บุคลิกประเภทใดที่น่าจะมีความสุขมากที่สุด?

เราทุกคนต้องการความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในชีวิตของเรา แต่ลักษณะใดที่น่าจะเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีที่สุด? นี่เป็นคำถามสำคัญเพราะสามารถช่วยแจ้งการตัดสินใจของเราในการปลูกฝังบางแง่มุมของการเป็นผู้อื่นของเราและยังสามารถแจ้งการแทรกแซงทั่วทั้งวัฒนธรรมเพื่อเพิ่มระดับความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคม

แต่ในการตอบคำถามนี้มีข้อควรพิจารณาที่สำคัญ สำหรับหนึ่งเรากำลังพูดถึงความเป็นอยู่ที่ดีในด้านไหน?ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการศึกษาความเป็นอยู่ที่ดีหลายด้านที่นอกเหนือไปจากการยิ้มและความรู้สึกเชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับความสุข (ดูที่นี่สำหรับการตรวจสอบ) นี่คือ 11 มิติของความเป็นอยู่ที่ได้รับการตรวจสอบอย่างเป็นระบบตามรูปแบบที่โดดเด่นสามแบบของความเป็นอยู่ที่ดี (Sความเป็นอยู่ที่ดี-ความผาสุกทางจิตวิทยา, และเพอร์มา-

11 มิติของความเป็นอยู่ที่ดี-

1. อารมณ์เชิงบวกสูง(ความถี่สูงและความเข้มของอารมณ์เชิงบวกและอารมณ์)
2. อารมณ์เชิงลบต่ำ(ความถี่ต่ำและความเข้มของอารมณ์เชิงลบและอารมณ์)
3. ความพึงพอใจในชีวิต(การประเมินผลเชิงบวกของชีวิตโดยใช้ข้อมูลใด ๆ ที่บุคคลเห็นว่าเกี่ยวข้อง)
4. เอกราช(เป็นอิสระและสามารถต้านทานแรงกดดันทางสังคมได้)
5. ความเชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อม(ความสามารถในการกำหนดสภาพแวดล้อมเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความปรารถนา)
6. การเติบโตส่วนบุคคล(พัฒนาต่อไปแทนที่จะบรรลุสถานะคงที่)
7. ความสัมพันธ์เชิงบวก(มีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่อบอุ่นและไว้วางใจ)
8. การยอมรับตนเอง(ทัศนคติเชิงบวกต่อตนเอง)
9. จุดประสงค์และความหมายในชีวิต(ความรู้สึกที่ชัดเจนของทิศทางและความหมายในความพยายามของตนหรือการเชื่อมต่อกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเอง)
10. การมีส่วนร่วมในชีวิต(ถูกดูดซึมสนใจและมีส่วนร่วมในกิจกรรมและชีวิต)
11. ความสำเร็จ(ความคืบหน้าของเป้าหมายและความสำเร็จและความรู้สึกของความเชี่ยวชาญประสิทธิภาพและความสามารถ)

ข้อพิจารณาที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ:เรากำลังพูดถึงบุคลิกอะไรบ้าง?รูปแบบ "Big Five" ของบุคลิกภาพมาตรฐานประกอบด้วย 5 มิติที่สำคัญของบุคลิกภาพ: บุคลิกภาพทางบุคลิกภาพ, โรคประสาท, ความมีสติ, ความเห็นพ้องต้องกันและการเปิดรับประสบการณ์ มันถูกแสดงซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าลักษณะบุคลิกภาพที่สำคัญสองประการที่คาดการณ์ได้มากที่สุดเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีในรูปแบบ Big Five นั้นมีการแสดงตัวที่สูงและมีอาการทางประสาทต่ำ แต่นั่นคือเหรอ? หากคุณไม่ได้รับการดูแลเป็นพิเศษหรือเป็นระเบียบของโรคประสาทไม่มีเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดี-การเปลี่ยนแปลงของคุณคือใคร!

เอ่อการศึกษาใหม่นำโดยเจสซีซุปเปอร์สตาร์ที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่ามีเรื่องราวมากกว่านี้ ในสองตัวอย่าง (รวมผู้เข้าร่วมมากกว่า 700 คน) เราวิเคราะห์การเชื่อมโยงระหว่างหลายแง่มุมของความเป็นอยู่ที่ดีและการจัดการบุคลิกภาพที่กว้างขึ้น เราใช้การวิเคราะห์ของเราเกี่ยวกับรูปแบบใหม่ของบุคลิกภาพที่แบ่งลักษณะใหญ่ห้าประการออกเป็นสองด้านแยกกัน เราพบว่าการวิเคราะห์บุคลิกภาพที่ละเอียดยิ่งขึ้นนี้มีประโยชน์มากในการทำความเข้าใจการเชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดี นอกจากนี้เรายังพบว่ามันเป็นประโยชน์ในการขยายมาตรการความเป็นอยู่ที่ดี เช่นCarol Ryffและเพื่อนร่วมงานของเธอได้กล่าวถึงการขยายวิธีการที่แตกต่างกันให้ใครบางคนสามารถมีความเป็นอยู่ได้ช่วยให้โปรไฟล์บุคลิกภาพที่หลากหลายได้รับการยอมรับ

ดังนั้นลักษณะบุคลิกภาพใดที่คาดการณ์ได้มากที่สุดของความเป็นอยู่ที่ดี? ผลการวิจัยจากตัวอย่างอิสระทั้งสอง (หนึ่งที่ฉันรวบรวมโดยความร่วมมือกับ Susan Cain'sการปฏิวัติที่เงียบสงบ) มีความคล้ายคลึงกันอย่างยอดเยี่ยม จาก 10 ด้านบุคลิกภาพที่เราดู 5 มีความสัมพันธ์อย่างกว้างขวางกับความเป็นอยู่ที่ดี 2 แสดงการเชื่อมโยงที่ จำกัด มากขึ้นกับความเป็นอยู่ที่ดีและบุคลิกภาพ 3 ด้านไม่ได้ทำนายความเป็นอยู่ที่ดี นี่คือการค้นพบ (กลองม้วนโปรด):

5 เส้นทางส่วนตัวสู่ความเป็นอยู่ที่ดี

ลักษณะบุคลิกภาพทั้ง 5 ข้อแต่ละข้อมีความสัมพันธ์อย่างอิสระกับมาตรการความเป็นอยู่ที่หลากหลาย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเส้นทางส่วนบุคคลที่แตกต่างกัน 5 เส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดี หากคุณได้คะแนนสูงในด้านบุคลิกภาพ 5 ด้านใด ๆ เหล่านี้คุณมีแนวโน้มที่จะมีความเป็นอยู่ที่ดีในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ

1. ความกระตือรือร้น

คนที่ทำคะแนนสูงในความกระตือรือร้นเป็นมิตรเป็นกันเองแสดงออกทางอารมณ์และมีแนวโน้มที่จะมีความสนุกสนานมากมายในชีวิต ความกระตือรือร้นทำนายความพึงพอใจในชีวิตอย่างอิสระอารมณ์เชิงบวกอารมณ์เชิงลบน้อยลงความเชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อมการเติบโตส่วนบุคคลความสัมพันธ์เชิงบวกการยอมรับตนเองวัตถุประสงค์ในชีวิตการมีส่วนร่วมความสัมพันธ์เชิงบวกความหมายและความสำเร็จ

2. การถอนต่ำ

ผู้ที่ทำคะแนนในการถอนตัวสูงนั้นท้อแท้และถูกครอบงำอย่างง่ายดายและมีแนวโน้มที่จะครุ่นคิดและประหม่าอย่างมาก เป็นผลให้พวกเขามีความอ่อนไหวต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลต่ำกว่าระดับของการถอนตัวทำนายความพึงพอใจในชีวิตที่มากขึ้นอารมณ์เชิงบวกและอารมณ์เชิงลบน้อยลง ระดับที่ต่ำกว่าของการถอนตัวยังทำนายความเป็นอิสระมากขึ้นความเชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อมการเติบโตส่วนบุคคลความสัมพันธ์เชิงบวกการยอมรับตนเองความหมายและวัตถุประสงค์ความสัมพันธ์และความสำเร็จ

3. ความขยันหมั่นเพียร

คนที่ขยันหมั่นเพียรนั้นมุ่งเน้นความสำเร็จมีวินัยในตนเองมีประสิทธิภาพมีจุดประสงค์และมีความสามารถ ความขยันหมั่นเพียรมีความสัมพันธ์อย่างมากกับ "ขบ"-ความหลงใหลและความเพียรสำหรับเป้าหมายระยะยาวความเข้มข้นมีความสัมพันธ์กับความพึงพอใจในชีวิตอารมณ์เชิงบวกอารมณ์เชิงลบน้อยลงและความเป็นอิสระมากขึ้นความเชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อมการเติบโตส่วนบุคคลความสัมพันธ์เชิงบวกการยอมรับตนเองความหมายและวัตถุประสงค์การมีส่วนร่วมและความสำเร็จ

4. ความเมตตา

คนที่มีความเห็นอกเห็นใจและใส่ใจเกี่ยวกับอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่น ความเห็นอกเห็นใจมีความสัมพันธ์กับอารมณ์เชิงบวกมากขึ้นและความเชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อมการเติบโตส่วนบุคคลความสัมพันธ์เชิงบวกการยอมรับตนเองความหมายและวัตถุประสงค์การมีส่วนร่วมและความสำเร็จ

5. ความอยากรู้อยากเห็นทางปัญญา

คนที่ทำคะแนนได้สูงในความอยากรู้อยากเห็นทางปัญญานั้นเปิดรับความคิดใหม่ ๆ สนุกกับการคิดอย่างลึกซึ้งและซับซ้อนและมีแนวโน้มที่จะสะท้อนประสบการณ์ของพวกเขามากมาย ความอยากรู้อยากเห็นทางปัญญาทำนายความเป็นอิสระความเชี่ยวชาญด้านสิ่งแวดล้อมการเติบโตส่วนบุคคลการยอมรับตนเองวัตถุประสงค์และความสำเร็จ ที่น่าสนใจคือความอยากรู้อยากเห็นทางปัญญาคือไม่ทำนายตัวแปร 'อารมณ์' ที่มากขึ้นเช่นความพึงพอใจในชีวิตอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบความสัมพันธ์เชิงบวกและการมีส่วนร่วมกับชีวิต

ตัวทำนายความเป็นอยู่ที่ จำกัด อีกสองตัว

ในขณะที่ 5 ลักษณะข้างต้นเป็นผู้ชนะที่ชัดเจนเมื่อมันมาถึงการทำนายความเป็นอยู่ที่ดีขนาดใหญ่ แต่ลักษณะทั้งสองนี้ยังคงทำนายในแง่มุมบางอย่างของความเป็นอยู่ที่ดี

1. ความกล้าแสดงออก

คนที่ทำคะแนนได้สูงในการกล้าแสดงออกเป็นที่โดดเด่นทางสังคมมีแรงจูงใจที่จะบรรลุสถานะทางสังคมและตำแหน่งความเป็นผู้นำและมีแนวโน้มที่จะเร้าใจ เราพบว่าความกล้าหาญมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับความเป็นอิสระในชีวิต (เป็นอิสระและสามารถต้านทานแรงกดดันทางสังคม) แต่ก็เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงลบมากขึ้น สิ่งนี้สมเหตุสมผลเมื่อพิจารณาว่าการเป็นอิสระมักจะต้องใช้ความไม่เป็นไปตามข้อกำหนดและยืนหยัดเพื่อสิ่งที่คุณเชื่อซึ่งสามารถทำให้เรารู้สึกมีความสุขน้อยลงในขณะนี้ ที่น่าสนใจความกระตือรือร้นทำนายระดับความเป็นอิสระที่ต่ำกว่าเช่นเดียวกับอารมณ์เชิงลบน้อยลง ตามที่เราทราบในบทความของเราคนที่กระตือรือร้นอาจมีโอกาสน้อยที่จะต่อต้านฉันทามติทางสังคมหากสิ่งนี้ทำให้การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมีความสนุกสนานน้อยลงในขณะที่บุคคลที่กล้าแสดงออกอาจรู้สึกสบายใจกับการแสดงความคิดเห็นอย่างกล้าหาญหากสิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาได้รับรางวัลเช่นสถานะ

2. การเปิดกว้างอย่างสร้างสรรค์

ผู้คนที่ทำคะแนนสูงในการเปิดกว้างอย่างสร้างสรรค์ต้องการทางออกที่สร้างสรรค์และชื่นชมความงามการฝันกลางวันจินตนาการจินตนาการและความรู้สึก เราพบว่าทั้งการเปิดกว้างอย่างสร้างสรรค์และความอยากรู้อยากเห็นทางปัญญามีความสัมพันธ์อิสระกับการเติบโตส่วนบุคคลและการมีส่วนร่วม ดังนั้นในขณะที่ความอยากรู้อยากเห็นทางปัญญาดูเหมือนจะทำนายความเป็นอยู่ได้อย่างกว้างขวางมากขึ้นการเปิดกว้างอย่างสร้างสรรค์ยังคงเป็นเส้นทางสู่องค์ประกอบสำคัญสองประการของความเป็นอยู่ที่ดี: การเติบโตและการมีส่วนร่วมส่วนบุคคล สิ่งนี้สอดคล้องกับการวิจัยก่อนในการเชื่อมโยงระหว่างการใช้ชีวิตที่สร้างสรรค์และรูปแบบของความเป็นอยู่ที่ดี

3 ลักษณะไม่ทำนายความเป็นอยู่ที่ดี

ลักษณะทั้งสามนี้ไม่ได้ทำนายความเป็นอยู่ที่ดีไม่ว่าเราจะมองความเป็นอยู่ที่ดี การค้นพบนี้อาจน่าแปลกใจสำหรับบางคน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ได้รับค่านิยมบางอย่าง)

1. ความสุภาพ

คนที่ทำคะแนนความสุภาพสูงมีแนวโน้มที่จะยุติธรรมและมีน้ำใจเคารพความต้องการและความต้องการของผู้อื่นและร่วมมืออย่างง่ายดาย ความสุภาพไม่สัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่ดีใด ๆ ! ถูกต้อง การมีความสุภาพตลอดเวลาดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดี โปรดจำไว้ว่าความกล้าหาญนั้นแตกต่างจากความสุภาพ

2. ความเป็นระเบียบเรียบร้อย

คนที่ทำคะแนนสูงในความเป็นระเบียบมีความพึงพอใจสำหรับความเป็นระเบียบและกิจวัตรและมีแนวโน้มที่จะสมบูรณ์แบบ เช่นเดียวกับความสุภาพความเป็นระเบียบนั้นไม่สัมพันธ์กับมาตรการใด ๆ ของความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ยกเว้นตัวแปรหนึ่ง: ความเป็นระเบียบที่คาดการณ์ไว้ต่ำกว่าระดับการเติบโตส่วนบุคคล! ดังนั้นการหมกมุ่นอยู่กับความเป็นระเบียบในชีวิตของคุณจริงๆแล้วคุณไม่ได้ทำอะไรเลยเมื่อพูดถึงความเป็นอยู่ที่ดี

3. ความผันผวน

ผู้ที่ทำคะแนนความผันผวนสูงมีความอ่อนไหวต่อความไม่มั่นคงทางอารมณ์และความหงุดหงิดและมีปัญหาในการควบคุมแรงกระตุ้น ที่น่าสนใจเมื่อเราคำนึงถึงการถอนตัว (ดูด้านบน) ความผันผวนไม่ได้ทำนายการวัดความเป็นอยู่ใด ๆ ดังนั้นหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นคนที่มีอารมณ์แปรปรวนและหุนหันพลันแล่นตราบใดที่มันไม่ได้ทำให้คุณกังวลและหวาดกลัวคุณก็ไม่ได้ลดความน่าจะเป็นของการมีความเป็นอยู่ที่สูงขึ้น!

คุณมีความสุขมากขึ้นด้วยการเปลี่ยนบุคลิกภาพของคุณหรือไม่?

การค้นพบนี้แสดงให้เห็นว่ามีลักษณะบางอย่างที่คุณสามารถใช้ประโยชน์ได้มากขึ้นหากคุณต้องการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตของคุณมีหลายเส้นทางส่วนบุคคลเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี

แต่ถ้าโปรไฟล์บุคลิกภาพของคุณดูเหมือนจริงหรือเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดี? ผ่อนคลาย!บุคลิกภาพสามารถเปลี่ยนแปลงได้การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากกำลังซ้อนกันอยู่ในขณะนี้แสดงให้เห็นว่ามีการแทรกแซงเพื่อเปลี่ยนบุคลิกภาพและนั่นคือการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพมีผลโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงความสุข- ยิ่งไปกว่านั้นการเปลี่ยนแปลงในความสุขยังสามารถส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพของเรา!

หากมีสิ่งใดฉันคิดว่าการค้นพบเหล่านี้เป็นสิ่งที่มองโลกในแง่ดี (อาจเป็นเพราะความกระตือรือร้นในระดับสูงของฉัน) สำหรับหนึ่งมันเน้นว่ามีหลายเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดี แต่ได้รับการยอมรับน้อยกว่ามันยังเน้นว่ามีหลายโปรไฟล์บุคลิกภาพที่สามารถพาคุณไปที่นั่นได้- เรื่องราวมาตรฐานคือความเป็นอยู่ที่ดีคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการแสดงตัวและความมั่นคงทางอารมณ์ แต่การค้นพบเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการรวมถึงลักษณะบุคลิกภาพที่กว้างขึ้นและปล่อยให้ความเป็นไปได้ที่เปิดกว้างสำหรับการเปลี่ยนแปลงของแต่ละบุคคลในบุคลิกภาพรวมถึงการแทรกแซงทางวัฒนธรรมที่สามารถช่วยให้ทุกคนเพิ่มความสุขของพวกเขาโดยมีอิทธิพลต่อรูปแบบของความคิดความรู้สึกและพฤติกรรม

© 2016Scott Barry Kaufmanสงวนลิขสิทธิ์

หมายเหตุ: หากคุณสนใจในความแข็งแกร่งของตัวละครที่คาดการณ์ได้มากที่สุดของความเป็นอยู่ให้ดูของฉันโพสต์ก่อนหน้าซึ่งฉันได้ทำการวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าจุดแข็งของตัวละครทั้งสองที่คาดการณ์ได้มากที่สุดของความเป็นอยู่ที่ดีคือความกตัญญูและความรักในการเรียนรู้

รับทราบ: ขอบคุณ Susan Cain, Mike Erwin, Jeff Bryan, Spencer Greenberg และ Aislinn Pluta สำหรับความช่วยเหลืออันล้ำค่าในการรวบรวมและเตรียมข้อมูลตัวอย่าง 2 สำหรับการวิเคราะห์

บทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกที่Scientificamerican.com- Scientificamerican.com- สงวนลิขสิทธิ์ติดตาม Scientific American บน Twitter @Sciam และ @Sciamblogs เยี่ยมScientificamerican.comสำหรับข่าวล่าสุดด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพและเทคโนโลยี