花了一段時間才承認女性同樣容易受到最常見的攻擊心臟病男性之所以如此之多，是因為兩個性別在與之相關的症狀上有所不同。
例如，在男性中，心絞痛引起的疼痛是巨大的。女性通常會忽略同樣的痛苦。
Geisinger Heart Institute手術主席Alfred Casale博士在文章說婦女也患有動脈硬化，但症狀“微妙而細微差別”。
關於女性心髒病的神話和事實
長期以來，人們一直認為，即使是最常見的心臟疾病，婦女也不容易受到譴責。原因有時依賴於神話而不是科學數據。
一種信念涉及雌激素或某種荷爾蒙因素據說可以保護女性血管內壁。
在神話上，有些人甚至暗示女性的壓力不如男性，這解釋了為什麼女性似乎受到負面心臟影響。
事情現在已經改變了。或者至少，長期以來的不合理信念終於讓位給理性。
根據卡薩爾（Casale）的說法，女人也像男人一樣脆弱。他們還會出現心髒病發作，甚至是心肌梗塞，但症狀與異性的症狀不同。
小事加起來：輕鍛煉還可以
這是關於如何擁有健康心臟的建議：飲食更好，不多；少喝酒，如果完全不避免；鍛煉更多；並有足夠的睡眠。我的意思是，許多人常常被許多人忽略。
發現只有3％的美國成年人遇到了健康的生活方式對於健康的心臟，最近學習揭示。
然而，光明的一面是，如果無法實現的話，生活方式的重大變化是不必要的。一些小的變化可能就足夠了。
馬里蘭州貝塞斯達國家心臟心臟，肺部和血液研究所的心血管科學部主任戴維·高夫（David Goff）說，這些小變化可以提供幫助。
他說：“您朝著積極方向做出的任何小變化對您有好處。”這意味著解決心髒病問題並不是要在全部或全無。
一個完美的例子是體育鍛煉，根據南卡羅來納大學的研究人員：哥倫比亞大學的研究人員可以降低冠心病和高血壓的風險。
建議每週進行150至300分鐘的鍛煉是理想的選擇，但要少的事情也可以。輕便鍛煉也是如此，甚至只有幾分鐘的時間就可以整天坐著很長時間。
