| 簡而言之 |
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歐洲正處於關鍵的轉折點預期壽命。自2011年以來，這種重要指標的增長停滯不前，引起了人們對危及的因素和可能解決方案的關注。當前的生活方式，包括食物和久坐的生活方式，是關注的核心，而COVVI-19大流行已經放大了這些問題。但是，一些歐洲國家表明，通過合適的政策，有可能扭轉這一趨勢，並旨在為所有人帶來更健康的未來。
分析歐洲預期壽命放緩的分析
自1990年代以來，歐洲的預期壽命逐漸增加，這主要歸功於醫療進步和與心血管疾病和癌症等疾病作鬥爭的努力。但是，東英吉利大學（University of East Anglia從2011年開始大幅放緩。在1990年至2011年之間，預期壽命的年度增加為0.23年，在2011年至2019年之間僅下降了0.15年。
這種放緩引發了有關根本原因的問題。專家認為原因是多重的，但是生活方式的變化似乎起著核心作用。經常指出，過渡到均衡飲食不足和久坐的生活方式的增加。這些因素，加上其他因素，例如壓力和污染，有助於減慢過去幾十年中所取得的進展。
垃圾食品和不活動對預期壽命的影響
現代生活方式，以不平衡的食物和增加了久坐的生活方式，對歐洲的預期壽命產生了巨大後果。在2011年至2019年之間，心血管疾病引起的死亡增加是預期壽命增長放緩的主要引擎之一。
COVVI-19的大流行無疑加劇了這種情況，強調了加強公共衛生系統並促進更健康的生活方式的重要性。但是，只責怪大流行是簡單的。與食物和身體不活動有關的資金趨勢是需要持續關注的長期存在的問題。
為了扭轉這種情況，必須採用有針對性的公共政策。這包括改善飲食習慣，促進定期體育鍛煉並提高公眾對生活方式危險的認識的舉措。如果沒有一致的行動，這些問題可能會持續並損害公共衛生的收益。
積極的回應和成功的例子
面對所提出的挑戰，一些歐洲國家通過其保持高預期壽命的有效策略而與眾不同。挪威，冰島，瑞典，丹麥和比利時已經能夠實施值得強調的積極主動的公共衛生政策。
例如，挪威加強了其促進均衡飲食並鼓勵其公民進行定期體育鍛煉的努力。這些舉措不僅有助於減輕大流行對預期壽命的影響，而且改善了人口的整體健康狀況。
這些例子表明，通過設計良好的政策和有效的實施，可以克服當前的障礙。這些國家提供的模型可以適應和復制歐洲其他地方，以鼓勵更健康的生活方式並延長預期壽命。
扭轉趨勢的策略
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要面對預期壽命放緩的挑戰，從驗證的計劃中汲取靈感至關重要。在12週內NHS的數字體重管理計劃是健康促進成功的一個例子。但是，必須採用更全球和綜合的方法來獲得持久的結果。
尼古拉斯鋼鐵（Nicholas Steel）強調了預防的重要性，這必須是公共政策的核心。由於集體和協調的行動，必須降低與心血管疾病和癌症相關的風險。與食品行業合作以促進健康食品鼓勵體育鍛煉是需要立即關注的關鍵措施。
歐洲預期壽命的未來是基於政府和社會共同努力防止過早死亡的能力，尤其是在年輕人中。這個人群群體有可能改善，並可能在當前趨勢的反轉中發揮關鍵作用。
儘管歐洲轉向未來，但要想知道：我們如何共同採用更健康的生活方式，並確保未來的預期壽命繼續增加每個人？
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