大多数专家建议不要在怀孕，如果可能的话，尤其是在婴儿重要器官仍在发展的头三个月中。
具有讽刺意味的是，怀孕也是一个充满挑战的时期，女性在体内几乎疼痛和疼痛。乳房酸痛，恶心，痉挛和呕吐。但是，可怕的怀孕疼痛三合会可以说是胃灼热，痔疮和背痛。
尽管每当这些与妊娠有关的疼痛打击时，都可以方便地弹出药丸，但了解有效预防和管理它们的自然方法仍然是最好的选择。
胃灼热
胃灼热即使对于未怀孕的人，也可能会感到不舒服。想象一下，胃酸升起胸部，在口腔中留下灼热的感觉和不愉快的味道。通常是由某些食物，药物，有时是压力触发的。在怀孕期间，发生胃灼热是由于孕酮的存在和不断增长的子宫迫使酸从食管中赶出。
孕妇可以防止自然而然地观察她的食物，何时以及如何吃。每天坚持每天经常饮食。慢慢吃。摆脱辛辣，油腻或高度酸性食物。识别触发食物，例如咖啡，苏打水，巧克力，柑橘类水果，西红柿和洋葱是臭名昭著的胃灼热触发因素。
饭后站立或坐在直立的位置。在打干草之前不要吃饭，然后始终在睡觉时使用枕头抬高头部。
痔疮
直肠肿胀的痔疮可能非常痛苦。他们通常发生便秘的结果，这也是怀孕期间的问题，并且由于骨盆中血管的压力增加。
为了防止怀孕期间发生任何痔疮：吃高纤维的水果饮食蔬菜并喝大量液体以保持柔软的凳子。永远不要延迟去洗手间。避免长时间坐着或站立。
为了缓解瘙痒，疼痛，肿胀或出血：放一个温暖的Sitz浴室，将浸泡在冰上或女巫榛子上的布上涂在受影响的地区，或在受影响的地区涂抹小苏打。
背痛
在怀孕期间，人体会产生松弛素，一种荷尔蒙，可在骨盆区域放松并松开关节和韧带，使其递送。这激素变化还会弄乱脊柱上的韧带，导致背部疼痛，这有时可能难以忍受。
与怀孕的各个方面一样，健康的饮食和运动至关重要。体重增加会使怀孕期间的背部疼痛恶化。不要服用止痛药；改用热压缩。佩戴弹性吊带或怀孕腰带进行背部支撑，尤其是在怀孕的最后阶段，腹部变得更大和重时。拿游泳减轻体内的酸痛和压力。
