運動的積極影響超過了肥胖一項新研究揭示了關於老年人的心髒病。
荷蘭的專家發現，體育鍛煉可能有效地降低了中風的風險或心血管疾病不管該人的體重指數如何。
研究人員說，研究結果強調，體育活動對於中年成年人和老年人的心臟健康至關重要。
心髒病與體重之間的聯繫
鹿特丹伊拉斯mus大學的研究人員由克洛迪安·達納（Klodian Dhana）博士領導，追踪了5344名55歲的人，達到了97歲。該小組收集了參與者的體育鍛煉，BMI，飲酒，吸煙習慣，飲食，心髒病發作的家族史和教育。
研究參與者分為三類：正常，肥胖和超重。然後將它們除以高或低的體育活動。
達娜（Dhana）和他的同事們發現，在這項15年的研究中，有16％的參與者經歷了心血管活動。
無論該人的BMI如何，體育活動與患心髒病的風險降低有關。僅心髒病和BMI之間也沒有聯繫。
而且，與體重正常的參與者相比，肥胖或超重的參與者患心髒病的風險沒有更高的風險。
取而代之的是，與患有高水平運動的患者相比，那些超重或肥胖的運動和體育鍛煉水平較低的人患心血管疾病的可能性為1.3％。
“在總體人口中，我們發現體育鍛煉對心血管風險具有保護作用，”說概念。
但是，達納說，這項研究並未駁斥與普通人群中肥胖有關的風險，但表明BMI可能不是衡量老年人肥胖的最有效方法。
肥胖對心臟的影響
達納說，肥胖症與心血管疾病的風險更高有關。團隊現在建議的是讓患者減肥。
在老年人中，減肥略有不同。達納說，無意的體重減輕與肌肉損失和死亡有關。
肥胖或超重可以通過脂肪組織造成負面影響，脂肪組織加快了動脈粥樣硬化過程並增加了心髒病的機會。
執行足夠的數量鍛煉但是，可以通過減少斑塊對血管以及人心臟的氧氣需求來減少肥胖對心臟的影響。
Dhana建議騎自行車，步行和家務都是保持體育鍛煉較高的有用方法。強烈建議每週進行大約150分鐘的中度至激烈的體育活動。
新研究的細節是發布在歐洲預防性心髒病學雜誌。
