随着竞争和多任务的日常增长，人们的生活变得越来越压力。一项新的调查揭示了美国将近一半的压力以及如何影响我们的生活。
正如大多数人所知道的那样，压力在影响身体和思想方面起着关键作用。压力会危害睡眠方式，甚至导致健康问题，例如心脏病和头痛。
现在，哈佛大学公共卫生学院，国家公共广播电台（NPR）和罗伯特·伍德·约翰逊基金会（Robert Wood Johnson Foundation）从2014年3月至2014年4月进行了一项新调查，显示过去一年中，近49％的美国人经历了“压力大事件或经验”，这极大地影响了他们的生活。
该民意调查是针对2500多名美国人进行的，调查结果于7月7日星期一发布。承认经历过压力事件的人的百分比是“用自己的话来描述最紧张的事件或经验是什么”。 10人中有近4人（43％）表明，与健康有关的事件和此百分比的27％引用了疾病和疾病。其余16％的人归因于亲人的灭亡。
“令我们惊讶的是，确定导致压力大事件的最重要因素时，健康问题主导了，”揭示哈佛大学公共卫生学院卫生政策与政治分析教授罗伯特·布伦登（Robert Blendon）共同指导了该项目。
相比之下，被调查的人中有较小的比例将压力归因于工作（13％）和生活模式的改变（如转移回家）（9％）。家庭情况或儿童问题造成了9％的民意测验压力。关系问题或分离/离婚是压力的原因为6％。
该调查还考虑了上个月美国人的压力水平。
“公众报告了过去一个月的各种压力；大约有四分之一的压力报道“很大”的压力（26％），有37％的人经历了“某些“压力”，23％的压力，有23％的人报告“压力不大，有些人都没有压力，“没有压力”（14％），”（14％），”每调查。
根据调查的发现，收入较低或单亲或危险职业更加压力的美国人的机会更高。此外，在过去一个月中，健康状况不佳的人的压力可能是公众的两倍（近60％的调查者）。即使是残疾人，也有更大的可能性受到“大量压力”的可能性（45％）。
该调查还试图确定美国人的行为模式如何因压力而改变，尤其是他们的健康受到影响。那些在过去一个月中报告“巨大的压力”的人的睡眠较少，随后食欲不振和减少锻炼。
但是，并非每个在过去一个月中承受很多压力的人都让同样的人超越了他们的生活。几个人转向诸如冥想，饮食良好并与亲人互动之类的活动，以减轻他们的压力水平。约有90％的参与者同意，锻炼，户外运动或沉迷于业余爱好是应对压力的最佳方法。 85％的人认为冥想或祈祷也有帮助。但是，只有57％的人经常这样做。
近70％的参与者还透露，过去一个月的压力以某种方式对他们的生活产生了积极影响。有趣的是，大约七分之一的人透露，在过去一个月中，他们没有承受任何压力。如何？不强调的人中有三分之二认为这是“因为他们的个性”。
