全球近4750萬人涉及癡呆症。但是，一項新的研究表明，中度運動可能不會減慢疾病。
組合練習
5月16日，星期三英國醫學雜誌 發行由牛津大學莎拉·蘭姆（Sarah Lamb）教授領導的研究團隊準備的研究。 Lamb和她的團隊尋求結果，以了解有氧運動和力量運動訓練的結合將如何影響被診斷出不同水平癡呆水平的人。英國國家衛生服務局支持了這項研究。
鍛煉程序
研究小組聚集了一群近500名70多歲的人，並患有該疾病參加這項研究。該團隊分配了329人參加四個月的有氧運動和力量運動計劃。每週兩次四個月，受試者進行了60至90分鐘的健身方案，其中包括使用啞鈴和運動自行車。他們還被告知每週在家裡鍛煉一個小時。同時，建議其他165名受試者保持其通常的護理，其中包括有關體育鍛煉的建議。
健身方案和生活質量
Lamb和她的團隊通過阿爾茨海默氏病評估評分（ADAS-COG）評估了受試者。這判斷了受試者的認知能力，其生活質量和合理化過程。他們發現，運動方案中的人們比在通常的照顧的人中的ADAS-COG得分更高。儘管他們的健身方案有所改善，但他們的生活質量並沒有改變。
儘管羔羊對結果感到失望，但她並不感到完全驚訝。羔羊評論說，癡呆症是一個要解決的複雜問題。但是，儘管她不鼓勵在適應性的日常工作中增加適度的運動，但她建議癡呆症患者應繼續進行更溫和的活動，例如步行和游泳。
“人們重要的是要保持流動性和健康狀況，我們建議如果人們已經這樣做，我們建議繼續進行輕柔的鍛煉。如果人們目前不進行運動，而我們不建議我們進行劇烈的專業運動計劃，例如我們測試的鍛煉計劃，那麼溫和的鍛煉是我們的建議，” Lamb博士專門針對Tech Time。
鍛煉新聞
最近，英國運動醫學雜誌發布了一項研究，發現從事身體苛刻工作的男人可能有早期死亡的風險。這項研究的重點是193,000名從事各種身體疲憊工作的男性。研究表明，身體苛刻的職業人士的休息時間可能有限，這可能導致心率和血壓更高。它也可能給工人的心血管系統帶來壓力。
賈瑪精神病學發表了一項研究，稱鍛煉和舉重可以減輕抑鬱症狀。兩種體育活動都與改善人的心理健康並保持健康有關。同時，澳大利亞臨床腫瘤學會的成員希望癌症患者將運動作為其適應性的一部分。他們建議至少150分鐘的中等強度有氧運動，例如每週慢跑，游泳和步行。
Tech Times與Lamb博士聯繫，以評論這個故事。
