睡眠剥夺通常会导致疲劳，易怒，认知表现受损以及其他不良症状。但是，一项新的研究表明，一个不眠之夜可以导致情绪改善，持续几天。
轻度的睡眠剥夺创造了持续的愉快状态，持续了几天
西北大学的科学家对小鼠进行了简短的暂时睡眠剥夺后进行了研究。
令人惊讶的是，他们发现在睡眠损失的初始阶段，多巴胺水平增加并增强了突触可塑性。有趣的工程报道说，这种大脑的重新布线创造了持续持续了几天的持续欣快状态。
据相应的作者耶夫根尼亚·科佐洛维茨基（Yevgenia Kozorovitskiy）说，虽然慢性睡眠损失的有害影响有充分的记录，但短期睡眠剥夺的影响，例如学生在考试前拉动了一夜的学生，但却较少了解。
科佐罗维茨基（Kozorovitskiy）指出，他们最近的发现揭示了大脑重新连接大脑以体验固体抗抑郁作用的能力，即使睡眠太少。
它强调了看似较小的行动，例如睡眠不良的深刻影响，可以对大脑的功能和整体情绪调节产生。
诱导小鼠的睡眠剥夺
在睡眠科学领域，这是一个长期以来的事实，即睡眠模式的突然改变与情绪和行为的转变无关。例如，睡眠和昼夜节律的干扰有可能触发躁狂发作或自发减轻个体的抑郁状态。
要深入研究这些现象，现在西北报道说，Kozorovitskiy和她的团队设计了一种创新的方法来诱导小鼠急性睡眠剥夺。值得注意的是，研究中使用的小鼠对情绪障碍没有任何遗传倾向，从而确保了实验的清洁板。
此外，研究人员对实验环境进行了仔细的平衡，以产生轻度的不适，从而防止小鼠入睡，但并不令人痛苦，不会造成巨大的压力或伤害。
随后，科学家采用了包括遗传编码工具和光学仪器在内的先进技术来监测多巴胺神经元的活性。这些神经元在管理广泛的行为和生理功能方面起着至关重要的作用，特别是影响情绪。
值得注意的是，该研究表明，睡眠不足之后的多巴胺神经元活性显着增加。研究人员现在正在探索这种现象的进化起源。
Kozorovitskiy建议这种作用可能植根于进化生存机制。在可能需要提高警报和延迟睡眠的情况下，例如面对捕食者或迫在眉睫的危险，大脑功能的这些变化可能是生存优势。
尽管如此，研究人员强烈建议不要使用睡眠剥夺作为减轻抑郁症状的方法。取而代之的是，他们建议更健康的替代方案，例如锻炼，例如去健身房或步行。
该研究主要被视为识别潜在抗抑郁药的有价值工具，而不是直接打击抑郁症的策略。 Kozorovitskiy强调了抗抑郁作用的短暂性，并强调了优质睡眠的持久重要性。
她指出，这种理解对于根据个人需求调整正确的抗抑郁药特别有价值。研究结果已发表在《杂志》上神经元。
