全國甜甜圈日又來了，今年，甜甜圈行業（例如Dunkin'Donuts和Krispy Kreme）的大公司正在向顧客分發免費的甜甜圈。很有趣，因為吃免費的甜甜圈可能會謹慎對待我們體內的東西，尤其是在特殊的日子，例如國家甜甜圈日。
甜，含糖的小吃
您的日常飲食中的糖分太多對任何人的健康都不利，這已經不是什麼秘密了。不管您是否將其拼寫為甜甜圈或“甜甜圈”，“不可否認，它們是美國最喜歡的小吃之一。畢竟，波士頓有大多數甜甜圈店在世界上。是的，世界。
儘管如此，甜甜圈也是不是最健康的小吃，但是在這樣的一天，讓我們至少看一下糖分解一些我們最喜歡的甜甜圈，因此我們可以享受這一天，而不會損害明天的健康。
鄧肯甜甜圈
在全國甜甜圈日，鄧肯甜甜圈將在參與商店每次購買飲料時提供免費的甜甜圈。他們一些最受歡迎的甜甜圈是基本的釉面，波士頓克萊姆，釉面巧克力，草莓磨砂，果凍，藍莓蛋糕和老式。
就鄧肯甜甜圈而言，基本的釉面甜甜圈的熱量價值最少，每隻甜甜圈的卡路里260卡路里，而藍莓蛋糕和釉面的巧克力則以340卡路里的熱量。
就糖含量而言，老式的甜甜圈的糖含量最少為10克，玻璃甜甜圈接下來是12克糖，然後是草莓磨砂14克，果凍，15克，波士頓kreme，crememe and Glazed Chocolate均以17克的含量為單位，最後含有21克糖。
請注意，FDA推薦每天攝入少於10％的糖，每天不超過12茶匙或約50克糖的攝入量，可用於2,000卡路里的飲食。
Krispy Kreme
Krispy Kreme將在沒有其他購買的情況下向其客戶提供一個免費的甜甜圈。在Krispy Kreme甜甜圈中，原始的釉面甜甜圈的糖含量最少為10克，而雙巧克力則含有27克，然後是巧克力，撒上撒上23克糖。
蒂姆·霍頓
如果您碰巧提到全國甜甜圈日，蒂姆·霍頓（Tim Hortons）將在每次購買任何咖啡產品時提供一個免費的甜甜圈。
湯姆·霍頓斯（Tom Hortons）的巧克力蘸醬甜甜圈以不錯的8克含量最少，而他們最有頭的甜甜圈（至少在糖方面）是蜂蜜cruller，蜂蜜cruller量加330卡路里的糖和22克糖。
儘管大多數人認為甜甜圈可以追溯到1900年代，但考古學家發現了對甜甜圈的化石證據，可以追溯到美國原住民定居點。這只是證明了美國人對甜甜圈的愛情一直在反對時間的考驗，並且可能會持續很多年。
也許這是開始學習我們所吃的甜甜圈的糖含量的更多理由，以便我們在全國甜甜圈日有很多年來享受甜甜圈和更多的免費甜甜圈。
