最近的研究癌症風險表明健康飲食可能有益於降低疾病的風險。儘管普遍認為零食對健康有害，但專家認為它可以補充健康的飲食，可以幫助抵抗體內癌細胞的發展。
根據美國癌症研究所和世界癌症研究基金會的數據，飲食和運動可能預防30-40％的癌症事件。
外科腫瘤學家和Lehigh Valley Topper Cancer Institute副醫師Lori A. A. A. A. A. A. Do強調了預防癌症的習慣。 Alfonse博士分享了她的腫瘤學專業知識，以討論她的飲食和開處方營養豐富的食物這可以在最近的一篇文章中有助於與致命疾病作鬥爭。
根據研究，每天消耗28克堅果可將癌症死亡率降低21％，因為堅果含有生物活性化學物質，可減少炎症並抑制癌細胞的生長。在堅果中發現了維生素E，葉酸，蛋白質和纖維，這有助於預防癌症。
避免食用大量鹽，糖和防腐劑
Alfonse博士建議將無鹽和無糖杏仁購買給您的櫥櫃。癌症醫生建議在堅果上撒上迷迭香，百里香，蒔蘿或薑黃等草藥，以使它們味道。此外，她還建議咬人大小的水果和奶酪棒，以提供健康零食。
衛生專家還指出，應避免吃糖和防腐劑的食物。雖然偶爾的零食很好，但食用天然，最少加工的食物可以改善健康並有助於預防癌症。
（照片：Mario Tama/Getty Images）
街機餐廳女服務員朱莉婭·弗洛斯（Julia Flowers）在2002年8月16日在田納西州孟菲斯市的貓王埃爾維斯（Elvis）一周期間，貓王（Elvis Presley）最喜歡的小吃和香蕉三明治（Elvis Presley最喜歡的小吃）舉行了花生醬和香蕉三明治。
癌症病例顯著增加：研究
重要的是要注意這一有關預防癌症的專家建議，因為最近的研究預測癌症病例令人震驚。一個新的分析預測癌症率可能上升77％到2050年，根據美國新聞與世界報告。
美國癌症協會在2022年報告了2000萬例癌症病例和970萬癌症死亡，這是CA的最新一年，在CA：臨床醫生雜誌上可獲得的最新一年。
根據美國癌症協會首席科學官威廉·達胡特（William Dahut）博士的說法，癌症病例的預期增加是由於老化。他強調，由於後者缺乏早期癌症鑑定，治療和預防的資源和設施，從高收入國家（例如吸煙和肥胖）提高了癌症危險因素。
此外，一項柳葉刀研究預測，到2040年，前列腺癌診斷和死亡的大幅增加。
研究預測到2040年，每年有290萬個前列腺癌病例，全球診斷是三倍。同期，與疾病相關的死亡率的預期增加也是關於的。這種令人沮喪的預後強調了對積極的公共衛生危機反應的必要性。大約有330名男性每小時都會診斷出這種疾病，根據Techtimes的報導。
預計前列腺癌事件的增加是由於人口老齡化和壽命較長。 NHS稱，年齡增加了風險，大多數男性在50歲以上，尤其是那些肥胖和富含鈣的飲食的情況。
儘管年齡和遺傳傾向是無法控制的，但先發製人的努力可以減輕負擔並挽救生命。儘管診斷不可避免地增加，但解決可修改的危險因素可能有助於解決這一日益嚴重的健康問題。
