สปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งปี 2025: ตัวเลือกอันดับต้น ๆ จาก Under Armour, Sweaty Betty และอีกมากมาย

การมีสปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งเป็นสิ่งสำคัญจริงๆ สปอร์ตบราที่ดีจะให้การสนับสนุนและความสบายแก่คุณ และช่วยให้คุณออกกำลังกายได้โดยไม่รู้สึกอึดอัดหรือเสียสมาธิ

สำหรับผู้หญิง อาจเรียกได้ว่าเป็นชุดออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ และไม่มากไปกว่าตอนวิ่ง ไม่มีใครอยากสัมผัส-

การเลือกสปอร์ตบราอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อค้นหาข้อมูลทางออนไลน์ มีสไตล์และประเภทให้เลือกมากมาย ตั้งแต่ตัวล็อคด้านหลังแบบ Racer ไปจนถึงตัวล็อคแบบคลาสสิก มีคำศัพท์ที่สับสน เช่น การห่อหุ้มหรือการบีบอัด โชคดีที่ WordsSideKick.com พร้อมให้ความช่วยเหลือ ผู้ทดสอบของเราได้ลองใช้สปอร์ตบราที่ดีที่สุดหลายรุ่นสำหรับการวิ่ง ดังนั้นคุณไม่ต้องเสียเวลาหลายชั่วโมงท่องอินเทอร์เน็ต และอย่าลืมตรวจสอบการเลือกของเราด้วย.

สปอร์ตบราที่ดีที่สุดเพื่อการรองรับแรงกระแทกสูง

Under Armour ใช้ความคิดอย่างมากในการออกแบบชุดชั้นใน Infinity High นี้ โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเต้านม Dr Joanna Scurr และมหาวิทยาลัยพอร์ตสมัธ สหราชอาณาจักร เพื่อพยายามทำความเข้าใจและอธิบายถึงการเคลื่อนไหวของหน้าอกขณะเคลื่อนไหว

ผลลัพธ์ที่ได้คือวิธีการก่อสร้างที่ค่อนข้างแตกต่าง สปอร์ตบราส่วนใหญ่ทำโดยการตัดคัพรูปเต้านม 2 คัพออกจากแผ่นรองแบบเรียบ จากนั้นจึงติดกาวและซ้อนโฟมไว้ด้านบน ในทางตรงกันข้าม บรา Infinity High จะฉีดโฟมด้วยของเหลวเพื่อสร้างรูปทรงที่เป็นธรรมชาติที่ควรเคลื่อนไหวไปพร้อมกับหน้าอก จากการทดสอบ เราพบว่าเสื้อชั้นในสวมพอดีกับหน้าอกอย่างสบายและแน่นหนา และดูเหมือนเข้ากับรูปทรงและการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของร่างกายจริงๆ

ชุดชั้นใน Infinity High จึงเป็นชุดชั้นในแบบห่อหุ้มมากกว่าชุดชั้นในแบบรัดรูป ยึดด้วยแถบเรียบซับเหงื่อ ยึดด้วยตะขอและตาปิดแบบคลาสสิก เป็นหนึ่งในเสื้อชั้นในที่ง่ายที่สุดในการใส่และถอดตามที่เราทดสอบ อีกทั้งสายยางยืดยังปรับได้ง่ายอีกด้วย นอกจากนี้ เรายังทดสอบเสื้อชั้นในทั้งแบบมีเจลถลอกและไม่มีการเสียดสี และพบว่าไม่มีสายรัดหรือสายดึงเข้าไปในหรือทิ้งรอยใดๆ ที่มองเห็นได้

แม้จะรองรับกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูงได้ดีเยี่ยม แต่รองเท้ารุ่น High ยังคงระบายอากาศได้ดีมาก และคงความสบายเป็นพิเศษในการวิ่งระยะไกลและการออกแรงที่สั้นกว่า อย่างไรก็ตาม คุณอาจมีรอยเหงื่อบนดีไซน์สีชมพูอ่อน/สีเทาฝรั่งเศสหลังจากทำกิจกรรมหนักๆ ถ้วยยังตัดไว้ใต้วงแขนค่อนข้างสูงซึ่งอาจไม่ถูกใจทุกคน

หากคุณมีหน้าอกค่อนข้างเล็ก การเสริมบราแบบ Infinity High อาจไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีขนาดคัพสูงกว่า C นี่คือสปอร์ตบราสำหรับใส่วิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ให้การสนับสนุนในระดับที่น่าประทับใจโดยไม่รู้สึกหายใจไม่ออก

สุดยอดสปอร์ตบราน้ำหนักเบา

บรา Sweaty Betty Ultra Running มีลักษณะไม่ธรรมดา มันถูกสร้างมาเหมือนเสื้อชั้นในน้ำหนักเบาและบอบบางแต่ก็ช่วยพยุงตัวได้อย่างหลอกลวง ผ้าน้ำหนักเบาระบายอากาศได้ดีไม่มีแผ่นรองหรือคัพแบบถอดได้ แต่การรองรับส่วนใหญ่มาจากแถบและโครงข่ายแผงเหนือโครงสร้าง สิ่งเหล่านี้ครอบคลุมบริเวณเต้านมและทั้งระบายอากาศและรองรับหน้าอกของคุณ

สายมีความกระชับเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้รัดแน่นจนเกินไป เราทดสอบเสื้อชั้นในในช่วงเวลาเว้นช่วงในวันที่อากาศอบอุ่นเป็นพิเศษ และไม่มีการเสียดสีหรือเสียดสี

Ultra Running Bra มีสายรัดที่ปรับได้เต็มที่ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถสวมใส่เป็น Racer Back หรือ U-back ได้ หากคุณไม่ต้องการต้องดึงมันไว้เหนือศีรษะเพื่อสวมและถอดออก ทั้งสองตัวเลือกให้ความพอดีที่ลงตัวจริงๆ และยังมีหลายขนาด ตั้งแต่คัพ AF และสีสวยงามกว่า 10 สี จริงๆ แล้ว เมื่อพูดถึงสไตล์ นี่เป็นหนึ่งในสปอร์ตบราสำหรับใส่วิ่งที่เราชื่นชอบ

ข้อเสียเปรียบที่สำคัญเพียงอย่างเดียวคือราคา เนื่องจากไม่ใช่ราคาที่ถูกที่สุดเท่าราคาเต็มอย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณยังใหม่กับการวิ่ง คุณจะต้องการชุดอุปกรณ์ที่เชื่อถือได้เพื่อคอยให้การสนับสนุน และหากคุณพร้อมที่จะลงทุน คุณจะเลือก Ultra Running Bra ไม่ผิดอย่างแน่นอน

สุดยอดสปอร์ตบราไร้กังวล

เช่นเดียวกับ Under Armour Infinity High บรา Brooks Dare Crossback Run 2.0 ได้รับการออกแบบโดยใช้แนวทางทางวิทยาศาสตร์ เช่นเดียวกับ Under Armour บริษัททำงานร่วมกับนักวิจัยจากสถาบันสุขภาพเต้านมแห่งมหาวิทยาลัยพอร์ทสมัธ

ผลลัพธ์ที่ได้คือการออกแบบที่เรียบง่ายและไร้รอยต่อ ผลิตจากผ้า "DriLayer Horsepower" ที่ระบายอากาศได้ดี ซึ่งระบายเหงื่อได้อย่างดีและมีความยืดหยุ่นดี บรารุ่นนี้มีสายรัดแบบตะขอและห่วง ในขณะที่คุณสามารถปรับสายรัดด้วยตะขอรูปหงส์ได้ ซึ่งคล้ายกับ Adidas FastImpact Luxe

อย่างไรก็ตาม แม้ว่า FastImpact Luxe มีตัวเลือกตะขอห้าแบบ แต่ Dare Crossback Run Bra 2.0 มีเก้าแบบ ซึ่งช่วยให้มีรูปร่างที่หลากหลายมากขึ้น เช่น หากคุณมีไหล่กว้างพอสมควร คุณก็ควรจะสวมชุดที่พอดีตัวได้

อย่างไรก็ตาม เราพบว่าเสื้อชั้นในตัวนี้มีขนาดเล็กเล็กน้อย ดังนั้นคุณอาจต้องการพิจารณาเลือกขนาดรอบลำตัวที่ใหญ่กว่าขนาดปกติของคุณเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ชอบการบีบอัดมากนัก

เราทดสอบเสื้อชั้นในในระยะยาวเป็นพิเศษโดยไม่ใช้เจลเสียดสี และพบว่ามันไม่เสียดสีหรือเจาะเข้าไปในผิวหนัง วัสดุระบายอากาศยังช่วยให้ผิวหายใจได้สะดวก

นี่เป็นอีกดีไซน์หนึ่งที่มีถ้วยในตัว จึงไม่ทำให้ถ้วยถอดออกได้ง่ายจนน่ารำคาญ (และไม่สามารถใส่กลับเข้าไปใหม่ได้) การบุนวมให้ความรู้สึกกำลังพอดี ทำให้ดูพอดีตัวโดยไม่เทอะทะมากเกินไป

Dare Crossback Run Bra 2.0 อาจไม่ได้รับรางวัลใดๆ สำหรับการออกแบบที่มีสไตล์ที่สุด แต่เป็นสปอร์ตบราที่ไม่ยุ่งยากสำหรับการวิ่งที่ให้การรองรับในปริมาณที่เหมาะสม

สุดยอดสปอร์ตบราระดับพรีเมี่ยม

Lululemon กล่าวว่าชุดชั้นใน Enlite ใช้เวลาสองปีในการพัฒนา ดังนั้นบางทีนั่นอาจอธิบายราคาระดับพรีเมียมได้ แน่นอนว่ารวมถึงความรู้สึกและการออกแบบที่หรูหราด้วย เสื้อชั้นในตัวนี้ผลิตจากผ้า "Ultralu" ของแบรนด์ ซึ่งมีความนุ่ม ระบายอากาศได้ดี ซับเหงื่อ และอ่อนนุ่ม

มันให้ความรู้สึกที่หนักกว่าเสื้อชั้นในแบบเรียบง่ายอื่นๆ ที่เราลองใช้เล็กน้อย และคัพก็มีการเสริมนวมมากกว่าอย่างแน่นอน หากคุณมีหน้าอกเล็ก คุณอาจพบว่าสิ่งนี้ทำให้หายใจไม่ออกเล็กน้อย

ดีไซน์นี้รัดหน้าอกแน่นมาก และการยึดอาจทำได้ยาก อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องคิดถึงการเพิ่มขนาด เพราะเมื่อยึดตะขอและห่วงเรียบร้อยแล้ว คุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับความตึงเครียดในสาย ทุกอย่างยังคงอยู่กับที่อย่างสวยงามแม้จะออกกำลังกายอย่างหนักก็ตาม รู้สึกปลอดภัยแต่ไม่จำกัด และไม่มีการเสียดสี

สายรัดไม่สามารถปรับได้ ซึ่งเป็นข้อกังวลในช่วงแรก แต่เราไม่พบปัญหานี้เมื่อใส่เสื้อชั้นในแล้ว

Enlite มีคอเสื้อแบบเว้า แต่มีดีไซน์เรียบง่ายในโทนสีเรียบง่ายจำนวนหนึ่ง (สีดำ เทา กรมท่า และเทาจุดดำ) ถ้วยไม่สามารถถอดออกได้ ซึ่งเป็นโบนัสสำหรับผู้ที่ทนไม่ไหวกับแผ่นรองอันธพาลที่หายในเครื่องซักผ้า Lululemon ยังรองรับหลายขนาด โดย 'DDD' เหมาะสำหรับผู้ที่มีคัพ E

Lululemon Enlite ราคา 98 ดอลลาร์ไม่ถูก แต่ถ้าคุณสามารถซื้อได้ นี่คือบราที่ผลิตมาอย่างดีและมีคุณภาพสูงที่สามารถทนต่อทุกช่วงการวิ่ง

สปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งเพื่อหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น

ดังที่คุณคาดหวังจากชื่อนี้ โช้คอัพล้วนแต่รองรับแรงกระแทกสูง ไม่ว่าคุณจะมีขนาดใดก็ตาม Ultimate Run Bra ที่พวกเขาชื่นชอบก็ไม่มีข้อยกเว้น

ในแง่ของการใส่และถอดเสื้อชั้นใน นี่เป็นหนึ่งในเสื้อชั้นในที่สวมใส่ได้ง่ายและรวดเร็วที่สุด มีทั้งช่องเปิดด้านหลังเต็มตัวและสายคาดแบบตะขอ เหมาะสำหรับผู้ที่มีหน้าอกใหญ่และ/หรือผู้ที่มีปัญหาในการสวมเสื้อชั้นในเหนือศีรษะ

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือบนเว็บไซต์ โช้คอัพแนะนำให้ลองเพิ่มขนาดสายให้ใหญ่ขึ้นจากขนาดปกติของคุณ ดังนั้นหากคุณใส่ 34D แนะนำ 36D เราพบว่าสิ่งนี้เป็นจริง โดยที่เสื้อชั้นในจะเล็กลงเล็กน้อย

ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักวิ่ง โช้คอัพอ้างว่า Ultimate Run Bra ช่วยลดการกระดอนได้มากถึง 78% เราพบว่าหน้าอกยึดแน่นอยู่กับที่ แม้ในช่วงเซสชั่นช่วงที่หนักหน่วงก็ตาม ส่วนหลังแบบ Y-cut ยังพอดีกับสะบักไหล่ ทำให้สวมใส่สบายมาก

Ultimate Run Bra อาจเน้นการใช้งานมากกว่าสไตล์ แม้ว่าจะมีหลายสีให้เลือก เช่น สีชมพู/สีม่วง และสีม่วงแบบน้ำตก ผ้าระบายความชื้นและระบายอากาศได้ดี และให้ความรู้สึกเนียนอย่างน่าประหลาดใจ นอกจากนี้ยังมีให้เลือกถึงขนาด 38G ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีหน้าอกใหญ่

โดยรวมแล้ว Ultimate Run Bra ของโช้คอัพนั้นให้การรองรับและความสบาย โดยมีตัวล็อค 2 ตัวและสายสะพายไหล่แบบปรับได้ ทำให้เป็นหนึ่งในสปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง

สุดยอดสปอร์ตบรารอบด้านสำหรับการวิ่ง

เสื้อผ้ารันเดอร์แวร์ยังออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักวิ่งด้วย Original Run Bra v5 ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงความสบายและการรองรับ จึงตอบโจทย์นี้ได้

ด้านหลังที่เปิดได้เต็มที่ทำให้ใส่และถอดได้ง่าย และเช่นเดียวกับเสื้อชั้นในแบบโช้คอัพและ Sweaty Betty ในคู่มือนี้ ผลิตจากผ้าน้ำหนักเบาโดยไม่เทอะทะ สายรัดก็ปรับได้ง่ายเช่นกัน

เป็นที่น่าสังเกตว่า Original Run Bra ออกแบบมาสำหรับคัพขนาด AD เรามีขนาดที่พอเหมาะ แต่พบว่าตัวเองอยู่ในจุดสูงสุดของเกณฑ์นี้ ไม่ใช่ว่าเราต้องการการรองรับมากกว่านี้ แต่บรามีขนาดเล็กกว่าเล็กน้อย ดังนั้นเราจึงรู้สึกว่า 'ดันขึ้น' เล็กน้อยและเปลือยเปล่าโดยไม่ต้องสวมเสื้อชั้นใน เราขอแนะนำให้เพิ่มขนาด แต่ถ้าคุณหน้าอกใหญ่ขึ้น คุณจะต้องเลือกใช้เสื้อชั้นใน Easy On ของ Runderwear แทน ซึ่งรองรับขนาด CH

เนื่องจากนี่คือเวอร์ชันที่ 5 ของ Original Run Bra จึงมีการเปลี่ยนแปลงดีไซน์เล็กน้อย อย่างแรกคือมีแผงตาข่ายเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงการระบายอากาศและควบคุมอุณหภูมิ เนื้อผ้าที่ได้รับการปรับปรุงประสิทธิภาพยังให้ความรู้สึกนุ่มเป็นพิเศษกับผิวของคุณ โดยแทบไม่ดูเหมือนสัมผัสกับผิวหนังเลย ผลลัพธ์? ไม่มีการเสียดสีอย่างแน่นอน (มีและไม่มีเจล chafing) เราให้คะแนนชุดชั้นในรุ่นนี้สำหรับการออกกำลังกายแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง รวมถึงการวิ่งโดยไม่รู้สึกอึดอัดจนเกินไป

และเช่นเคย ชุดชั้นในดังกล่าวมาในสีฟ้า สีชมพู และสีดำอันเป็นเอกลักษณ์ของ Runderwear แม้ว่าจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ถูกที่สุดในตลาด แต่คุณมักจะพบตัวเลือกนี้ซึ่งช่วยประหยัดเงินได้ไม่กี่ดอลลาร์ นอกจากนี้ยังซักด้วยเครื่องซักผ้าได้ที่อุณหภูมิสูงถึง 40C (124F) ซึ่งช่วยลดความยุ่งยากในการซักหลายๆ ครั้ง

สปอร์ตบราที่ยั่งยืนที่สุดสำหรับการวิ่ง

FastImpact Luxe จาก Adidas เป็นหนึ่งในเสื้อวิ่งหรือสปอร์ตบราที่แปลกที่สุดที่เราทดสอบ คุณสวมมันไว้เหนือศีรษะเหมือนกับเสื้อชั้นในรัดรูป แต่มีตะขอรูปหงส์ที่แถบหน้าอกและสายรัด สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณปรับแต่งความพอดีได้ตามที่คุณต้องการ

เราพบว่าสิ่งนี้ทำให้ FastImpact Luxe ยุ่งยากเล็กน้อยในการดิ้น ซึ่งอาจหมายความว่าไม่ใช่ชุดชั้นในที่ง่ายที่สุดในการสวมใส่สำหรับผู้ที่มีหน้าอกใหญ่ เราไม่ได้อยู่คนเดียวที่นี่: บทวิจารณ์ของผู้ใช้ออนไลน์ยังกล่าวถึงความยากลำบากในการหาวิธีการทำงานและการปรับขนาดให้เหมาะสม เมื่อคุณเชี่ยวชาญแล้ว หน้าอกก็จะถูกยึดเข้าที่อย่างแน่นหนาและสวมใส่สบายอย่างไม่น่าเชื่อ

FastImpact Luxe มีความเป็นเลิศอยู่ในเนื้อผ้า ผลิตจากวัสดุรีไซเคิลอย่างน้อย 60% ให้สัมผัสเรียบหรูเหมือนไลคร่า เราแปลกใจจริง ๆ ว่าผ้านี้ดูดซับเหงื่อได้ดีเพียงใด แม้แต่การออกแบบสีส้มก็ยังมีรอยเหงื่อเพียงเล็กน้อย

มีสี่สี ได้แก่ สีเทาเมจิก สีส้ม สีดำ และสีฟ้าสดใส และมีคอเสื้อแบบปาด ในบรรดาเสื้อชั้นในทั้งหมดที่เราทดสอบ นี่เป็นหนึ่งในดีไซน์ที่สวยงามที่สุด

โดยรวมแล้ว นี่คือบราที่มีคุณภาพพร้อมการรองรับที่ดีเยี่ยมและโบนัสเพิ่มเติมจากการทำจากวัสดุที่ยั่งยืน อย่างไรก็ตาม การสวมใส่อาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นหากคุณชอบการสวมใส่แบบมินิมอลต์ เสื้อใส่วิ่งสไตล์แคปซูลแบบดั้งเดิมอาจดีกว่าสำหรับคุณ

สปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งเพื่อหน้าอกเล็ก

เสื้อชั้นใน New Balance Fuel ให้การรองรับแรงกระแทกปานกลาง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีหน้าอกเล็กและไม่ต้องการการรองรับพิเศษแบบเสื้อชั้นในแบบห่อหุ้ม อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีหน้าอกใหญ่จะต้องการมีรูปร่างที่โปร่งสบาย เนื่องจากถึงแม้เสื้อชั้นในจะสัญญาว่าจะ "พอดีตัวไม่เด้ง" แต่เราไม่พบว่าสิ่งนี้จะเป็นจริงสำหรับขนาดที่ใหญ่กว่า

NB Fuel Bra ดึงไว้เหนือศีรษะ ไม่สามารถปรับได้ทั้งสายและสายรัด แต่เราพบว่าปัญหานี้ไม่เป็นปัญหากับความพอดีโดยรวม มันมีขนาดเล็กเล็กน้อย ดังนั้นเราขอแนะนำให้เพิ่มขนาด ผ้ามีความสบายเป็นอย่างยิ่งและใช้เทคโนโลยีการดูดซับของ New Balance เพื่อให้มั่นใจว่าแห้งเร็วและดูดซับเหงื่อ ดีไซน์แบบไร้รอยต่อ จึงสามารถสวมใส่ใต้เสื้อกล้ามหรือเสื้อยืดได้ดี และเราไม่พบการเสียดสีใดๆ ในระหว่างการทดสอบ

ชุดชั้นในมีสามสี สีขาว สีดำ และสีชมพู ราคา 44.99 ดอลลาร์ เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ประหยัดที่สุดที่เราทดสอบ

NB Fuel Bra เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีหน้าอกเล็กและไม่ต้องการการรองรับแรงกระแทกสูง แต่ผู้ที่มีคัพไซส์ใหญ่กว่าจะดีกว่าหากลงทุนที่อื่น

วิธีที่เราทดสอบสปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งที่ WordsSideKick.com

เรานำสปอร์ตบราแต่ละชิ้นผ่านขั้นตอนการทดสอบหลายชุด อันดับแรก เราดูว่าสวมใส่และปรับเสื้อชั้นในได้ง่ายเพียงใด โดยสังเกตว่าต้องใช้เวลาหรือระดับความยากตามปกติหรือไม่ เราทำการทดสอบการกระดอนขณะยืนเพื่อดูว่าหน้าอกอยู่กับที่มากเพียงใด จากนั้นจึงสวมสปอร์ตบราแต่ละตัวในการวิ่งที่แตกต่างกันอย่างน้อยสามครั้งด้วย การผสมผสานระหว่างช่วงที่สั้นกว่า แบ่งเป็นช่วง การวิ่งระยะสั้นแบบผ่อนคลาย และการวิ่งระยะยาว เราทดสอบสปอร์ตบราแต่ละรุ่นโดยมีและไม่มีเจล Chafe และซักเสื้อชั้นในแต่ละตัวตามคำแนะนำในการดูแลรักษา

คำถามที่พบบ่อย

สปอร์ตบราประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?

เราถามผู้จัดการแบรนด์ได้ที่พ็อกเก็ตสปอร์ต, Jess Kitson สำหรับคำแนะนำในการเลือกประเภทสปอร์ตบรา ตามข้อมูลของ Kitson สปอร์ตบราแบ่งออกเป็นสามประเภทหลัก:

เสื้อชั้นในรัดรูปมักจะมีลักษณะคล้ายเสื้อครอป และโดยทั่วไปคุณจะดึงมันไว้เหนือศีรษะ ผู้หญิงที่มีหน้าอกเล็กจะได้รับประโยชน์จากสปอร์ตบราเหล่านี้ เนื่องจากชุดรัดกล้ามเนื้อจะ "โอบ" หน้าอกของคุณไว้กับหน้าอก อย่างไรก็ตาม สไตล์นี้ไม่เหมาะกับผู้ที่มีคัพขนาดใหญ่กว่าอย่างแน่นอน

เสื้อชั้นในแบบขึ้นรูปและแบบห่อหุ้มมีลักษณะเหมือนเสื้อชั้นในทั่วไปที่มีคัพในตัวเพื่อการรองรับและความสบาย

เสื้อชั้นในผสมผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันเพื่อให้การรองรับและการบีบอัด

เลือกสปอร์ตบราวิ่งอย่างไรให้ดีที่สุด

เราได้พูดคุยกับ Charlotte Davies ผู้อำนวยการด้านการออกแบบและการซื้อระดับโลกของ Hunkemöller เพื่อค้นหาวิธีเลือกสปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง

Davies แนะนำให้พิจารณาวัสดุ ขนาด และระดับการรองรับก่อน เนื่องจาก “สปอร์ตบราที่ดีจะต้องระบายอากาศได้ดีและแห้งเร็ว และควรมีความยืดหยุ่นด้วย” เธอกล่าว เดวีส์ยังแนะนำวัสดุที่ไม่กีดขวางหน้าอกของคุณ ดังนั้นจึงสามารถ “เคลื่อนไหวไปกับร่างกายของคุณ” ได้ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยง “ความเจ็บปวดและความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเต้านม”

ขนาดที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ การถู การอ้าปากค้าง หรือไม่สบายตัวหมายความว่าคุณมีขนาดไม่ถูกต้อง วงล่างก็ต้องนั่งสบายเช่นกัน “ควรให้ความรู้สึกแน่นกว่าบราธรรมชาติเพื่อให้การรองรับและการใช้งานที่ดีที่สุด แต่ต้องแน่ใจว่าไม่ได้รัดแน่นเกินไปจนรู้สึกเจ็บเมื่อสวมใส่” เธอแนะนำ การทดสอบที่ดีคือการกระโดดไปรอบๆ หรือวิ่งเพื่อดูว่าเสื้อชั้นในของคุณดูดซับการเคลื่อนไหวหรือไม่

สุดท้ายนี้ เดวีส์แนะนำให้ดูระดับแนวรับ โยคะจะไม่ได้รับประโยชน์จากความรู้สึกถูกจำกัดและต้องการพื้นที่มากขึ้นในการยืดตัว ในขณะที่นักวิ่งระยะสั้นจะต้องมีขนาดที่กระชับมากขึ้น

สปอร์ตบราที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งที่มีแรงกระแทกสูง

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูง เดวีส์แนะนำให้เพิ่มการรองรับ “สปอร์ตบราของคุณควรดูดซับการเคลื่อนไหวของคุณและอยู่กับที่ขณะออกกำลังกาย” เธอกล่าว

ผู้จัดการแบรนด์ Kitson แนะนำให้เลือกใช้ทุกอย่างที่หนาขึ้น รวมถึงสายรัดและสายรัดรอบชายโครง คุณจะต้องใช้ผ้าที่บีบอัดมากขึ้นเช่นกัน

เสื้อชั้นในแบบผสมเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม โดยให้ความสบายและการรองรับโดยไม่ต้องเคลื่อนไหวมากเกินไประหว่างการฝึกที่มีความเข้มข้นสูง

ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับหน้าอกใหญ่

ช้อปปิ้งกันให้ดีๆสามารถช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มากในช่วงหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น

ยิ่งหน้าอกของคุณใหญ่เท่าไร คุณก็ยิ่งต้องการการรองรับมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งหน้าอกของคุณเล็กลงเท่าใด การรองรับก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

เสื้อชั้นในแบบผสมผสานที่ใส่คุณสมบัติการห่อหุ้มและการบีบอัดลงในดีไซน์เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับการรองรับที่มั่นคงและเชื่อถือได้ เดวีส์แนะนำเสื้อชั้นในแบบบีบอัดสูงสำหรับหน้าอกใหญ่ ซึ่งช่วย “ป้องกันอาการปวดหลังและส่งเสริมท่าทางที่ดีขึ้น”

Kitson ชอบเสื้อชั้นในแบบมีตะขอหลังที่เชื่อถือได้ “เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบตัวเลือกในการปรับความพอดีของสปอร์ตบรา” เธอกล่าว ตามข้อมูลของ Kitson มันเสนอขนาดที่พอดีสำหรับผู้ที่มีขนาดระหว่างขนาดหรือหน้าอกที่ใหญ่กว่า

สายสะพายไหล่แบบปรับได้ที่กว้างขึ้นยังช่วยสร้างความพอดีและช่วยยึดเสื้อชั้นในของคุณ “ตัวเลือกแผ่นรองแบบถอดได้ยังเหมาะสำหรับถ้วยขนาดต่างๆ อีกด้วย” Kitson กล่าวเสริม

คุณควรเปลี่ยนสปอร์ตบราบ่อยแค่ไหน?

มันขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว แต่ประเภทของบราที่คุณใส่ ความชอบในการออกกำลังกาย และความถี่ในการออกกำลังกาย ล้วนส่งผลต่ออายุการใช้งานของสปอร์ตบราของคุณ

การหมุนเสื้อชั้นในเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการยืดอายุเสื้อชั้นใน แต่ถ้าคุณออกกำลังกายทุกวัน คุณจะต้องเปลี่ยนเสื้อชั้นในบ่อยขึ้น

สัญญาณของการสึกหรอหรือการสูญเสียความยืดหยุ่นบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนเสื้อชั้นใน หากเสื้อชั้นในของคุณเคยแนบกระชับและพยุงตัวได้ แต่ตอนนี้สามารถเคลื่อนไหวได้มากเกินไป คุณก็จำเป็นต้องเปลี่ยนเสื้อชั้นในตัวใหม่เพราะมันให้การรองรับที่ไม่เพียงพอ เสื้อชั้นในแบบปรับได้บางชนิดอาจมีอายุการใช้งานนานกว่าเล็กน้อยเนื่องจากคุณสามารถกระชับได้ แต่ควรตรวจสอบคัพของคุณว่ามีการสูญเสียรูปร่างหรือไม่ เนื่องจากนี่ก็หมายความว่าถึงเวลาที่ต้องลงทุนใหม่

ตลอดชีวิตของคุณ ร่างกายของคุณจะต้องเผชิญกับช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความผันผวนของน้ำหนัก ดังนั้นอย่าลืมอัปเดตชุดชั้นในของคุณเป็นประจำเมื่อจำเป็น หากไม่แน่ใจ ร้านค้าหลายแห่งจะวัดขนาดให้คุณและแนะนำเสื้อชั้นในสำหรับแบรนด์ที่คุณกำลังเลือกซื้อโดยเฉพาะ