长时间坐下来已被证明对健康有害，但一项新的研究发现，烦躁可能能够消除与久坐的生活方式相关的不利影响。
发表在美国预防医学杂志这项研究报告的是，仅在不认为自己是烦躁的人的个体中发现了与坐着长时间相关的死亡风险的增加。研究人员没有发现根据整体生活方式生活方式的妇女与那些非常或中度烦躁的妇女之间的较长的坐着时间的风险。
即使成年人满足睡眠和体育锻炼的理想要求，他们仍然有可能度过大部分时间（有时长达15个小时！）。然后，这项研究基于越来越多的证据表明久坐的生活方式对整体健康不利，尽管工作时间超过工作时间。
在这项研究中，研究人员检查了从利兹大学英国女性队列研究收集的数据，这是涉及英国妇女健康和饮食的最大人群研究之一，涉及35,000多名女性35至69岁之间的妇女。所有这些妇女都经过了随访的调查，询问了健康行为，身体活动的水平，慢性病和超过14,000，000，000，000，000，000，000，000，000，000年。
以前发现打破坐姿会导致更好的健康标记，但是直到现在，还没有研究是否会影响烦躁是否会影响死亡率和坐姿之间的关联。
在分析了他们的数据后，研究人员得出结论，他们的发现支持了以下建议：应该避免长时间静止，尽管动作如此小，但烦躁不安地提供了足够的休息时间。
“尽管需要进一步的研究，但这些发现引发了关于是否与烦躁不安的负面联系……如果这样的简单运动对我们的健康有益，应该持续存在，”说珍妮特·凯德（Janet Cade），该研究的主要作者之一。烦躁不安通常与缺乏重点或粗鲁有关。
研究的其他作者包括：达伦·格林伍德，维多利亚·伯利，艾伦·高和加雷斯·哈格·约翰逊。
照片：Sara Nel | Flickr
