通常，听到灯光，电视，智能手机和计算机（更不用说现代生活的步伐）是因为我们无法获得晚安的睡眠，但我们的史前祖先没有比我们的史前祖先更多的时间，这是一项新的研究。
研究人员研究了非洲和南美的三个现代狩猎采集社会，其生活方式与我们的古人相似，发现这些传统人民平均每晚睡6.5个小时，而工业社会的人们平均七到八个小时。
“我们发现与许多传统观念相反，我们很可能不会睡得比遥远的祖先少，”说加州大学洛杉矶分校的睡眠研究员杰罗姆·西格尔（Jerome Siegel）学习发表在当前的生物学。
研究人员发现，在研究中的传统社会中，纳米比亚的圣，坦桑尼亚的哈萨和玻利维亚的蒂马尼，人们在日落后几个小时睡觉，通常在日出之前醒来。
他们说，跟踪这些小组中的人们超过1,100天和夜晚，发现这三个小组的睡眠习惯有着令人惊讶的相似之处。
西格尔说：“尽管遗传学，历史和环境不同，我们发现这三个群体都表现出类似的睡眠组织，这表明它们表达了人类的核心睡眠模式，这可能是前现代时代的同性恋者的特征。”
研究作者认为，这些社会中的睡眠时间（也可能在我们的古代祖先中）可能比温度更依赖于温度。
他们说，睡眠的发作似乎与温度下降有关，睡眠时间跨越了晚上最冷的部分，随着日出的日出开始温暖，人们醒来。
研究人员认为，温度变化变化的每日周期大部分从工业化社会的睡眠环境中删除，可能是睡眠的有效自然调节剂。
加州大学洛杉矶分校（UCLA）的睡眠研究中心负责人西格尔（Siegel）说，这项研究结果挑战了以下假设：现代世界的特定压力和压力大大减少了睡眠。
他建议：“这对我们需要服用安眠药的想法具有重要意义，因为通过广泛使用电力，电视，互联网等，睡眠已经从'自然水平''中降低了。”
