一项新的研究表明，与早期至床的早期到旧类型相比，夜猫子（即人类品种）更容易患糖尿病和其他健康问题。
研究人员说，即使他们在上交时会记录相同的睡眠时间，这也是事实。
在韩国进行的研究比较了年纪迟到，然后与那些在更正常的时期上交并更早醒来的人睡觉的人进行了比较。
韩国大学医学院的内分泌学家Nan Hee Kim说：“无论生活方式如何，熬夜的人都面临着糖尿病或肌肉质量减少的健康问题的风险。”学习出现在临床内分泌与代谢杂志。
Kim说，这可能是夜猫子倾向于体验睡眠质量较差的趋势，并更常见地从事不健康的行为，例如深夜零食，吸烟和通常久坐的生活方式。
研究人员说，此外，许多夜猫子还没有足够的睡眠，因为他们选择熬夜，但仍然必须提早上班。
该研究分析了参加韩国基因组流行病学研究的1,620人的睡眠习惯，年龄在47至59岁之间。
他们填写了有关睡眠效果周期，夜间睡眠质量以及有关生活方式（包括运动）的信息的问卷。
然后，研究人员采集了血液样本来评估参与者的代谢健康，以及测量体内脂肪的测试。
研究人员将480名参与者确定为早晨的计时型，95个是夜间计时型，其余的研究参与者落在两个极端之间。
研究人员发现，尽管通常年轻，但与早晨类型相比，晚上的年代型 - 夜猫子 - 表现出体内和血液的脂肪水平升高。
他们报告说，他们还显示出更大的趋势，即具有称为肌肉减少症的疾病，其中人体慢慢失去肌肉质量。
研究人员发现，迟到的人患有2型糖尿病的可能性高1.7倍，或高血压，血糖水平升高和异常胆固醇水平，这会增加一个人患心血管疾病或糖尿病的风险。
因为许多年轻人是夜猫子，“与昼夜节律相关的代谢风险是一个重要的健康问题，需要解决”说。
研究人员解释说，虽然一个人的昼夜节律 - 其生物钟 - 在很大程度上受到遗传学，性别，年龄和睡眠环境的影响，但可以使用内部或外部提示（例如光，运动或饮食行为）对其进行改变。
