什么是“暴饮暴食”？那“高强度饮酒”呢？

在节日季节和其他庆祝时期，酒精通常会自由流动。但是多少太多？

简而言之，什么是“暴饮暴食”，潜在的健康影响是什么？

大多数人都知道暴饮暴食是“喝酒”瑞安·马里诺（Ryan Marino）博士凯斯西部储备大学的毒理学家和副教授。但是国家酒精滥用和酒精中毒研究所（NIAAA）提供了更精确的定义。

暴饮暴食是指何时一个人在大约两个小时内消耗足够的酒精来提高他们的血液酒精浓度（BAC）至0.08％或更高。每分解血液至少是0.08克的酒精，对于普通成年人来说，女性大约是四种或更多的饮料，男性饮料含量为五种或更多。在美国，标准饮料含有0.6盎司（14克）的纯醇；这转化为大约12盎司的啤酒，5盎司的葡萄酒或1.5盎司的蒸馏烈酒。

女性的狂饮阈值较低，因为她们的身体通常具有更多的脂肪和更少的水比体重相同的男人。由于酒精溶解在水中，而不是脂肪中，因此女性在喝同样的量后达到了比男性更高的BAC。

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值得注意的是，有一种比暴饮暴食更极端的行为高强度饮酒。 NIAAA将其定义为饮酒的两次或多次饮酒的阈值 - 因此，大约在两个小时内，男性或更多的女性饮料或更多的女性饮料。

暴饮暴食的健康风险是什么？

在短期内，由于酒精减慢大脑活动，一个人的暴饮暴食后，一个人的反射比平常慢，这可能导致事故，例如瀑布，溺水和车祸。这种抑制的大脑活动也使人们更有可能从事危险行为，例如不安全的性活动或暴力行为。莎拉教堂，纽约市成瘾治疗中心全景健康的心理学家兼首席执行官。

坐着喝太多酒损害海马，这对于形成记忆至关重要的大脑区域。这可能会导致停电，阻止一个人回忆起陶醉时发生的事情。

当血液中的酒精水平过高时，呼吸，心率和机敏等重要功能的大脑区域也会开始关闭。这就是所谓的酒精中毒，这可能导致呕吐，癫痫发作，昏迷甚至死亡。

重复饮酒的健康影响

一集的暴饮暴食会导致这些直接影响，并且很可能。反复的暴饮暴食可能会对身心健康产生严重的长期影响。

分解酒精是肝脏的工作，因此，如果您喝的酒精含量超过器官可以处理，它可能会受到严重损害，从而导致肝病。经常喝大量饮酒影响心脏。过量的饮酒与高血压有关，随着时间的流逝，这会使心脏造成伤害，并可能导致，增加心脏病发作和中风的风险。

长期大量饮酒也会损害神经，有时会导致“酒精神经病症状包括麻木，手臂和腿部痛苦的感觉以及行走困难。

还有足够的证据 连接大量酒精到较高的各种癌症。 “食道，胃，胰腺和肝脏的癌症的发生率越来越多，肝脏反复喝大量酒精。”Linnea Axman，凤凰城护理学院的副院长。

也是如此破坏肠道健康。肠道是大型细菌社区的所在地，“肠道微生物组”和“饮酒过量的酒精会导致肠道营养不良，这是肠道微生物组的不平衡，”Trista最好，注册营养师。这意味着某些类型的肠道细菌变得太丰富了，而其他人拒绝，负面影响。

酒精可以同时削弱肠衬，使其更可渗透，这可以使有害物质进入您的血液，最好添加。这可能有助于慢性肠道。

暴饮暴食增加了发展的风险酒精使用障碍（AUD），一种引起渴望酒精的疾病，不饮酒时失去控制的损失以及不饮酒时的负面情绪状态。并非每个暴饮暴食的人都有AUD，但是他们的风险增加很大。

高强度饮酒扩大了所有这些暴饮暴食的风险。博士Rostislav Ignatov，一组成瘾治疗中心的避风港排毒的精神科医生兼首席医疗官。在短期内，与暴饮暴食相比，高强度饮酒的严重酒精中毒或器官关闭的可能性更大。他说，从长远来看，前者加速了发展器官损害和癌症通常与暴饮暴食有关的风险。

“任何关心饮酒的人都应该与医疗保健专业人员交谈，以了解适合他们的治疗方案。”彼得·弗尼格（Peter Vernig），美国恢复中心的心理健康服务心理学家和副总裁。

治疗方案的范围从住院计划（您留在设施）到门诊治疗组和咨询。还有处方药，例如纳曲酮，这有助于减少酒精的渴望和依赖。 Vernig强调：“要做的最重要的事情是伸出援手并开始对话。”