研究人员发现，基于网络的新工具可以帮助拥有高压力和高压工作的人减少自杀想法。该工具最初是为年轻医生开发的，他人也可以用其他人来应对工作和生活的压力要求。
密歇根大学和南卡罗来纳州医科大学的研究人员开发了免费的基于Web的认知行为疗法或WCBT工具。它旨在帮助人们应对压力，防止抑郁症并最终减少自杀念头。
从医学院毕业后，年轻的医生在实习生的实践中面临着充满挑战的临床生活。他们不仅会随着时间的流逝工作，还可以参加全天候的工作时间，过夜，患者的各种病例，满足患者和上级的需求，并一直担心会对患者造成伤害。
所有这些压力源会导致焦虑，抑郁和自我怀疑，这可能会驱使他们具有自杀念头的“正常率的近四倍”。有时，他们不愿意寻求医疗建议或咨询会议，因为担心要么失去工作或让其他人知道他们正在经历的事情。
使用这个新的基于Web的工具称为Moodgym，他们可以利用精神卫生专业人员经常给出的数字形式的“谈话疗法”，更不用说实习生可以寻求并获得帮助。
在研究中出版在日记中贾玛精神病学，研究人员多年来研究了年轻医生的抑郁症和自杀率。他们注意到，在实习生中，医生和居民可以从这种新工具中受益，以遏制自杀率。
“这是一项相对无风险的干预措施，可以帮助实习生认识和治疗抑郁症。这是第一个研究表明WCBT可以在培训医生中减少自杀念头或自杀思想的研究，”说UM医学院教职员工Srijan Sen博士。
该申请在199个实习生中进行了测试，其中一半被要求使用该工具，另一半接受了有关抑郁和自杀的健康教育。如果需要帮助，他们还会为他们的联系人数提供联系。
显然，实习生不太可能寻求心理健康咨询，主要是因为他们缺乏去诊所的时间，他们不容易获得这些服务，并且他们担心他们的机密性。
调查结果表明，在实习年内，无法访问该申请的人中有21.2％有自杀念头，而使用该申请的人则有12％。
研究人员总结说：“这项研究表明，一项免费，易于访问，简短的WCBT计划与医疗实习生中自杀念头的可能性降低有关。具有这些特征的预防计划很容易被全国范围内的医疗培训计划传播。”
照片：阿德里安·克拉克（Adrian Clark）|Flickr
