許多人正在健康的生活方式，他們確保他們正在吃健康的食物並身體健康。但是，最近的一項研究表明，只有不到3％的美國人實際上維持健康的生活方式。
美國人以其大型漢堡，寬烤比薩餅和炸薯條的盛裝而聞名。難怪研究人員發現，有97.3％的美國人過著不健康的生活。
約1.08億節食者花費上一次2012年，近200億美元，但美國仍然是一個主要是超重國家，擁有世界上最肥胖的公民。
在研究中出版由梅奧診所程序，他們發現，在4,745個美國人口中，只有2.7％的人過著健康的生活方式，定義為每周至少150分鐘從事體育鍛煉，男性的體內脂肪百分比不超過20％，女性的體力百分比不超過30％，而不是吸煙。
該研究的作者旨在了解健康生活方式的普遍特徵以及健康的生活方式與心血管疾病的聯繫。
該研究的參與者參加了2003 - 2006年的國家健康和營養檢查調查。從調查中收集的數據被用來設置健康生活方式的四個參數，身體健康，健康飲食，不吸煙，以及對體內脂肪百分比的控制。
他們利用加速度計來測量一個人的活躍，而基於24小時召回的健康飲食指數用於跟踪飲食健康飲食。為了檢查參與者是否是不吸煙者，他們使用了血清可替寧水平。最後，他們使用了雙能量X射線吸收。
“我們所衡量的行為標準相當合理，不是很高。我們不是在尋找馬拉松跑者，”說俄勒岡州立大學公共衛生與人類科學學院的高級作家兼副教授Ellen Smit，Corvallis。
該研究還測量了參與者的平均動脈壓，禁食甘油三酸酯，葡萄糖，胰島素，血紅蛋白，同型半胱氨酸，白細胞，C反應蛋白，總膽固醇，HDL，LDL和胰島素抵抗。
根據結果，不幸的4745名美國人中有97.3％的生活方式不健康。
Smit說：“這是很低的，很少有人維持我們認為健康的生活方式。”
該研究於2015年8月15日至2016年1月5日進行。
照片：Tony Alter |Flickr
