根據本期本期間發表的一項研究內科檔案。
馬里蘭州大學醫學院的研究人員研究了舊秩序阿米甚人 - 避開最現代便利的阿米甚人教派 - 發現中年阿米甚人與所謂的中年成年人“肥胖基因“可以通過純淨的體育鍛煉來擊敗他們的遺傳命運，並保持健康。
您不必抬起穀倉或用馬和搭便車的田野來保持瘦身。但是，這項研究發現，您確實需要努力打球，每天通過繁重的鍛煉（例如划船或跑步）燃燒大約一千卡路里。
帶你的越野車去上班
儘管飲食和身體勞累程度相似，但有些人比其他人更容易地擠在磅上並不是幻想。近年來，研究人員發現許多基因導致體重增加和飲食行為。
一個基因中的突變的載體，稱為脂肪質量和肥胖基因（FTO）基因（近一半）脂肪的可能性高約30％至60％。馬里蘭大學的研究人員決定在同質阿米甚人社區中檢查FTO基因。他們發現，與歐洲血統的其他人一樣，該基因確實有助於在阿米甚人社區中超重。
但是只有在體育鍛煉得分低的人中才能看到過多的體重，大部分是女性表現眾議院家務。對於那些在幾個小時的中等強化的體育鍛煉中，這些基因絕對沒有影響，例如1708年的耕種。
通過培根
體育鍛煉甚至勝過飲食。阿米甚人喜歡用熱情以及肉汁，土豆和餡餅吃豬的每個部分。他們擺脫了它。較早的一項研究發現，阿米甚人每天步行18,000步，而從房屋到汽車到辦公室的大約18個步驟，許多美國人獲得了。生活與無電和自來水的生活有所不同。
阿米甚人確實有一個優勢，因為他們一生都會通過鍛煉來燃燒更多的卡路里，並且實際上是在培養自然。不體重增加是保持健康體重的最簡單方法。
然而，在非常基本的層面上，馬里蘭大學的研究揭示了許多人可能顯而易見的：範圍內的肥胖是一種現代現象。我們帶有與祖先相同的基因，但生活方式的改變引起了肥胖症的流行。
對於這個現代世界中的某些人來說，保持健康的體重非常困難，減肥甚至更難，但這是可能的 - 在不同的時間或地點，例如，在帶有時髦鬍鬚但沒有鬍鬚的男人的男人中，很瘦，很小。
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克里斯托弗·旺傑克（Christopher Wanjek）是書籍的作者”不良藥物“ 和 ”工作中的食物“有一個關於壞醫藥的問題？發送電子郵件Wanjek。如果真的很糟糕，他可能會在以後的專欄中回答。不良藥物在每個星期二都在生命方面出現。
