自从大约五年前在美国上映以来，催生了一堆奇怪而无意义的趋势。所有这些都承诺快速取得成果，并为您提供超越同行的竞争优势。 TikTok 最新的热门项目之一——干捞——围绕着健身狂人：那些为了获得这些收益而准备做几乎任何事情的人。然而，正如您可能已经猜到的那样，绝不是直截了当和值得信赖的。
今天，我们将仔细研究 TikTok 上的 Dry Scooping 趋势，并告诉您所有您需要了解的信息。
有关的：
“干捞”是什么意思？
在开始锻炼之前，我们中的许多人都会喝一杯锻炼前饮料，包括水、牛奶或椰子水，以获得切实的能量。正确地消耗液体可以产生出色的效果，为您提供完成可怕的最后一组所需的能量。这里的舀是指将一勺/几勺锻炼前粉末与基础液混合以获得能量饮料。
TikTok 上的最新趋势“干舀”就是跳过用水/其他液体稀释粉末的部分，而是直接将粉末倒入嘴里。然后，干勺会喝一点水来冲洗。从理论上讲，干舀应该可以让您在相当短的时间内获得更多能量，但它可能会让您容易遭受可怕的后果。
有关的：
什么是“干舀”趋势？
我们不知道这一切是从哪里开始的，但“Dry Scooping”已经在 TikTok 上引起了轰动。为了显得更“硬核”，TikTok 用户将锻炼前的粉末直接倒进嘴里，并用摄像机记录动作，获得了数千次观看。
@reeeealslimbutnotshadyy 当我要去健身房时？#fyp #gymtok #上班前 #girlswholift
当然，并不是每个人都有0r喉咙来跟上潮流。所以，他们最终把它咳出来，弥补了干舀挑战中相当搞笑的表现。
有关的：
锻炼前的干舀有效吗？
在将某件事称为有效或无效之前，我们必须对其进行大规模测试，不幸的是，干舀法尚未做到这一点。没有任何锻炼前粉末制造商支持该方法，并且所有制造商都继续认可经过试验和测试的用水稀释例程。所以，除非你绝望了，想尝试一下以获得一些效果，否则一定要咨询营养师。
干舀对您的健康有益吗？
锻炼前粉含有咖啡因、肌酸、氨基酸、B 族维生素、甜味剂等。当用水、牛奶或任何其他推荐的液体稀释时，它会产生一杯缓慢释放能量的细杯。当您按照建议食用并开始锻炼时，您会获得稳定的能量流入，而咖啡因可确保您的新陈代谢在整个锻炼过程中保持较高水平。
另一方面，干舀则不太关心稳定性，而更注重直接刺激身体内部。当直接食用时，您的心率和新陈代谢没有时间定期进行调整。从一开始他们就被调到11。据称，这种现象对少数人来说相对有利，但我们也不能忽视干舀可能带来的不利影响。
如果您希望在本节中看到有关干舀法的好话，我们很抱歉让您失望了。干舀对您的健康有害，而且弊大于利。一些 TikTok 用户经历了惨痛的教训才明白这一点。
有关的：
干舀心脏病发作报告
20 岁的布里特尼·波蒂略 (Briatney Portillo) 路过布里夫特尼据称，TikTok 上的用户在参加 Dry Scooping 挑战后患有轻度心脏病。据报道，她在服用补充剂后感到不安，但在锻炼后、工作时却感到不安。被送往医院后，她被诊断出患有非STEMI——一种心脏骤停，心脏动脉没有完全阻塞。谢天谢地，她已经回到家了，但一直建议易受影响的人远离 TikTok 的奇怪挑战。
@brivtny ＃倒在我的整个经历中，肝素也帮助我保持良好和稳定，因为它有助于缓解心脏病发作症状，无需限制？
干舀后停止呼吸
著名抖音用户姆卡阿伊巴比像她之前的数百万人一样尝试了干舀挑战。然而，她却没能顺利完成。刚把粉末倒进嘴里，她就发现呼吸困难，不得不喝大量的水才能恢复正常。您可以在下面的干舀视频中查看她的反应：
@mkaaaybabee
热门干铲视频
干舀是危险的，有可能结束你的生命。如果您仍然渴望获得病态的娱乐，请观看以下视频：
咳出来
@trevor_bfit
调味
@rmc.fit_
如何处理心碎
@pauxmac 顺便说一句，我在健身房做头发#fyp #上班前 #popapreworkey #hedontwanme #gainz #没有什么是真实的了 #不真实
另一个健身房兄弟发疯了
@ferrofits
标签团队做到了
@_kaylatims_ 健身生活#水壶 #hypdsupps #上班前 #fyp@maddie.meyer16
大家保持正常
@itcassienero IYKYK？✌？#fypshi ＃健康 #gymgirl #girlswholift #上班前 #ChipsGotTalent #IFeelWeightless
这位健身兄弟看起来不太好
@imreshaud @partyboybillo 最好的健身房兄弟？？？#fyp #gymbro #上班前 #锻炼前 #alphalete #健身房幽默 #insanelabz
想观看更多，请点击这个链接。
有关的
