直從事衝浪，舞蹈和體操。她的父母稱讚她的運動能力。對於Kirra來說，運動成為驗證自己價值的一種方式。她的運動背景和自然能力使Kirra在瑜伽中進行了快速研究，她以強度的強度使自己進入了練習，她說，完美主義。
作為一名千禧一代的女人，基爾拉（Kirra）以“全或全無”的心態進行工作和鍛煉。那是紐約在2010年代，基爾拉（Kirra）正在做“忙碌的健身事物，全天候工作，不照顧自己”；”她正朝著倦怠旋轉。
然後共同命中。
基拉突然在職業十字路口。她說：“我在鏡頭前不舒服，而且絕對沒有計劃我的職業發展。”但是基爾拉（Kirra）並沒有真正的選擇，而工作室的課程關閉。她在上課的工作室開始在網上和錄製課程，而基拉（Kirra）則“致力於它，並開始每天拍攝。 ”
Kirra此時已經有了追隨者，她的瑜伽風格（健康叛亂）是由她以佛法（Dharma Punx）啟發的冥想方法告知的。她在課堂上關注的課程與基爾拉（Kirra）作為千禧一代的女人和旅行者的旅程密切相關：“佔用空間，以同情心，同情，恩典和感激之情與自己見面。”
Kirra的虛擬課程引起了共鳴。她以所有正確的方式被注意到。作為一個真實，完全不完美的女人來到墊子上。在有人伸出援手接受Peloton面試後，她藉此機會參加了深入的面試過程，並找到了工作。
今天，基拉是該平台最受歡迎的講師之一;學生們欣賞她對實踐的幽默感和“進步而不是完美”的方法。她結束了瑜伽課程，提醒您向內看，並讓她的學生給自己大大的擁抱，而忽略了他們可能會感到多麼荒謬，而是擁抱了自愛。
她在紐約找到了一個家，但仍然有一個深深的旅行盧斯特（Wanderlust），因為她回到家（澳大利亞），在美國，她在亞利桑那州，科羅拉多州，新墨西哥州和塔霍湖等自然地方找到了靈感。 “紐約市是如此忙碌，我正在基於自然的[旅行目的地]。在大自然中，我可以向內看並接受[大自然母親]的許多禮物和課程。”
她的旅行方法很簡單：她通常，在她的目的地選擇幾個活動或景點，留下很多自發性和靜止的空間。她想參觀美國的每個國家公園，並探索更多東北地區。 （我推薦，因為Kirra喜歡在海灘和長時間冥想的徒步旅行上做瑜伽。 ）
Kirra喜歡將旅行作為日常鍛煉和繁忙日程的例行活動，選擇步行，進行長時間遠足和觀星。 （但是，她確實。她笑著說：“我是在機場做倒立的人。”瑜伽在任何地方課程非常適合在旅途中享受。 ）
回到紐約，基拉優先考慮“靜止時刻”。她喜歡在沒有音樂或分心的情況下長途跋涉，並在城市的公園，綠色空間和海濱避難。
她說：“如果您放慢腳步，只是從噪音中休息一下，您可以在任何地方找到靜止，練習冥想。”甚至是紐約市繁忙的街道，洛杉磯國際機場的安全線，或中間過道座位12,000英尺。
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