ผู้สูบบุหรี่ที่เลิกมีความสุขมากขึ้นการศึกษาพบ

ผู้สูบบุหรี่ระวังที่จะเลิกอาจจะพบแรงจูงใจในการวิจัยใหม่ว่าคนที่ประสบความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่จะพอใจกับชีวิตของพวกเขามากขึ้นและรู้สึกมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่สูบบุหรี่ต่อไป

นักวิจัยมองไปที่ 1,504 คนที่มีส่วนร่วมในกการเลิกสูบบุหรี่การทดลองในสหรัฐอเมริกา ผู้เขียนประเมินสถานะการสูบบุหรี่และคุณภาพชีวิตของผู้เข้าร่วมแต่ละคนหนึ่งปีและสามปีหลังจากการทดลองเลิกสูบบุหรี่

“ การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าในระยะยาวบุคคลจะมีความสุขและพอใจกับชีวิตของพวกเขามากขึ้นหากพวกเขาหยุดสูบบุหรี่มากกว่าที่พวกเขาทำไม่ได้” นักวิจัยเขียน "งานวิจัยนี้แสดงหลักฐานมากมายว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง"

มาตรการ "คุณภาพชีวิต" ของการศึกษารวมถึงสุขภาพของผู้เข้าร่วมการปฏิบัติหน้าที่ตนเองปรัชญาชีวิตและความสัมพันธ์ส่วนตัว

"ผู้สูบบุหรี่อาจเชื่อว่าการเลิกจะลดความพึงพอใจในชีวิตหรือคุณภาพชีวิต-เพราะพวกเขาเชื่อว่ามันรบกวนกิจวัตรประจำวันรบกวนความสัมพันธ์นำไปสู่การสูญเสียความสุขที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่หรือเพราะการหยุดชะงัก

แต่ถึงแม้จะมีข้อกังวลดังกล่าวนักวิจัยพบว่าผู้ที่เลิกมีประสบการณ์การเสื่อมสภาพดังกล่าวเนื่องจากการเลิก

ในทางตรงกันข้าม Quitters ทำคะแนนได้สูงขึ้นจากมาตรการคุณภาพชีวิตโดยรวมคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและอารมณ์เชิงบวกทั้งหนึ่งปีและสามปีหลังจากการหยุดชะงักเมื่อเทียบกับผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

ผู้ที่ประสบความสำเร็จยังรายงานว่าพวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีแรงกดดันน้อยลงในปีที่สามตามการศึกษาซึ่งตีพิมพ์ออนไลน์ในวารสารพงศาวดารของเวชศาสตร์พฤติกรรมเมื่อวันที่ 9 ธันวาคม

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าการค้นพบของพวกเขาสามารถใช้โดยแพทย์เพื่อให้ความรู้และกระตุ้นให้ผู้คนหยุดสูบบุหรี่โดยช่วยให้พวกเขามุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์เชิงบวกของการเลิก

ส่งต่อไป: คนที่ประสบความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่รายงานว่าพวกเขาพอใจกับชีวิตของพวกเขามากขึ้นรู้สึกมีสุขภาพดีและประสบกับความเครียดน้อยลงเมื่อเทียบกับผู้ที่สูบบุหรี่ต่อไป

ติดตาม Remy Melina บน Twitter @remymelinaและติดตาม myHealthNewsDaily @myHealth_mhnd- ชอบเราในFacebook-