"The Healthy Geezer" ตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพและความชราในคอลัมน์รายสัปดาห์ของเขา
คำถาม- ฉันจะเป็นคุณยายเป็นครั้งแรกและฉันก็สงสัยว่าสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรตั้งแต่ฉันดูแลทารกแรกเกิดเมื่อหลายปีก่อน
คำตอบ: อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดคือวิธีการSudden Infant Death Syndrome (SIDS)การตายอย่างฉับพลันและไม่ได้อธิบายของทารกที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปี SIDS มักเรียกว่า Crib Death เพราะผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจำนวนมากพบในเปลของพวกเขา
SIDS เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ในเด็กอายุระหว่าง 1 เดือนถึง 1 การเสียชีวิตของ SIDS ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเด็กอายุระหว่าง 2 เดือนถึง 4 เดือน มีผู้เสียชีวิต 2,200 คนในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตอาจเกิดจากการนอนหลับที่ไม่ปลอดภัย
เมื่อเรามีลูกพวกเราหลายคนเคยวางไว้ในท้องของพวกเขาเพื่อนอนหลับ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะชอบและนอนหลับสบาย ตอนนี้นั่นคือไม่
นี่คือสิ่งที่คุณควรจะทำเพื่อป้องกัน SIDS-
วางทารกไว้ที่หลังเข้านอนคุณสามารถพักผ่อนในท้องของพวกเขาเมื่อพวกเขาตื่นและถูกจับตามอง คุณไม่ควรปล่อยให้ทารกนอนข้างพวกเขาเพราะพวกเขาสามารถม้วนลงบนท้องของพวกเขา
ในปี 1994 มีการเปิดตัวแคมเปญ Back to Sleep เพื่อลดการเสียชีวิตของ SIDS จากการวางทารกที่ท้องของพวกเขาเข้านอน หุ้นส่วนนำในการรณรงค์นี้รวมถึงสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติและการพัฒนามนุษย์, American Academy of Pediatrics, First Candle/SIDS Alliance และสมาคม SIDS และโปรแกรมการตายของทารก ตั้งแต่การรณรงค์เริ่มต้นการเสียชีวิตของ SIDS ได้ลดลงมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์
ทารกควรนอนบนพื้นผิวที่มั่นคงเช่นที่นอนเปลที่ปกคลุมด้วยแผ่นติดตั้งอย่าใช้กันชนเปล พวกเขาไม่จำเป็น ไม่มีหมอนผ้าห่มของเล่นยัดในพื้นที่นอนหลับ ใส่ทารกในการนอนหลับแบบผ้าห่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวของทารกถูกเปิดเผย
แบ่งปันเตียงของคุณด้วยทารกเพิ่มความเสี่ยงของทารกมากถึง 40 ครั้ง อย่างไรก็ตามการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการแบ่งปันห้องพักเป็นการป้องกัน SIDS
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจุกนมหลอกลดความเสี่ยงของทารกต่อ SIDSมีความเชื่อกันว่าจุกนมหลอกอาจกีดกันเด็กทารกจากการหันไปที่ท้องของพวกเขาในระหว่างการนอนหลับ ทฤษฎีอีกประการหนึ่งคือจุกนมหลอกช่วยให้ลิ้นอยู่ข้างหน้าทำให้สายการบินเปิด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่ร้อนเกินไปห้องพักของทารกควรรู้สึกสะดวกสบายกับผู้ใหญ่ที่สวมเสื้อผ้าเบา ๆ อย่าแต่งตัวเด็ก
อย่าเปิดเผยทารกเข้าสู่ควันบุหรี่ ทารกที่แม่สูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะตายจาก SIDS สามเท่า การศึกษาพบว่าความเสี่ยงของ SIDs เพิ่มขึ้นเมื่อผู้สูบบุหรี่เพิ่มเติมแต่ละคนในบ้าน
นักวิจัยได้ตัดสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการของอาการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหันรวมถึงการหายใจไม่ออกอาเจียนหรือสำลักและการติดเชื้อ มีหลักฐานว่า SIDS จำนวนมากทารกเกิดมาพร้อมกับสมองข้อบกพร่อง การศึกษาของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ SIDS เปิดเผยความผิดปกติในส่วนของสมองที่ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจการหายใจอุณหภูมิและความสามารถในการตื่นจากการนอนหลับ
SIDS สามารถโจมตีทารกใด ๆ ได้ อย่างไรก็ตามทารกบางคนมีความเสี่ยงสูงกว่า เหล่านี้รวมถึงทารกที่เป็น: ชาย; ก่อนวัยอันควรหรือเกิดด้วยน้ำหนักแรกเกิดต่ำ โรคโลหิตจาง; สีดำ, อเมริกันอินเดียนหรืออลาสก้าพื้นเมือง; เกิดในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว ฟื้นตัวจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน พี่น้องของเหยื่อ SIDS; ได้รับการเลี้ยงดูไม่เพียงพอ ลูกแรกของคุณแม่วัยรุ่นและเกิดมาเพื่อมารดาที่มีประวัติโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
หากคุณต้องการอ่านคอลัมน์เพิ่มเติมคุณสามารถสั่งซื้อสำเนา "How to Be a Healthy Geezer" ได้ที่ www.healthygeezer.com
สงวนลิขสิทธิ์© 2012 โดย Fred Cicetti
เพิ่มเติมจาก Geezer Healthy:
