了解血壓是將血壓保持在健康水平的關鍵。
在這個全國血壓教育月，以下是人們應該了解的一些有關血壓的知識。
什麼是血壓？
每當心臟跳動時，血液就會被泵入動脈，將血液推到動脈壁上。將血液推到動脈壁上的力稱為血壓，它通過兩種測量來確定：收縮壓和舒張壓。
當心臟跳動且血壓最高時測量收縮壓，當心臟在跳動之間休息且血壓下降時測量舒張壓。這兩個數字一起讀取為患者的血壓測量值，其中收縮壓高於舒張壓。
至於哪種測量更重要，收縮壓通常受到更多關注，因為它被認為是主要的測量指標。在50歲以上的人中。這是因為隨著人們年齡的增長，由於動脈僵硬、斑塊積聚和心血管疾病發病率增加，收縮壓穩步上升。
也就是說，收縮壓或舒張壓的升高可以作為診斷高血壓的證據。
高血壓和低血壓
一般來說，120/80 mm Hg 或更低被認為是正常的血壓，但任何低於 90/60 的值都可能被視為低血壓或低血壓。這可能是由藥物、站立太快或某些醫療狀況引起的，但只有當它導致頭暈、昏厥甚至休克時，才會出現問題。對於某些人來說，低血壓甚至可能是正常的。
另一方面，考慮 140/90 mm Hg 或更高的測量值或高血壓。這種情況是有問題的，因為它通常沒有明顯的症狀，但可能導致腎衰竭、中風、心髒病發作和心力衰竭。
高血壓患者經常服用並建議改變生活方式。
血壓高於180/120毫米汞柱被認為是高血壓危象，必須立即將患者送往醫療保健提供者處。
血壓讀數準確度
最近發表的一篇學習 透露從醫生診所進行的血壓測量並不完全準確。事實上，39% 在診所血壓讀數正常的人在診所外登記的血壓讀數為高血壓。這種不准確性是相當有問題的，因為它阻止患者獲得針對其需求的適當醫療保健。
就患者而言，一些可能改變血壓讀數的因素包括無精打采、膀胱充盈、手術過程中說話、雙腿交叉以及測量過程中手臂不受支撐。這些簡單的錯誤可能會使血壓讀數增加多達 10 個點。
“了解如何在家準確測量血壓，並在醫生辦公室識別錯誤，可以幫助您管理壓力並避免不必要的藥物改變，”說Michael Hochman，醫學博士、公共衛生碩士，美國心臟協會血壓工作組成員。
