每天服用多種維生素補充劑實際上可能沒有幫助保護您免受嚴重疾病的侵害。根據專家的說法，多種維生素幾乎沒有任何好處來預防慢性疾病。
在周一在《雜誌》上發表的有關維生素的最新研究的社論中內科年鑑醫師和健康專家說，大多數補充劑並不能預防慢性病或死亡。
“我們認為，案件已關閉 - 補充了（大多數）礦物質或維生素補充劑的良好成年人的飲食，沒有明顯的好處，甚至可能有害。”社論。 “這些維生素不應用於預防慢性病。足夠了。”
社論還警告說，應避免補充補充劑，並補充說β-胡蘿蔔素，維生素E和可能高劑量的維生素A在某些試驗中增加了死亡的風險。
社論中的強烈信息基於對研究結果的回顧，該研究跟踪多種維生素與癌症保護，心臟健康，大腦和認知措施的聯繫。
第一個學習沒有發現維生素和補充礦物質可以減少心髒病。第二項研究的結果同樣表明，多種維生素補充劑對65歲及65歲以上的男性受試者的認知能力下降並沒有降低。
第三項研究中的研究人員希望看到多種維生素和礦物質在防止心髒病發作或心肌梗死中的作用，並且發現心髒病發作，胸痛，住院治療，中風的發生率和維生素誘餌者和安慰劑攝影者之間的需求沒有差異。但是，研究人員警告說，結論應謹慎得出，因為一些參與者停止早期服用維生素。
研究結果使一些醫學專家敦促消費者停止將錢浪費在多種維生素和其他補品上，因為這些東西沒有被證明的好處，甚至可能造成一些危害。
“如果您將錢花在水果，蔬菜，堅果，豆類，低脂乳製品上，類似的東西..練習可能會更好地利用這筆錢，那麼保護您的是什麼，”說編輯的合著者埃德加·米勒（Edgar Miller）博士，巴爾的摩約翰·霍普金斯彭博公共衛生學院醫學和流行病學教授。
