在臥室裡有寵物，實際上允許它們共用床，可能會以積極影響睡眠的方式導致睡眠環境的變化。在一項新研究中，研究人員發現，對於某些人來說，這些變化可能會帶來更好的睡眠結果。
睡眠受聲音，室溫，氣溫和過敏原等因素的影響。由於所涉及的事情的複雜性，專家認為睡眠環境是睡眠研究最少的方面之一。
在北美，寵物通常可以使用房主的臥室和床。儘管缺乏調查，但睡眠環境中寵物的存在很容易歸因於睡眠中斷和隨後的睡眠質量差。
在亞利桑那州斯科茨代爾的Mayo診所的研究人員進行的一項新研究中，要求在該設施的睡眠醫學中心看到150名患者，以填寫一份深入的睡眠問卷。在上述調查中，詢問了參與者的寵物細節，例如種類，數字和睡眠習慣。
由於最近的一項全國調查表明，有多個伴侶動物的家庭數量增加，研究人員還詢問了他們的寵物的睡眠位置，出色的行為存在以及每個參與者的睡眠是否受到他或她的寵物的影響。
該研究的結果表明，在有寵物的參與者中，有56％的人與同伴動物共享床或臥室。
有20％的參與者報導了由於寵物的存在而破壞的睡眠。據他們說，他們的寵物越接近睡眠區域，睡眠不安的風險就越高。
同時，有41％的寵物主人說，其動物同伴在臥室中的存在並沒有造成任何負面問題，實際上，帶來了優勢。
該小組的一些參與者，特別是單身臥舖者，他說，睡眠時間陪伴寵物在臥室或床上陪伴實際上提供了陪伴，安全或放鬆的感覺，這可以幫助他們入睡。本報告的價值不能理所當然，因為睡眠是由身體和精神狀態的放鬆決定的。
最後，作者說，應就允許寵物允許寵物與寵物一起睡在臥室或同一張床上的優點和缺點。在做出決策之前，人們應該最重視自己的需求。
作者說：“決定將寵物或寵物帶入臥室或床的決定只有在對其睡眠環境的影響進行仔細檢查之後才能進行。”寫。
研究人員說，未來專家可以調查接受諮詢的寵物主人是否能夠改善睡眠。還應使用客觀工具來評估臥室裡有寵物的人的睡眠。
該研究發表在梅奧診所程序2015年10月15日。
照片：羅伯特·米歇洛夫（Robert Michalove）|Flickr
