reddit，3月4日星期三，與危機文字行這是一條主要基於危機援助熱線的短信，向可能有自我傷害風險的用戶提供諮詢。 Reddit上的任何人現在都可以標記他們認為可能遭受痛苦的同伴心理健康問題主要基於他們在網站上發布的內容。
報告的消費者在其Reddit收件箱中收到一條消息，該消息解釋了他們可以翻轉的不同在線資產以尋求幫助，並就如何联系危機文本線路的命令 - 通過將“聊天”發短信給741741。危機文本行也可以給那些遇到危機用戶的人，如果他們也需要一些支持。
Reddit的標記工具就像使用已經提供的標誌工具一樣Facebook和嘰嘰喳喳。 Snapchat有一個頁列出您可以參考或與可能想要的人共享的全球自殺提示。
也有預防自殺Apple App Store和Google的Play Store上的應用程序可提供。本質上，儘管12月在12月發布的研究發現，一些預防自殺應用程序的危機求助熱線有錯誤或無功能的觸摸記錄。
社交媒體上情緒困擾的警告信號
人們經常在行為和言語的結合中發現某人的跡象和症狀。當然，如果您不再是專業人士，那些警告症狀是PAL需要專業護理的危險信號。這裡有一些指標值得關注的指標：
1。尋找突然的語氣轉變
維克多·施瓦茨（Victor Schwartz） - 精神科醫生兼首席醫療官傑德基金會- 簡短，簡潔的答案或長時間的隨機帖子，這些帖子是一個人，這些人不得不關心您的注意。
此外，職位是不連貫的或混亂的，可能是非法使用毒品的跡象，這可能是令人擔憂的另一個目標。
施瓦茨指出，從人的普通內容或他們表達他或她自己的方式中，某些東西必須使某人的天線升起。
2。尋找暴力，憤怒或報仇的關注
施瓦茨提到的是，強調暴力或報仇可能表明有人應該使用支持。施瓦茨認為，重要的是要相信您的直覺或直覺。
在Facebook上幫助有需要的朋友手冊，該組織建議表達煩惱的負面帖子（例如，“我討厭每個人”或“世界”）或使用負面表情符號將成為關注的目的。這對言語至關重要；但是，發表憤怒或憤怒的記錄並不總是意味著一個人正在經歷情緒困擾。這些只是許多人的可用標誌之一。
3。尋找悲傷的帖子或照片
您的朋友抱著在早上的凌晨給您發送悲傷的Snapchats嗎？他們可能正在掙扎。 Facebook的指南指出，說明“錯過了其他化學實驗室的所有其他化學實驗室”或“封面下的床上的另一天”的狀態應該表明有人在撤退並感到沮喪。
Schwartz說，對存在的關注是“毫無價值的”或缺乏任何手段也可以追踪某人需要支持的人。他援引：“您必須區分'世界的含義和更嚴重的東西。
Instagram上的照片也可能是一個寶貴的情緒探測器。研究表明，沮喪的人出版了《華盛頓郵報》藍色，灰色和黑暗的照片報告。
如果您或您認識的任何人都在考慮自殺或焦慮，沮喪，沮喪或需要說話，有些人希望提供幫助。
在美國：
危機文字行：文字從美國任何時候開始，從美國任何地方開始，關於任何危機|https://www.crisistextline.org/
全國自殺預防生命線：1-800-273-8255 |https://suicidepreventionlifeline.org/
Trevor項目：1-866-488-7386 |https://www.thetrevorproject.org/
在美國以外：
國際自殺預防協會按國家列出了幾條自殺熱線。單擊此處找到它們。
