科克大學大學（UCC）的研究人員發現，每天服用一定劑量的益生菌細菌可能會幫助個人改善心理健康和打擊壓力。
UCC先前的研究表明，在小鼠中施用益生菌細菌有助於改善受試者的記憶並散發抗抑鬱作用。
在新的研究中，專家指示22名健康男性每天服用一個含數十億種益生菌細菌的膠囊，然後在第二個月或反之亦然。實驗前後，檢查了參與者的記憶和應力水平。還進行了腦電圖（EEG）測試以分析腦活動。沒有一個研究對象知道他們被要求採用的膠囊的細節。
該研究的結果表明，服用益生菌囊的人表現出較少的焦慮和壓力。早晨，與服用安慰劑的皮質醇相比，它們的壓力激素也較低。
至於他們的記憶，益生菌組中的人在由對象配對活動組成的內存測試中得分較高。
“當它們得到這些細菌時，它們就不那麼焦慮，他們記住材料的能力似乎得到了增強，”說UCC學習的首席作者兼精神病學主管Ted Dinan。
這項研究的結果是初步的，必須對大批人進行測試和確認。儘管如此，這表明大腦功能可能受益於被稱為活細菌的安全菌株雙歧桿菌長（B長）。
迪南說，儘管益生菌的影響很少，但它們足以幫助某些人。他解釋說：“效果足夠大，可以減輕壓力。”
B長只是生活在人類內部的數百種細菌之一。這些腸道細菌中的大多數從腸中吸收的物質吸收能量。但是，它執行有用的任務，例如消化，預防不良細菌和免疫系統的增強。
B長龍在大腦中的作用應進一步研究。目前，迪南認為細菌可能會分泌刺激迷走神經的物質，這將腸道和大腦聯繫起來。另一種可能性是物質可能到達血液並進入大腦。
在接下來的五年中，Dinan希望為需要治療抑鬱症和焦慮的消費者提供益生菌。
該研究的結果於10月18日星期日在芝加哥的神經科學會議上介紹。
