伴隨著恐慌發作的窒息感的新療法集中於使患者呼吸更少。
該治療涉及一種改變呼吸的技術，比傳統的心理療法更有效地減輕短期恐慌症狀和過度換氣的治療方法，這可能會使人們更少容易出現驚恐發作首先，達拉斯南部衛理公會大學的研究負責人艾麗西亞·梅雷特（Alicia Meuret）說。
該處理稱為囊術輔助呼吸訓練或推車。
Meuret告訴LiveScience：“以某種方式，卡車是更高的，因為它正在改變心理症狀和異常的生理狀態。”
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恐慌症的特徵是突然，重新發生的恐怖症以及身體症狀，例如心跳，出汗的手掌和過度換氣。根據國家心理健康研究所的數據，有600萬美國成年人患有恐慌症。
梅雷特說，恐慌的人經常被告知要冷靜下來，“深吸一口氣”。但是，對於在驚恐發作期間過度換氣的人來說，深呼吸是一個壞主意。這是因為當人們如此迅速，深深地呼吸以至於它們驅逐出異常高的二氧化碳時，過度換氣就會發生，這又會引起頭暈和麻木等症狀。這些症狀往往會使人們感到令人窒息，因此呼吸越來越深，進一步加劇了問題。 [讀：幫助我們呼吸揭示的腦細胞這是給出的
Meuret說：“這不是因為他們缺乏氧氣，而是因為他們呼氣太多了空氣。
她說，許多療法的重點是讓患者呼吸較慢，但是如果患者仍在深呼吸，呼吸緩慢可能無法減輕過度換氣。新的購物車療法在《諮詢和臨床心理學雜誌》上的十月雜誌上報導，使用Biofefback教患者呼吸淺以緩解恐慌症狀。
緩解過度換氣
Meuret和她的同事招募了41名患有恐慌症和恐懼症的人，這種情況在這種情況下，人們擔心在無法獲得幫助的地方恐慌發作。將患者隨機分配到每天兩次的手推車或認知訓練的四個星期。
認知訓練患者每天兩次分析17分鐘災難性的思想與他們的驚恐發作有關。手推車患者花費了相同的時間學習在使用膠囊時改變呼吸的時間，該設備測量了其二氧化碳水平，氧氣水平，心率和呼吸速率。醫護人員通常在緊急場景中使用便攜式囊儀，但是在這種情況下，研究人員用它們為患者提供了反饋呼吸的反饋。
認知訓練患者還使用膠囊表進行了生理測量，但他們沒有看到或討論結果。
在這兩組中，一般的恐慌症狀（例如心pal和顫抖）和恐慌的想法都消失了，參與者感到更加控制。但是，只有手推車會議逆轉了過度換氣和隨之而來的身體症狀，例如頭暈，呼吸急促和窒息感。這是第二個隨機試驗，這意味著參與者被隨機分配到一種或另一種治療方法上，以表明購物車的有效性，而研究人員現在正在跟進以查看治療方法的長期工作原理。
Meuret說，該治療方法是通過使血液中二氧化碳的基線水平歸一化的，使人們不易換氣，並為他們提供逆轉攻擊所需的工具。 （個人只需要在治療的訓練階段使用膠囊計。）
Meuret說：“學會不要深呼吸，因為他們感到有點喘不過氣，這是非常具有挑戰性的。” “患者確實需要二氧化碳的反饋，理想情況下也需要氧氣，只是為了向他們確認症狀並不是由於窒息引起的。”
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