感覺沮喪？性具有許多健康益處。它可以減輕壓力，降低高血壓，改善睡眠質量和整體思維過程。
一項新的研究表明，頻繁，高質量的性別可以為生活增添更多意義。
性能為生活增添更多意義
喬治·梅森大學心理學系教授托德·B·卡什丹（Todd B. Kashdan）與152名參與者（主要是婦女）進行了調查，以探索質量之間的關係性別以及生活的意義。
詢問婦女有關她們目前的浪漫關係，戀愛關係的壽命以及她們生活有多有意義的問題。每天，婦女都必須報告她們是否發生性關係以及她們有哪種類型的性活動 - 無論是熱情的親吻，口交，等等。
結果表明，性活動很高表明人們第二天有積極的心情。
“至於發作的質量，較高的報導性愉悅和親密關係預測了第二天的積極影響和較低的負面影響。當測試反向方向時，幸福感無法預測次日的性活動，愉悅或親密感，”報告研究。
該研究表明，人們對彼此表現出更多的感情導致生活中的意義更高，並提供了積極的意義性經驗。
數據還提供了證據表明持續性活動會產生健康的關係。
性活動增加了催產素和多巴胺的水平，這些水平與男性和女性的積極情緒有關。此外，先前的研究表明，性具有減輕壓力，高血壓和改善壓力反應的能力。性活動還提高了能量水平。
先前的研究也將性與幸福聯繫起來。超過16,000名美國男女調查並報告了更多的性別導致更高的幸福水平。這都是他們的性別和年齡。
該研究說：“研究還發現，性活動和經驗的高質量與其相關，但與幸福感相關。在3,800名成年人中，質量更高的性別（高潮頻率更高，情感和身體滿意度）與更大的主觀幸福有關。”
每週做愛幾次不僅可以改善重大的關係，而且還可以幫助人們壽命更長。其他好處包括燃燒的卡路里，感覺良好，並保持與您的重要意義。
