在酒吧庆祝圣帕特里克节是一个不费吹灰之力的人，但是第二天的早晨，您的头可能会猛击。让我们面对现实吧，今天你是宿醉。
当然，您昨晚在爱尔兰人的运气中传导了运气，整夜都可以买啤酒和射击特价，但是没有魔术可以使您免受现在的感受的距离。
实际上，有很多方法可以减轻疼痛。在不知不觉中，您会回头回顾一下醉酒的“亲吻我，我是爱尔兰人”的Instagram帖子。这是治疗圣帕特里克节宿醉的最佳方法。
水合
如果您记得的话，希望您在上床睡觉之前先喝一杯（或几杯水），以消除宿醉的任何迹象。它是建议在将每种啤酒和裂口之间的水与16至20盎司的水之间喝一杯水之前，您可以在水合倒入水合之前喝一杯水，因为啤酒是利尿剂。尽管如此，您还是在醒来时，就像您在沙漠中跑步一样。
将一些H2O进入您的系统，然后吞下含有含钠，钾和氯化物的电解质的饮料，这些饮料会使您的身体重新启动。认为运动饮料是佳得乐（Gatorade），或者，如果您是健康果实，则是椰子水。
服用一些阿司匹林
除了水外，阿司匹林品种的弹出药是第二个最明显的事情。但是，请确保您只服用阿司匹林，布洛芬或萘普生，而不是像tylonol这样的对乙酰氨基酚，这会在饮酒过夜后会造成肝脏损害。
每四个小时服用两个Advil或您选择的阿司匹林，直到它不再觉得有人在您的头部敲打锤子。
爱尔兰治疗
将其留给爱尔兰人，以创建最好的宿醉治疗方法。他们更有趣的食物之一包括食物 - 因为我们都知道您渴望油腻的东西。爱尔兰人不要建议出去吃双培根芝士汉堡，而是要吃两个生鸡蛋作为早餐，然后再吃两个午餐。卵包含在肝脏中加工酒精并去除毒素所需的氨基酸。
吃什么
说到食物，您在喝酒前的晚上吃的东西比后来早晨吃的东西更重要，因为那是可以帮助您的身体吸收酒水的食物。
尽管如此，您仍需要系统中的某些东西，而生鸡蛋可能并不是您的想法。如果是这种情况，请选择炒鸡蛋（或培根，鸡蛋和奶酪以获得额外的油脂因子）。如果您想要更轻的东西，请选择香蕉作为钾。如果您的胃因酸度而不适，请跳过橙汁。如果您感到恶心，请喝一些姜啤酒或做一些姜茶，这是晕船的绝佳补救措施。淀粉状的食物会增加血糖，因此可以吃早餐的百吉饼，饼干或吐司。
出汗 - 或躺在床上
有传言说，喝酒过夜后锻炼可以让您从系统中流汗，但您可能很高兴知道这只是一个神话。
如果您脱水，则在圣帕特里克节聚会后安排锻炼实际上是个坏主意。这很可能成为一个流行的神话，因为内啡肽从锻炼运动会增强您的心情，而且您可能会感到痛苦。性行为可以治愈宿醉，这也是一个神话，但是没有研究可以支持这一点。如果以任何方式锻炼会让您更快乐，那就去做。但是，回到床上也是一种治愈方法。您的身体需要时间来代谢酒，因此请喝一些水，放在Netflix上并curl缩在床上。
送冷...淋浴
另一种爱尔兰的宿醉疗法越来越冷。根据传说，爱尔兰人会把自己埋在湿的脖子上，以使寒冷的大西洋水域从艰难的夜晚饮酒中治愈它们。感冒 - shaper，也就是说，或去游泳以获取血液泵送以缓解宿醉症状。
狗的头发
我们将把这件事写成是一个神话，因为许多健康专家说，实际上可以喝更多的酒精饮酒，弊大于利。即使不是可靠的补救措施，许多人也以血腥的玛丽醒来，以缓解宿醉症状。
尽管这不是最好的选择，但您可以立即开始聚会。何时在爱尔兰罗马，对吧？
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照片：Tim Dorr |Flickr
