คำถาม:โปรไบโอติกปลอดภัยหรือไม่?
คำตอบ: มีการอภิปรายเกี่ยวกับคำจำกัดความที่แม่นยำของโปรไบโอติก องค์การอาหารและการเกษตรแห่งสหประชาชาติและองค์การอนามัยโลกเรียกโปรไบโอติกว่า "จุลินทรีย์สดซึ่งเมื่อบริหารในปริมาณที่เพียงพอจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพในโฮสต์"
จุลินทรีย์หรือจุลินทรีย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถมองเห็นได้ภายใต้กล้องจุลทรรศน์เท่านั้น จุลินทรีย์มีอยู่ทั่วไป ร่างกายมนุษย์มีหลายพันล้านคน
จุลินทรีย์บางชนิดทำให้เกิดโรค อื่น ๆ มีความสำคัญต่อสุขภาพ จุลินทรีย์ส่วนใหญ่เป็นหนึ่งในสี่กลุ่มหลัก: แบคทีเรียไวรัสเชื้อราหรือโปรโตซัว
แบคทีเรียน้อยกว่าหนึ่งเปอร์เซ็นต์ทำให้เกิดโรคในมนุษย์ แบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตรายอาศัยอยู่ในลำไส้ของมนุษย์ที่พวกเขาช่วยย่อยอาหาร
ไวรัสประกอบด้วยยีนของไวรัสที่ล้อมรอบด้วยเสื้อโค้ทโปรตีน ไวรัสส่วนใหญ่ทำให้เกิดโรค
มีเชื้อราหลายล้านชนิดซึ่งเป็นผักดึกดำบรรพ์ บางคนอาศัยอยู่ในร่างกายมนุษย์มักจะไม่ทำให้เจ็บป่วย
โปรโตซัวเป็นสัตว์เซลล์เดียว ในมนุษย์โปรโตซัวมักจะทำให้เกิดโรค
โปรไบโอติกเป็นคำที่อ้างถึงอาหารหรืออาหารเสริมที่มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ซึ่งสามารถช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตราย แบคทีเรียในโปรไบโอติกคล้ายกับที่พบในร่างกายของคุณ
โปรไบโอติกอยู่ในอาหารเช่นโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ มิโซะ (ถั่วเหลืองวาง) เทมเป้ (เค้กถั่วเหลือง) และน้ำผลไม้และเครื่องดื่มถั่วเหลือง
มีโปรไบโอติกที่ใช้มานานหลายศตวรรษ เหล่านี้รวมถึงอาหารหมักและผลิตภัณฑ์นมที่เพาะเลี้ยง ความสนใจในโปรไบโอติกโดยทั่วไปเพิ่มขึ้น ในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียวการใช้จ่ายอาหารเสริมโปรไบโอติกเกือบสามเท่าจากปี 1994 ถึงปี 2003
โปรไบโอติกปลอดภัยหรือไม่?
จุลินทรีย์ที่มีชีวิตบางชนิดมีประวัติอันยาวนานในการใช้งานอย่างปลอดภัยเป็นโปรไบโอติก อย่างไรก็ตามความปลอดภัยของโปรไบโอติกยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดทางวิทยาศาสตร์ จำเป็นต้องมีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้งานในผู้สูงอายุเด็กเล็กและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก ผู้อาวุโสควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการบำบัดใหม่
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาไม่ได้ควบคุมสมุนไพรและอาหารเสริมอย่างเคร่งครัด ไม่มีการรับประกันความแข็งแกร่งความบริสุทธิ์หรือความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นผู้ซื้อระวัง
มีความสนใจทางวิทยาศาสตร์ที่เพิ่มขึ้นในโปรไบโอติก นักวิจัยบางคนเชื่อว่าโปรไบโอติกอาจปรับปรุงสุขภาพทั่วไป
มีหลักฐานว่าโปรไบโอติกอาจช่วยรักษาอาการท้องร่วงการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดโรคลำไส้แปรปรวนและการอักเสบหลังการผ่าตัดลำไส้ใหญ่นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเพื่อสนับสนุนประโยชน์ของโปรไบโอติกในการลดการเกิดขึ้นอีก
โปรไบโอติกมีประโยชน์ในการต่อสู้กับ C. difficile (ชื่อเล่น C. diff) การติดเชื้อที่พบบ่อยและอาจถึงแก่ชีวิตในโรงพยาบาล
C. แบคทีเรียที่แตกต่างกันมีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง แต่พวกเขาไม่ได้เป็นภัยคุกคามเว้นแต่ว่าพวกเขาจะทวีคูณผิดปกติในลำไส้สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณใช้ยาปฏิชีวนะ
ยาปฏิชีวนะมักจะทำลายแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในขณะที่พยายามฆ่าคนที่ทำให้คุณป่วย หากคุณมีแบคทีเรียที่ดีเพียงพอในร่างกาย C. Diff สามารถแพร่กระจายได้
Saccharomyces boulardii, โปรไบโอติก, มีประโยชน์ในการรักษา C. diff infections Saccharomyces boulardii เป็นยีสต์ธรรมชาติเชื้อรา
หากคุณต้องการอ่านคอลัมน์เพิ่มเติมคุณสามารถสั่งซื้อสำเนาของวิธีการเป็น geezer ที่มีสุขภาพดีได้ที่www.healthygeezer.com
สงวนลิขสิทธิ์
