如果您是那种喜欢在假期里与人在一起的人，并且有朋友喜欢举办饮酒派对，那么您很可能在元旦那天面临大型宿醉。不要回避聚会，因为在某些应用程序和经过证明的预防措施中获得了一些纪律和大量帮助，您无需整夜用部分消化的晚餐才能浪漫陶瓷固定装置。
在饮酒方面，最大，最重要的规则是，永远不要空腹喝酒。这是常识，但是在忙碌的一天之后，当客人到达聚会中间时，有些人往往会忘记他们没有体面的一餐在倒下第一瓶啤酒之前。不，您在下午3:00的芝士汉堡已经下午9:00，这是您吃的最后一件事。
随着黄金法则，让我们介绍一些可以在盛大的夜晚帮助您的事情。
预防和/或帮助宿醉患者的申请
如果您以前经历过不良的宿醉，那么您应该知道从中找到缓解并不容易。幸运的是，许多人分享您的痛苦，其中一些人甚至为移动设备开发了应用程序，以帮助他们的宿醉患者。这是您可能需要查看的一些应用程序。
- 停留是一个可用于Android用户的预防应用程序，可帮助您在晚上进行跟踪饮料，并允许您在第二天以1-10的比例评估宿醉水平。那么为什么这是一个预防应用程序？仅仅是因为，一旦您从以前的暴饮暴食中看到酒精摄入量，您就会了解自己的限制以及如果您触及或越过它的痛苦。
- Hydration Station是一种具有自定义语音的应用程序，告诉您每30分钟，一小时，一个半小时或两个小时一次喝水，具体取决于您的选择。它的创造是，虽然脱水只是导致宿醉的因素之一，但在喝酒的同时保持一致的水合可以最大程度地减少宿醉的影响。开发人员在喝酒的晚上对应用程序进行了测试，发现每次提醒下来喝水的人能够在第二天上午7:00慢跑起床，而忽略提醒的人在上午10:00醒来时，申请是在iTunes上可用。
- Dainked Buddy是一种寻求您的健康和安全性的应用程序，不仅仅是防止宿醉。该应用程序旨在通过跟踪血液酒精含量（BAC）并告诉您何时不再合法允许开车并必须呼叫出租车来帮助您做出逻辑选择（希望）。
该应用程序的两个版本具有相同的名称，但是由不同开发人员创建的。这iTunes版的饮酒伙伴执行上面写的内容，但还可以衡量您的中毒水平，并更新每次订购另一种饮料时应留出的税收和小费。另一方面，Android版本的Drinked Buddy会自动提示您的手机在您的BAC越过您事先指示的水平时会致电朋友或出租车公司。它还具有一个测试您的反应时间的游戏，反过来又可以证明您的中毒水平。
- 宿醉治疗方法是另一个Android应用程序，其主要关注点是为您提供不同的方法来帮助您缓解宿醉。您还可以将自己的测试方法发送给开发人员，如果它可以进行检查，则可以添加。
经过时间测试的技巧以减轻宿醉
因此，您知道黄金法则，并且准备好玩一个乐趣。这是否可以保证您有免费宿醉的夜晚？答案是“不”，我们确定您知道这一点。但是，您可能需要考虑以下一些事情，以最大程度地减少酒精在系统中的影响。
- 尽可能多地吃饮料之前不要吃油腻的食物。选择几乎没有天然脂肪且蛋白质高的食物。鲑鱼，鲱鱼，鳄梨和鸡蛋会做得很好。那种苗条，多汁的牛排也不会受伤。
- 在饮料之前和之间喝很多水。
- 尝试远离深色饮料。为什么？因为黑饮料有同类物，这是宿醉的酒精语言。不，确实没有酒精语言，但是正确的是，越深的饮料具有天然存在的物质，称为同类物，饮料越多，它看起来就越深，因为它增强了颜色。尽管同类物的数量相对较小，但它们可能是有毒的，但一项研究指示。
- 运动饮料有助于在令人讨厌的活动后给您的身体补充水化，因此由于喝酒会导致脱水，因此喝运动饮料可以替代水。但是，请注意，调味的运动饮料也含有糖，虽然糖也可以帮助宿醉，但您的身体需求的类型不会放在瓶中。
- 吃高果糖水果。您可以选择芒果，猕猴桃，梨，香蕉，苹果，黑莓或其他任何其他高果糖果实。
防止宿醉的最佳方法是根本不喝酒，但如果不能这样做，那么适度就是关键。您必须充分爱和了解自己，以了解自己的极限，并防止自己过分……或下次做得更好。
