進食後，您的胸部有燃燒的感覺嗎？那是胃灼熱！有時候，這無關緊要，但如果經常發生或與其他症狀結合發生，這將保證去醫生旅行。
胃灼熱通常也稱為胃酸反流，其特徵是胸部燃燒的感覺，因此其名稱。通常，晚上或進食後會感覺到疼痛，彎曲或躺下時會惡化。當您與Hearburn發作時，是時候與您的醫生交談了：
如果伴有嚴重的胸部壓力或疼痛，則下頜或手臂疼痛或呼吸困難。
- 一周內發生了兩次以上。
- 儘管服用了非處方藥。
- 導致持續的嘔吐或噁心。
是什麼首先引起胃灼熱？
當胃中的酸回到食道時，就會發生胃灼熱。通常，當食物穿過食道時，肌肉帶在底部收緊，以防止您消耗的東西備份。但是，如果這種肌肉下部食管括約肌會異常削弱或放鬆，則胃酸直接流出並回到食道導致胃灼熱。
治療胃灼熱
保持胃灼熱在控制之下，既結合了藥物的使用和家庭療法並實施生活方式修改。 OTC藥物通常用於提供胃灼熱緩解，通過中和胃酸（抗酸）或減少存在的胃酸量（H-2受體拮抗劑和質子泵抑製劑）來起作用。如果OTC藥物不起作用，則可能需要醫生的處方。
不能去藥房嗎？幸運的是，您家中的幾種物品可以幫助緩解胃灼熱。其中包括：
- 口香糖。它刺激唾液產量。任何積累的胃酸都會很快清除，從而緩解了胃灼熱的症狀。
- 小蘇打。作為基礎，小蘇打能夠中和胃酸。將一茶匙小蘇打混合在一杯水中，以減輕偶爾的胃灼熱。
- 生杏仁。作為鹼產生的食物，杏仁可以通過平靜下來的胃來平衡體內的pH，以防止產生過多的酸。
- 甘草。胃灼熱的糖果？有可能！吃甘草可讓您利用其自然康復特性，可以減輕您的胃並為胃灼熱提供舒適感。飯前嘗試吃可咀嚼的甘草片。
- 除了吃這些食物以尋求緩解外，您還應該注意哪種類型的食物觸發您的胃灼熱。對於某些人來說，罪魁禍首是辛辣的食物，脂肪或油炸食品，番茄產品，柑橘類產品，巧克力，碳酸鹽飲料和酒精。
- 生活方式的改變這可以幫助緩解胃灼熱包括：
- 保持健康的體重。額外的磅向腹部施加壓力，將胃推向胃，這會導致胃酸回到食道。
- 穿鬆散的衣服。緊身的衣服還對腹部以及下食管括約肌施加壓力。
- 避免晚餐。等待至少三個小時，然後躺下睡覺。
- 在睡眠期間提高身體的上半部。只是添加枕頭以抬起頭通常不那麼有效。
- 停止吸煙。吸煙可降低食管下括約肌正確發揮作用的能力。
胃灼熱和癡呆
研究人員發現，一再接受質子泵抑製劑可能會增加高年級成年人癡呆症的風險。隨著藥物阻止胃酸的產生，它會弄亂胃的自然能力，可以消化食物並防止攝入的病原體，從而導致營養缺乏症和感染。
建議那些患有胃灼熱的人總是按照醫生的指示服藥，而提醒醫生不要過分規定。
照片：實用治療|Flickr
