為了更好的治療和，我們需要更多地了解它發生的大腦和身體。
奇怪的是，一個少數研究有已識別的連結憂鬱症狀和體溫之間的關係，但樣本量太小，留下了太多的懷疑空間。
在 2 月發表的一項最新研究中，由加州大學舊金山分校 (UCSF) 的一個團隊領導的研究人員分析了七個月內收集的 20,880 名個人的數據，證實那些患有往往有較高的體溫。
儘管這項研究涉及來自 106 個國家的參與者，但不足以表明較高的體溫會影響健康。，或者確實是抑鬱導致身體變暖。
然而，它確實表明這裡存在著值得研究的聯繫。如果像這樣簡單的事情可以幫助解決憂鬱症的症狀，那麼就有可能幫助全世界數百萬人。
「據我們所知，這是迄今為止最大規模的研究，目的是在廣泛的地理樣本中檢查體溫（使用自我報告方法和可穿戴感測器進行評估）與憂鬱症狀之間的關聯，”說加州大學舊金山分校精神病學家阿什利·梅森在結果發表時表示。
研究人員認為，這種關聯可能有多種原因。憂鬱症可能與新陳代謝過程有關也許，或者與無法正常運作的冷卻生物功能有關。
或者可能有一個共同的共同原因，例如精神壓力或分別影響體溫和憂鬱症狀的發炎。
這是未來研究可以探討的問題。目前，我們知道憂鬱症是一種複雜且多方面的疾病，最有可能與，體溫可能發揮了作用。
先前的研究發現熱瑜珈,熱水浴缸和桑拿可以減輕憂鬱症狀，儘管樣本組較小。透過出汗引發的自我冷卻也可能對精神產生影響。
「諷刺的是，使人升溫實際上會導致體溫降低反彈，其持續時間比簡單地直接使人降溫（如通過冰浴）持續時間更長，”說石匠。
“如果我們能夠追蹤憂鬱症患者的體溫來安排熱治療的時間呢？”
研究數據顯示，根據自我報告病情變得更加嚴重，平均體溫變得更高。較高的憂鬱評分與較低的每日溫度波動之間也存在一定關聯，但與等級。
與周圍5%的人全世界都被認為患有憂鬱症，現在比以往任何時候都更加迫切需要了解並有效治療憂鬱症。為解決問題帶來更多希望。
“鑑於美國憂鬱症發病率不斷攀升，我們對新治療途徑的可能性感到興奮，”說石匠。
該研究發表於科學報告。
本文的早期版本於 2024 年 2 月發布。
