根據《雜誌》上發表的一項新研究梅奧診所程序。
眾所周知，腎結石會痛苦，甚至在影響男性時被稱為“男性分娩”。但是，有幾種方法可以避免獲得它們，這應該遵循使自己擺脫艱苦的磨難。
越來越多的人患有腎結石
這項研究研究了明尼蘇達州超過10,000名居民在1984年至2012年的腎結石的流行。分析揭示多年來，患有腎結石的人數增加了，男性兩次，女性四次。
腎結石病例的最高增長涉及18至39歲的年輕婦女。 1984年，在這個年齡段的100,000名婦女中，有62名有腎結石，但到2012年，這一數字已增加到252名。
這項研究的主要作者約翰·李斯克（John Lieske）博士解釋說，女性腎結石病例的增加很大，因為涉及她們的病例的數量更大，因此1984年的數量較低，因此該比例的增加更大。
但是，這項研究來有限制。除了直到六年前延伸的略有過時的數據集外，該研究小組主要涉及白人男女，與其他種族群體相比，這些數據更容易容易出現腎結石。還需要澄清腎結石案例的數量是否僅僅是因為用於檢測它們的診斷工具的改進。
如何避免腎結石
腎結石是一個相對常見的狀況，其中10％的人至少遭受了一次。當實心材料在腎臟，輸尿管和膀胱中結晶時，它們會形成，這是由各種環境和遺傳因素引起的。
避免腎結石的最常見技巧是喝大量的水。實際上，蛋黃醬診所說，每天喝多達3夸脫的水會從尿液系統中沖洗出較小的腎結石，從而阻止它們變得更大。
吃得太多鹹食物和缺乏運動還與更高的腎結石風險有關。同時，密歇根州立大學的研究人員確認，已經患有腎結石的人可能會嘗試騎車的刺激性治療雲霄飛車。
