สมองของคุณเริ่มกินตัวเองในระหว่างการวิ่งมาราธอนการศึกษาพบ

การวิ่งมาราธอนอาจดูเหมือนเป็นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับการอยู่ในรูปร่าง ที่กล่าวว่าอาจใช้อย่างหนักบนร่างกายอาจสร้างความเสียหายให้กับไตอารมณ์เสียเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจล้มเหลวและก่อให้เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก อย่าลืมว่านักวิ่งมาราธอนดั้งเดิม Pheidippides ทหารกรีกโบราณกล่าวกันว่ามีทันทีหลังจากไปถึงจุดหมายปลายทางของเขา

ตอนนี้การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่ามาราธอนยังส่งผลกระทบต่อสมอง - ทำให้อวัยวะกินตัวเองเพื่อชดเชยเชื้อเพลิงที่สูญเสียไปในระหว่างการวิ่ง

ในการวิจัยเผยแพร่ 24 มีนาคมในวารสารนักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นการลดลงใน biomarker สำคัญของไมอีลินเนื้อเยื่อไขมันที่ป้องกันการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองในนักวิ่งมาราธอนหลังจากการแข่งขัน ผู้เขียนการศึกษากล่าวว่าสิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าสมองบริโภคไมอีลินเป็นแหล่งพลังงานภายใต้เงื่อนไขที่รุนแรงเหล่านี้

โชคดีสำหรับนักวิ่งทางไกลเอฟเฟกต์เหล่านี้ดูเหมือนจะย้อนกลับได้

ที่เกี่ยวข้อง:

เมื่อร่างกายหมดอุปทานแหล่งพลังงานมาตรฐาน - กลูโคสหรือน้ำตาล - จะเปลี่ยนเป็นเครื่องกำเนิดไฟฟ้าสำรองการเผาผลาญไขมันเป็นแหล่งเชื้อเพลิงทางเลือก สมองคือการพูดเมตาบอลิซึมมากกว่าฮัมวีมากกว่าแฮทช์แบ็ก; อวัยวะที่หิวโหยพลังงานหมายถึงมันสามารถได้รับความเสียหายอย่างรวดเร็วหากแหล่งเชื้อเพลิงสั้น

Pedro Ramos Cabrer-นักประสาทวิทยาที่ CIC Biomagune สถาบันวิจัยที่ไม่แสวงหากำไรในซานเซบาสเตียนสเปนและผู้เขียนร่วมของการศึกษา-บอกกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิตว่าเขาและเพื่อนร่วมงานของเขาต้องการระบุแหล่งพลังงานสำรองของสมอง พวกเขาสงสัยว่าไมอีลินไขมันอาจเป็นคำตอบ ก่อนหน้าในหนูชี้ให้เห็นว่ากรดไขมันที่เกิดจากการสลายของไมอีลินสามารถช่วยเพิ่มความอยู่รอดของเซลล์ในสมอง การค้นพบพรีคลินิกเหล่านี้จะถูกจำลองในมนุษย์หรือไม่นั้นยังคงเป็นปริศนา

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

“ เราจำเป็นต้องทำให้แหล่งพลังงานทั้งหมดของร่างกายหมดลงอย่างแท้จริงเพื่อพิสูจน์สิ่งนี้” Cabrer บอกกับวิทยาศาสตร์การใช้ชีวิต

ทีมสแกนสมองของนักวิ่ง 10 คน 48 ชั่วโมงก่อนที่พวกเขาจะวิ่งมาราธอนและจากนั้นอีกสองวันสองสัปดาห์และสองเดือนหลังจากนั้น พวกเขาใช้ MRI ซึ่งสามารถเปิดเผยการปรากฏตัวของโมเลกุลของน้ำที่ติดอยู่ระหว่างชั้นไมอีลิน

การสแกนสมองแสดงให้เห็นว่าสองวันหลังการวิ่งสัญญาณ MRI ในพื้นที่สมอง 12 แห่งหมดลงเมื่อเทียบกับก่อนการแข่งขัน-ในบางกรณีมากถึง 28% อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงระดับไมอีลินโดยรวมของสมองนั้นไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ แต่ชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ถูกแยกออกไปในภูมิภาคที่เฉพาะเจาะจงมาก

“ พื้นที่ที่เราเห็นมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมากขึ้นคือพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับวงจรมอเตอร์และศูนย์กลางของการควบคุมอารมณ์ของสมอง” Cabrer กล่าว เขาแนะนำว่าสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นถึงความพยายามทางจิตใจและร่างกายที่สมองต้องรักษาให้ผ่านการวิ่งมาราธอน

สำหรับนักวิ่งใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกินเนื้อสัตว์สมองนี้มีข่าวดี: หลังจากสองเดือนมาตรการไมอีลินของนักวิ่งทั้งหมดได้กู้คืนสู่ระดับพื้นฐานของพวกเขา

Klaus-Armin Naveผู้อำนวยการสถาบันวิทยาศาสตร์สหสาขาวิชาชีพ Max Planck ในประเทศเยอรมนีไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษา แต่ก็มีใช้หนูทดลอง Nave กล่าวว่าการค้นพบของกระดาษสอดคล้องกับวิธีที่นักประสาทวิทยาคิดว่าไมอีลินได้รับการดูแลรักษาในสมอง

ที่เกี่ยวข้อง:

“ ไมอีลินถูกสร้างขึ้นและเสื่อมสภาพอยู่ตลอดเวลา” เขากล่าว "มันเหมือนอ่างอาบน้ำที่คุณเติมน้ำอย่างต่อเนื่องและระบายน้ำอยู่ตลอดเวลา" เขาเสริมว่างานของ Cabrer นำเสนอ "หลักฐานที่แข็งแกร่งมาก" ว่าหลังจากการวิ่งมาราธอนความต้องการการเผาผลาญของสมองเพิ่มขึ้น ดังนั้นเชื้อเพลิงที่เก็บไว้ในไมอีลินจะหมดเร็วกว่าปกตินำไปสู่การหดตัวของสมอง

ผลการวิจัยไม่ได้หมายความว่านักวิ่งควรหลีกเลี่ยงการวิ่งมาราธอนในนามของสมอง ทั้ง Nave และ Cabrer ตั้งข้อสังเกตว่าขนาดเล็กของการศึกษาหมายถึงการทำงานมากขึ้นจะต้องมีข้อสรุปที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับผลกระทบของมาราธอนต่อสมอง ผลกระทบที่ จำกัด อย่างมากต่อไมอีลินโดยรวมยังเพิ่มความต้องการการวิจัยเพิ่มเติม

อย่างไรก็ตามผลกระทบเหล่านี้อาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับนักกีฬาบางคน ตัวอย่างเช่นในคนที่มีเส้นโลหิตตีบด้านข้าง amyotrophic (ALS) โมเลกุลเมแทบอลิซึมมักทำโดยไมอีลินและนักวิจัยคิดว่าการออกกำลังกายที่มากเกินไปอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันทฤษฎีนี้ Cabrer กล่าว