跟踪我们吃的东西是试图减轻体重时要做的最重要的事情之一。现在,有一个营养应用程序,它使跟踪食物像馅饼一样容易。
卡路里妈妈是卡路里跟踪应用程序,它使用照片识别来帮助用户记录用餐。
该应用程序使用其食品识别机学习AI,甚至可以通过简单地分析该物品拍摄的照片来识别各种不同的食物,即使是包装的食物,也可以告诉您卡路里的卡路里和其他营养信息。
用户要做的就是拍摄他们的食物,并让应用程序的AI完成所有工作。卡路里妈妈将提出有关食物的建议。然后,用户刷一下以确认记录该项目。该应用程序几乎可以认识到包括西方,欧洲和亚洲美食在内的每种菜肴。
用户拍摄越多,卡路里妈妈就会变得更聪明。
下载卡路里妈妈后,询问用户当前的体重,身高和性别,以及他们的目标体重是多少。他们可以选择每周要减轻多少重量。
然后,卡路里妈妈设定了用户每天需要消耗多少卡路里才能达到目标的卡路里,并且何时他们希望实现自己的目标。
然后,用户可以点击加号图标以添加早餐,午餐,晚餐和小吃物品,同时还可以查看建议每顿饭的卡路里数量。
该应用程序还跟踪水,步骤和锻炼。
除了有能力拍摄食物以显示其卡路里信息外,用户还可以拍摄条形码。
与MyFitnessPal(如MyFitnessPal)相比,能够使用照片记录食物会使卡路里妈妈更快,方便。还可以选择手动输入食品,当用户在进食前忘记跟踪或选择以后记录时,它们会派上用场。当卡路里妈妈接近时,尝试准确地记录用户吃的东西时,此功能也有所帮助,但并非完全正确。
唯一的缺点是,如果像MyFitnessPal一样,如果他们每天像特定的一天一样,他们不会告诉用户他们有多近或距离。
但是,用户可以看到当天的卡路里如何保留,以及更详细的见解,例如他们消耗的碳水化合物,脂肪和蛋白质数量以及剩下多少。
对于那些拥有更为复杂的饮食计划的人来说,有能力开发和关闭导致其日常卡路里的因素,例如对预算进行计数,以及宏观和微量营养素的目标,该目标是为健美运动员,私人教练和精英运动员量身定制的。
捕食食物特别有趣,因为用户可以选择在捕捉饭菜时将过滤器添加到相机中。
卡路里妈妈可以使用免费下载iOS或每月$ 19.99或每年$ 79.99的高级订阅,其中包括高级功能,例如日常营养报告,家庭锻炼和更多跟踪工具。