ความล่าช้าของเจ็ทที่เกิดจากสมองที่ไม่ได้ซิงค์

ความล่าช้าของเจ็ทที่มีตาที่เกิดขึ้นหลังจากการเดินทางข้ามประเทศอาจเกิดจากเซลล์สองกลุ่มที่ฐานของสมองที่หลุดออกจากการซิงก์การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็น

ร่างกายมีระบบการรักษาเวลาในตัวเป็นที่รู้จักกันในชื่อจังหวะ circadian ที่ช่วยให้เราติดตามเมื่อถึงเวลากินนอนหลับตื่นขึ้นมาและทำหน้าที่ของร่างกายอื่น ๆ ระบบนี้อยู่ภายใต้วัฏจักรของกลางวันและกลางคืน

การเปลี่ยนโซนเวลาหรือการทำงานกะปลายอาจทำให้ความรู้สึกของเวลาของร่างกายลดลงเพราะมันเปลี่ยนเวลาของการสัมผัสกับแสงของเรา

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันในซีแอตเทิลพบว่าในหนูการหยุดชะงักเกิดขึ้นในเซลล์ประสาทสองกลุ่มหรือเซลล์สมอง กลุ่มแยกจากกัน แต่เชื่อมโยงในโครงสร้างที่เรียกว่านิวเคลียส suprachiasmatic ใต้ hypothalamus ที่ฐานของสมอง

กลุ่มหนึ่ง - ventral หรือล่าง, เซลล์ประสาท - ได้รับข้อมูลแสงโดยตรงจากดวงตาและควบคุมจังหวะตามช่วงเวลาของแสงและความมืด เซลล์ประสาทเหล่านี้ถูกซิงโครไนซ์กับการนอนหลับลึกที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าทางกายภาพเพราะส่วนหนึ่งของการนอนหลับนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดที่สุดกับวัฏจักรความมืด

กลุ่มอื่น - หลังหรือด้านบนเซลล์ประสาท - ไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของแสงและเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการนอนหลับ REM หรือสถานะความฝันของการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว

โดยปกติแล้วเซลล์ประสาททั้งสองกลุ่มนี้จะทำงานร่วมกัน แต่เมื่อวงจรที่มืดมนเปลี่ยนไปมันสามารถโยนพวกเขาออกจากการซิงก์

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

หนูคิดว่าเป็นอะนาล็อกที่ดีสำหรับการทำงานของจังหวะ circadian ของมนุษย์

นักวิจัยเปิดเผยหนูไปยังวงจรแสงมืด 22 ชั่วโมงซึ่งตรงกันข้ามกับวัฏจักรภายในปกติของพวกเขา ในขณะที่การนอนหลับลึกส่วนใหญ่ควบคุมโดยการตอบสนองต่อแสงและความเหนื่อยล้าปรับให้เข้ากับวัฏจักร 22 ชั่วโมงอย่างรวดเร็ว

เป็นผลให้การนอนหลับ REM ของพวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นตามปกติหลังจากการนอนหลับลึก

“ เราพบว่าหลังจากเปิดเผยหนูให้เปลี่ยนช่วงเวลาที่มืดมนซึ่งจำลองการเดินทางจากปารีสไปนิวยอร์ก REM Sleep ต้องใช้เวลา 6 ถึง 8 วันในการติดตามด้วยการไม่ร้าง

การวิจัยรายละเอียดออนไลน์ 16 เมษายนในวารสารชีววิทยาปัจจุบันอาจมีผลกระทบต่อกระบวนการสมองอื่น ๆ

“ มันสามารถอธิบายได้ว่าทำไมเจ็ทล่าช้าจึงเกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพการเรียนรู้ที่ต่ำกว่า” เดอลาอิเกลเซียกล่าว "เราคิดว่าการหยุดชะงักของลำดับการนอนหลับปกติของการนอนหลับปกติเป็นอันตรายต่อการเรียนรู้"

De La Iglesia คิดว่างานใหม่อาจเป็นประโยชน์ในการแก้ปัญหาการปรับแต่งเพื่อจัดการกับ Jet Lag การวิจัยก่อนหน้านี้ระบุว่าการออกกำลังกายและการอดอาหารสามารถช่วยให้ร่างกายได้ซิงโครไนซ์เร็วขึ้น

相關貼文