每天服用多种维生素补充剂实际上可能没有帮助保护您免受严重疾病的侵害。根据专家的说法，多种维生素几乎没有任何好处来预防慢性疾病。
在周一在《杂志》上发表的有关维生素的最新研究的社论中内科年鉴医师和健康专家说，大多数补充剂并不能预防慢性病或死亡。
“我们认为，案件已关闭 - 补充了（大多数）矿物质或维生素补充剂的良好成年人的饮食，没有明显的好处，甚至可能有害。”社论。 “这些维生素不应用于预防慢性病。足够了。”
社论还警告说，应避免补充补充剂，并补充说β-胡萝卜素，维生素E和可能高剂量的维生素A在某些试验中增加了死亡的风险。
社论中的强烈信息基于对研究结果的回顾，该研究跟踪多种维生素与癌症保护，心脏健康，大脑和认知措施的联系。
第一个学习没有发现维生素和补充矿物质可以减少心脏病。第二项研究的结果同样表明，多种维生素补充剂对65岁及65岁以上的男性受试者的认知能力下降并没有降低。
第三项研究中的研究人员希望看到多种维生素和矿物质在防止心脏病发作或心肌梗死中的作用，并且发现心脏病发作，胸痛，住院治疗，中风的发生率和维生素诱饵者和安慰剂摄影者之间的需求没有差异。但是，研究人员警告说，结论应谨慎得出，因为一些参与者停止早期服用维生素。
研究结果使一些医学专家敦促消费者停止将钱浪费在多种维生素和其他补品上，因为这些东西没有被证明的好处，甚至可能造成一些危害。
“如果您将钱花在水果，蔬菜，坚果，豆类，低脂乳制品上，类似的东西..练习可能会更好地利用这笔钱，那么保护您的是什么，”说编辑的合着者埃德加·米勒（Edgar Miller）博士，巴尔的摩约翰·霍普金斯彭博公共卫生学院医学和流行病学教授。
