ผู้สูบบุหรี่พยายามที่จะเลิกเริ่มได้รับความบ้าคลั่งภายใน 30 นาทีแรกของการเลิกจากการศึกษาใหม่ที่มีแนวโน้มว่าจะยืนยันสิ่งที่ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่รู้อยู่แล้ว
อาการถอนนิโคตินซึ่งรวมถึงความอยากบุหรี่การรบกวนทางอารมณ์การเพิ่มขึ้นของความอยากอาหารและปัญหาการนอนหลับเป็นสัญญาณของร่างกายและจิตใจของผู้สูบบุหรี่ที่ปรับตัวให้เข้ากับการกระตุ้นโดยไม่ต้องกระตุ้น
อาการเหล่านี้สูงสุดภายในสามวันแรกของการเลิกและมีอายุสองสัปดาห์หรือนานกว่านั้น
นักวิจัยศึกษา 50 คนที่สูบบุหรี่หนึ่งแพ็คต่อวันและสุ่มเลือกครึ่งหนึ่งของพวกเขาเพื่อสูบบุหรี่ต่อไปตามปกติในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งเป็นที่ถูกลิดรอนของบุหรี่
ภายในครึ่งชั่วโมงผู้ที่ไม่ได้สูบบุหรี่รายงานความอยาก ในหนึ่งชั่วโมงพวกเขาโกรธ และภายในสามชั่วโมงพวกเขามีความกังวลเศร้าและมีปัญหาในการจดจ่อโรคจิต-
“ การศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่ทั่วไปเริ่มรู้สึกไม่ดีภายในหนึ่งชั่วโมงของการสูบบุหรี่ครั้งสุดท้ายของเขาหรือเธอ” โทมัสแบรนดอนผู้อำนวยการศูนย์การวิจัยและการแทรกแซงของสถาบันวิจัยและการแทรกแซงของสถาบันวิจัย “ แม้ว่าพวกเขาจะยังไม่ได้อยู่ในอาการปวดเมื่อยที่เต็มไปด้วยความรู้สึกว่าพวกเขาจะได้สัมผัสหลังจากผ่านไปทั้งวันโดยไม่มีนิโคตินพวกเขาสามารถรับรู้ได้ว่าพวกเขาไม่รู้สึกถูกต้องและบุหรี่จะช่วยบรรเทาชั่วคราวได้”
ผู้สูบบุหรี่แสวงหาการบรรเทาทุกข์ชั่วคราวโดยการสูบบุหรี่ทันทีที่ผลของบุหรี่สุดท้ายได้ทิ้งสมองไว้ พวกเขาเฉลี่ยหนึ่งบุหรี่ประมาณ 40 นาทีแบรนดอนกล่าว
จากข้อมูลของ American Lung Association ของผู้สูบบุหรี่ 44.5 ล้านคนในปัจจุบันมีรายงานว่าพวกเขาต้องการเลิกสูบบุหรี่มากกว่า 32 ล้านคน เกี่ยวกับการสูบบุหรี่โรคฆ่าคนประมาณ 438,000 คนในประเทศนี้ในแต่ละปี
“ การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการถอนนิโคตินไม่เพียง แต่เป็นอุปสรรคในการเลิกสูบบุหรี่ แต่มันน่าจะมีบทบาทอย่างลึกซึ้งในการตัดสินใจสูบบุหรี่เกือบทุกวัน” แบรนดอนกล่าว "การเปลี่ยนนิโคติน (เช่นหมากฝรั่งนิโคตินหรือ lozenges) อาจช่วยให้คุณผ่านไปได้ตลอดทั้งวัน แต่นี่เป็นอีกเหตุผลที่ดีที่จะเลิกสูบบุหรี่ทั้งหมดเข้าด้วยกันและสนุกกับชีวิตโดยไม่ต้องมีภาระในการถอนนิโคตินทุกวัน"
