การแนะนำ
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความชราเป็นเรื่องง่ายที่จะเกิดขึ้น คุณอาจได้พบกับผู้สูงอายุที่เหมาะกับทัศนคติร่วมกัน แต่นี่คือการตรวจสอบความเป็นจริง: อายุไม่ได้กำหนดว่าใครคือใคร
Scott Lilienfeld ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Emory University ในแอตแลนต้าผู้ร่วมเขียน "50 ตำนานที่ยอดเยี่ยมของจิตวิทยายอดนิยม" (Wiley-Blackwell, 2010) โทษตำนานที่เกี่ยวข้องกับอายุในการผสมผสานของความทรงจำและสื่อ
“ เราชอบที่จะจดจำสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดายในความทรงจำของเรา” Lilienfeld กล่าว "กรณีของผู้สูงอายุที่ไม่พอใจหดหู่หงุดหงิดโกรธและคล้ายกันเพราะพวกเขามีผลกระทบต่อเราทางอารมณ์กรณีของผู้สูงอายุที่ทำเพียงแค่พบว่าไม่มีผลกระทบต่อเรามากนักดังนั้นพวกเขาจึงไม่โดดเด่นในความทรงจำของเรา" นอกจากนี้เขายังกล่าวเสริมว่า "การรายงานข่าวของสื่อและภาพยนตร์ยอดนิยมเสริมสร้างแบบแผนเชิงลบเหล่านี้"
อ่านเพื่อค้นหาสาเหตุอายุมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าจะกลายเป็นทัศนคติ
เมื่อเด็กโตขึ้นและออกจากบ้านพ่อแม่ของพวกเขาจะพัฒนา "Nest Nest Syndrome"
เมื่อเด็ก ๆ ย้ายออกจากบ้านตำนานก็จะไปสามีและภรรยาก็รู้สึกขาดการเชื่อมต่อและหดหู่และอาจแยกตัวออกจากกันหรือหย่าร้าง โดยทั่วไปนั่นไม่ใช่กรณี "โดยทั่วไปเมื่อเด็กออกจากบ้านมีหลักฐานว่ามีการแกว่งขึ้นมาความพึงพอใจในชีวิตสมรส, "Joan Erber ศาสตราจารย์กิตติคุณจิตวิทยาจาก Florida International University ในไมอามีซึ่งกำลังทำงานเกี่ยวกับหนังสือที่ตรวจสอบความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวัยชรา
“ อาจมีบางคนที่ได้สัมผัสกับเพื่อนและเมื่อเด็ก ๆ ออกจากบ้านมันอาจจะยากที่จะเชื่อมต่ออีกครั้ง” Erber กล่าว แต่เป็นไปได้ว่าคู่รักเหล่านี้มีปัญหาเมื่อเด็ก ๆ อาศัยอยู่ที่บ้านและรอให้พวกเขาออกไปก่อนที่จะหย่าอย่างเป็นทางการ
ขณะที่พวกเขาเข้าสู่วัยกลางคนหลายคนเข้าสู่โหมดวิกฤตทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง
Midlife, The Myth Goes เป็นช่วงเวลาที่ผู้ชายพบแฟนหนุ่มซื้อผมหรือ splurge บนรถสปอร์ตสีแดงแฟนซี ตำนานหลังเออร์เบอร์กล่าวว่าเป็นภาพลักษณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่เธอพบในการพูดคุยกับนักเรียนจิตวิทยาของเธอ
แต่มีหลักฐานไม่มากนักว่าวัยกลางคนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ระดับความไม่พอใจใด ๆคนวัยกลางคนประสบการณ์น่าจะไม่ถึงระดับวิกฤต และแม้ว่าผู้คนจะประสบกับวิกฤต แต่ก็อาจเป็นความผิดพลาดที่จะสมมติว่าอายุเพียงอย่างเดียวคือทริกเกอร์
“ ถ้าคุณมีวิกฤตในช่วงวัยกลางคนคุณอาจมีเมื่ออายุน้อยกว่าและคุณอาจจะมีพวกเขาต่อไป” Erber กล่าว
"บางคนมีแนวโน้มวิกฤตและบางคนก็ไม่ได้"
อยากรู้อยากเห็นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตที่เกี่ยวข้องกับวิกฤตการณ์วัยกลางคนไม่ได้เกิดขึ้นจริงในวัยกลางคน ในหนังสือของพวกเขา Lilienfeld และเพื่อนร่วมงานของเขาตั้งข้อสังเกตว่าอายุที่มีการหย่าร้างครั้งแรกเกิดขึ้นสำหรับผู้ชายและผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะอยู่ในช่วงต้นยุค 30 ก่อนวัยกลางคน
สำหรับรถสปอร์ตพวกเขาตั้งข้อสังเกตว่า "เมื่อผู้คนซื้อรถสปอร์ตแฟนตาซีของพวกเขาในยุค 40 ของพวกเขามันอาจไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการทำสิ่งที่ดีที่สุดของวิกฤต แต่ในที่สุดพวกเขาอาจจะสามารถชำระเงินบนรถที่พวกเขาปรารถนาเป็นวัยรุ่น"
เป็นเรื่องปกติที่จะหดหู่เมื่ออายุมากขึ้น
ในขณะที่คนที่อายุน้อยกว่าอาจกังวลเกี่ยวกับการแก่ตัวลง แต่การไปที่นั่นดูเหมือนจะไม่เป็นความสุขของผู้คน การสำรวจความคิดเห็นของประชาชนเกี่ยวกับความสุขแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่าชาวอเมริกันที่มีอายุมากกว่าเป็นกลุ่มประชากรที่มีความสุขที่สุด
Lilienfeld กล่าวว่าเหตุผลหนึ่งที่ตำนานของผู้สูงอายุที่ซึมเศร้าอาจถูกยึดครองคือ "แม้ว่าภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไปแล้วจะไม่เด่นชัดในหมู่ผู้สูงอายุการฆ่าตัวตายคือ "แน่นอนเขากล่าวเสริมความพยายามฆ่าตัวตายในผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะถึงตายมากกว่าในคนอายุน้อย ด้วยเหตุนี้ "เราอาจสรุปได้อย่างผิดพลาดว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างวัยชราและภาวะซึมเศร้า"
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอย่างน้อยสองปัญหาอาจเกิดขึ้นได้จากทัศนคติ
“ ก่อนอื่นเพื่อนและคนที่คุณรักอาจคิดอย่างไม่ถูกต้องว่าความโศกเศร้าอย่างมากในผู้ชายในวัยกลางคนหรือในผู้สูงอายุคือ 'ปกติ' และไม่สนใจมัน” Lilienfeld กล่าว “ แต่ภาวะซึมเศร้าดังกล่าวไม่ใช่เรื่องปกติและไม่ใช่เรื่องปกติและอาจเป็นความผิดพลาดร้ายแรงที่จะละเลย
"ประการที่สองความคาดหวังบางครั้งอาจสร้างความเป็นจริงได้หากผู้สูงอายุเริ่มรู้สึกหดหู่ใจเขาหรือเธออาจคิดว่าสิ่งนี้คาดหวังและอาจไม่พยายามร่วมกันเพื่อต่อสู้กับมัน"
เมื่ออายุมากขึ้นคุณกลัวความตายมากขึ้น
การชราภาพอาจทำให้ผู้คนใกล้ตายมากขึ้น แต่มันก็ทำให้พวกเขาใกล้ชิดกับการยอมรับว่ามันเป็นความจริง “ ดูเหมือนว่าผู้สูงอายุจะมีน้อยลงกลัวความตายกว่าคนวัยกลางคน "Erber กล่าว" พวกเขาเข้าสังคมกับชีวิตจริงมากขึ้นไม่คงอยู่ตลอดไป นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาอาจสนุกกับชีวิตมากขึ้น "
ในขณะเดียวกันคนวัยกลางคนมีผู้อยู่ในความอุปการะไม่ว่าจะเป็นลูกหรือญาติที่มีอายุมากกว่าซึ่งพวกเขาต้องให้การสนับสนุน ความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากพวกเขาต้องตายอาจทำให้พวกเขากลัวความตาย Erber กล่าว
คนชราส่วนใหญ่ไม่สามารถทำงานทุกวันได้
ตำนานนี้อาจเกิดขึ้นกับวิธีที่คุณกำหนดงานประจำวันและวัยชรา
“ วัยผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าเป็นช่วงอายุที่ยิ่งใหญ่” เธอกล่าว "ผู้คนที่รู้จักกันในนามวัยหนุ่มสาวอายุ 65 ถึง 74 ปีไม่แตกต่างจากคนที่มีอายุมากขึ้น"
นอกจากนี้เธอยังกล่าวในขณะที่โรคและภาวะสมองเสื่อมอาจ จำกัด สิ่งที่ใครบางคนสามารถทำได้ “ คนส่วนใหญ่ตราบใดที่พวกเขาอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ทุกวันได้” เธอกล่าว "หากคุณอยู่ในตำแหน่งที่จะได้รับสิ่งของหรือยังอยู่ภายในการเดินระยะทางหรือยังคงขับรถอยู่ฉันไม่คิดว่ามันเป็นปัญหาจริงๆ "
การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญอย่างหนึ่งที่อายุสามารถนำมาได้: ความรับผิดชอบน้อยลง ตัวอย่างเช่นคุณอาจทำอาหารเพื่อตัวคุณเองและตัวคุณเองและเป็นคู่สมรสแทนที่จะเป็นกลุ่มใหญ่ ในขณะที่ผู้คนที่มีอายุมากกว่า 85 ปีอาจมีปัญหามากขึ้นและต้องการความช่วยเหลือมากขึ้น แต่ความเป็นอิสระที่เหลืออยู่นั้นเป็นเรื่องของที่พักส่วนใหญ่ Erber กล่าวซึ่งอาจรวมถึงการย้ายไปยังเขตเมืองมากขึ้นและได้รับความช่วยเหลือ
“ ในขณะที่ผู้คนย้ายเข้าสู่ช่วงที่มีอายุมากและกำลังจะมีชีวิตอยู่ด้วยตัวเองพวกเขาอาจต้องการบริการสนับสนุนมากขึ้น” Erber กล่าว
โอกาสที่จะต้องพึ่งพาคนอื่นโดยสิ้นเชิงคือเพรียวบาง “ นั่นอาจจะไม่เกิดขึ้นเว้นแต่จะมีปัญหาทางกายภาพหรือความรู้ความเข้าใจบางอย่าง” Erber กล่าว
ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter @myHealth_mhnd- เรายังอยู่ด้วยFacebook-Google+-
