一項新研究的發現顯示，短期睡眠剝奪可能會改善一些患有抑鬱症患者的症狀。
睡眠剝奪對抑鬱症患者的影響
健康專家建議晚上獲得足夠的睡眠。當人們獲得足夠的休息時，往往會運作良好。
建議為心理健康提供足夠的睡眠，但是一項新研究的研究人員發現了證據表明，短期睡眠剝奪實際上可能具有抗抑鬱作用，可以使患有抑鬱症患者受益。
賓夕法尼亞州睡眠中心的菲利普·蓋爾曼（Philip Gehrman）和同事對66項研究進行了36年的研究進行了薈萃分析。他們發現，部分睡眠剝奪或僅入睡三到四個小時，然後被迫保持清醒20至21個小時，可能會在24小時內改善抑鬱症狀。
“睡眠剝奪 - 通常以受控的，住院的環境給藥 - 迅速減少了大約一半的抑鬱症患者的抑鬱症狀，這是對近30年來的第一次薈萃分析，”閱讀賓夕法尼亞醫學的新聞稿。
研究人員說，需要進一步的研究來確定睡眠剝奪如何有助於減輕抑鬱症的嚴重程度。還需要進一步的研究來確定最有可能從睡眠剝奪中受益的患者。
“這些發現支持睡眠剝奪的重大影響，並表明需要對抗抑鬱藥對睡眠剝奪的反應，對神經生物學的作用機制以及抑鬱症的睡眠剝奪治療反應的調節者的反應反應的表型性質進行研究，”學習，發表在臨床精神病學雜誌。
沮喪
抑鬱是常見的精神疾病以持續的悲傷和對正常令人愉快的活動失去興趣的標誌。該病情的特徵是無法進行至少14天的日常活動。
世界衛生組織（WHO）將抑鬱症稱為世界疾病和殘疾的主要原因。聯合國機構說超過3億人目前，全球生活在這種情況下。
抑鬱的危險
健康專家已經確定了牢固的聯繫沮喪以及非傳染性疾病和疾病。它增加了藥物使用障礙和心血管問題的風險。這也是自殺的重要危險因素。
治療抑鬱症
目前，抗抑鬱藥是給予抑鬱症患者的最常見治療方法。這些藥物通常需要數週甚至更長的時間才能顯示出結果，但是在美國，有16.7％的成年人在2013年填補了至少一種精神藥物。
