倫敦埃克塞特大學和大學學院的研究人員可能成功地揭穿了人們的普遍看法，即長時間坐下可能會導致健康問題和死亡，無論身體活躍。
已經建立了坐姿與全因死亡風險增加，獨立於中度至激烈的運動之間的關聯。在這項新研究中，英國學者的目標是通過研究四種不同坐姿行為的特定類型的前瞻性聯繫，並完全坐下來促進現有證據，並以全因死亡的風險坐下來。
該研究涉及來自Whitehall II研究隊列的3,720名男性和1,412名女性。參與者披露了有關四個確定行為的總坐姿和細節的信息，其中包括在工作時坐著，在閒暇時，看電視時以及在娛樂時間坐著，不包括看電視。還獲得了日常步行的持續時間，以及中等至強度運動的細節。研究人員還考慮了人口統計數據，例如年齡，種族和性別。社會經濟細節；健康史，包括一般健康，飲酒，吸煙和飲食。
該研究進行了16年，預示了該研究是該研究領域的研究之一，其隨訪時間最長。分析後，研究人員發現，在研究開始時確定的所有坐姿措施都不會影響死亡率風險。
埃克塞特大學的梅爾文·希爾斯登（Melvyn Hillsdon）博士說：“我們的研究推翻了當前對坐姿的健康風險的思考，並表明問題在於沒有運動的時間，而不是坐在坐著的時間裡。”她補充說，消耗少量能量的非移動姿勢可能對健康有害，無論是站立還是坐著。
該研究的結果現在挑戰了先前的研究結果，表明即使個人經常行走或進行體育鍛煉，坐姿的實際行為也是造成傷害的原因。
最重要的是，該研究反駁了與坐太久的不良影響有關的NHS建議，無論進行多少體育活動。
對於希爾斯登（Hillsdon），政策制定者應謹慎建議在不鼓勵增加運動的情況下減少坐姿。
埃克塞特大學研究的主要作者理查德·普爾斯福德（Richard Pulsford）博士說，這項研究結果表明，減少坐著的時間可能對死亡風險至關重要，而敦促人們更加活躍仍然是公共衛生的優先事項。
將來，將考慮擴展的坐姿與特定疾病（例如2型糖尿病與心髒病）之間的關聯。
這項研究是出版在國際流行病學雜誌10月9日星期五。
照片：亞倫·帕克森（Aaron Paxson）|Flickr
