科學家首次將氣候變化和睡眠損失聯繫起來。該研究的結果表明，由於氣候變化而導致的夜間溫度升高會導致睡眠損失，這在未來幾年中可能會惡化。
氣候變化和睡眠損失
即使沒有熱浪，我們也看到了溫度升高的影響在全球不同地區。現在，一項新的研究表明，除其他氣候變化的健康影響在整個美國的夜間溫度升高，睡眠方式也受到影響。
使用來自2002年至2011年期間的疾病控制和預防行為風險因素監視（BRFSS）的數據，隨機的受訪者回答了一項有關他們在過去30天期間感知到的不足睡眠量的調查。
然後將從CDC調查中收集的回答與國家環境信息中心全球歷史氣候網絡中心的每日溫度記錄進行了比較，同時也考慮了受訪者的位置。
他們發現的是，在夜間溫度下，每月每月睡眠不足，或每年共有1,1000萬晚的睡眠不足。更重要的是，他們發現，與今年其他任何賽季相比，夏季的可能性要高三倍。
由於夜間溫度異常的溫度如何影響晝夜節律和溫度調節，這會影響我們跌倒和入睡的能力，因此睡眠不足的夜晚可能會發生。
通常，核心體溫的降低會使身體準備睡眠，並保留最佳溫度，直到醒來前不久再次上升。當溫度異常高時，身體將無法達到最佳的夜間休息的核心體溫。
“降低體溫是我們大腦引發睡眠發作的最強信號之一……因此，當環境溫度太高時，身體就無法冷卻自身，因此無法入睡，”說加州大學河濱分校的研究和睡眠心理學家的合著者Sara C. Mednick。
誰更容易睡眠不足？
研究人員學習還研究了哪些人口成員更容易因夜間溫度升高而使睡眠不足。
他們的數據表明，更容易受到夜間熱量的人口的成員是老年人，年收入低於50,000美元的人。這些人口的成員經歷了更嚴重的睡眠中斷，尤其是在溫暖的夏夜。
2050和2099預測
根據目前的發現，研究人員預計，隨著溫度繼續升高，這種情況只會變得更糟。他們將使用1981年至2010年的溫度作為基準，預計人們到2050年每100個人每100個人的睡眠不足，而到2099年，每100人的睡眠不足。
此外，他們預測，該國西部和北部地區的各州更容易受到升高溫度的影響，因此，溫度升高時可能會經歷最重大的變化。
