被診斷出患有註意力缺陷多動障礙或多動症的兒童往往是多動症，難以控制自己的衝動，並且難以注意注意力。
為了控制症狀，通常會開處方服用Ritalin和Adderall等多動症藥物。但是，一項新研究的發現表明，健康的生活方式習慣也可以使這些孩子受益。
在這項研究中，涉及184名7至11歲兒童患有多動症的兒童和104名沒有病情的兒童，研究人員發現，ADHD兒童不太可能觀察到專家推薦的健康行為。這些行為包括限制屏幕時間的時間，花費時間在體育鍛煉上，限制含糖飲料的攝入量，每天至少睡9個小時，以及每天至少喝七杯水。
研究人員在他們的文章中寫道：“即使在適應年齡，性別，智商（IQ），ADHD藥物使用，家庭收入和四種合併症的精神病患者之後，患有多動症的兒童的健康行為的可能性幾乎是更少的健康行為。”學習，發表在注意障礙雜誌4月28日。
研究人員說，更多地遵守美國國家睡眠基金會，美國兒科學會和美國農業部建議的這些健康准則可能對患有多動症兒童有益。
美國大學的研究研究員凱瑟琳·霍爾頓（Kathleen Holton）說，對許多生活方式習慣進行更改可能會鋪平其他健康行為。
她補充說，例如去除含咖啡因的飲料可能有助於增加水量，並有助於防止睡眠障礙。
該研究的結果表明，多動症兒童的父母更有可能報告他們的孩子難以入睡，並擔心這些睡眠習慣可能導致行為問題。
一項單獨的研究發表在睡眠研究雜誌本月初發現睡眠問題是多動症的孩子中普遍存在隨著研究人員發現，患有多動症的孩子與沒有病情的孩子相比往往減少45分鐘。
“許多被診斷為多動症的孩子的父母都不希望孩子服藥。讓孩子遵循健康的生活方式行為可能是有效的干預，無論是與傳統的多動症藥物一起使用，''霍爾頓說。
